‌ این روزها که شروع فصل جدید هست هوای بهاری که میشه گف یه زوری از زمستان هم درش وجود داره ، باعث شده که بچهامون دچار سرماخوردگی بشن و یا اینکه سرماخوردگی های طولانی و پشت سر هم بگیرن 😷 👇👇

‌ 💚توصیه‌هایی برای پیشگیری از سرماخوردگی💚 اختصاصی هموطنان غیور، بصیر و وفادار ایران اسلامی که در تجمعات با وجود سردی هوا مشغول جهاد و دفاع هستند🇮🇷 🔴 تدابیر غیرخوراکی: ▪️پوشاندن سر بویژه ملاج و پیشانی و پوشاندن گردن و قفسه سینه 🙆‍♀🙆 ▪️گرم نگهداشتن پاها (جوراب گرم و کفش مناسب)👣 ▪️چکاندن یک قطره روغن بنفشه یا سیاهدانه در هر سوراخ بینی👃 قبل حضور در تجمعات و قبل از خواب 😴 ▪️شستشوی بینی و حلق با آب نمک رقیق گرم (۱ ق چ نمک در ۲۰۰ سی سی آب جوشیده ولرم) بعد از تجمع و قبل خواب☑️ 🟠 تدابیر خوراکی 🍏 ▫️عسلآب نارنجی یا لیمویی: ۱ ق غ عسل+ یک لیوان آبجوش+ ۱ ق م آب نارنج یا لیمو مخلوط شود ▫️دمنوش گیاه اکیناسه (سرخارگل): ۱ ق م در یک لیوان آبجوش ۱۰ دقیقه دم بکشد ▫️دمنوش بابونه: ۱ ق غ در یک لیوان آبجوش ۱۰ دقیقه دم بکشد ▫️طبیخ آویشن و عناب: ۱ ق غ آویشن و ۵ عدد عناب سوراخ شده در ۱.۵ لیوان بجوشد تا بشود یک لیوان ▫️طبیخ زنجبیل و لیمو و عسل: یک ورق نازک زنجبیل به اندازه بند انگشت در ۱.۵ لیوان بجوشد تا بشود یک لیوان + ۱ ق م آبلیمو و ۱ ق م عسل (احتیاط: افراد گرم و خشک) ▫️دمنوش گل گاوزبان و لیمو عمانی: ۱ ق م گل گاوزبان و نصف یک لیموعمانی در یک لیوان آبجوش ۱۰ دقیقه دم بکشد ▫️دمنوش دارچین: یک بند انگشت چوب دارچین در یک لیوان آبجوش ۱۰ دقیقه دم بکشد ▫️شیربادام یا حریره بادام ▫️بره موم (پروپولیس) (توضیحات را اینجا بخوانید) ▫️نخودآب زعفرانی (نخود+ پیاز+ دارچین+ زردچوبه+ زیره + زعفران) ▫️سوپ‌های گرم و سبک مانند سوپ جو و مرغ با مقدار کمی زنجبیل، دارچین یا آویشن (احتیاط: افراد با مزاج خشک، گرم، گرم و خشک) ▫️آش‌های ساده مانند آش شلغم، آش کدو حلوایی ▫️استفاده از آب لیمو و نارنج تازه به عنوان چاشنی در غذاها

https://eitaa.com/moafiteb حالا ممکنه خیلی از شما اصلا نشنیده باشین یا آشنایی با این ماده نداشته باشین 😊 ااینجا براتون توضیح دادم که اصلا بره موم چیه

تجربه زیسته خودم در استفاده از بره_موم رو براتون شرح دادم 🍃 که تو شرایط بحرانی زمان کرونا چطور بهم کمک کرد

استفاده از پروپولیس (بره‌موم) به میزان ۱۰ تا ۲۰ قطره در روز، در اطفال (بالای ۳سال) به مدت ۲ تا ۴ هفته، برای پیشگیری از سرماخوردگی مکرر توصیه میشه.👩‍⚕

. ♨️ موارد منع مصرف بره‌موم چیه؟ ♨️ ❌ در کودکان زیر یک سال و افرادی که به عسل و محصولات زنبور عسل حساسیت و آلرژی دارند منع مصرف داره. ❌ خانم‌های باردار و شیرده با نظر پزشک مجاز به مصرف هستند. ❌ بچه‌های ۱ تا ۳ سال با نظر پزشک مجاز به مصرف هستند.

♨️ با سرماخوردگی مکرر تو بچه‌ها چکار کنیم؟ 🥴 ♨️ چکار کنیم که سیستم ایمنی بدنشون تقویت بشه؟ 😎 ✅ لازمه که خواب سرشب و به موقع داشته باشند. 🥱 ✅ از بادام درختی، سیب، جوانه‌ها و عسل استفاده کنیم. 🍎🍯 ✅ داروهای شرکتی گیاهی هم که دارای اکیناسه هستند یا بره‌موم (پروپولیس) دارند، انتخاب‌های خیلی مناسبی هستند. ✅ هم‌چنین لازمه که سطح ویتامین دی بچه‌ها در سطح مطلوب باشه.🟡 .................................... 🔺منظور از خواب سرشب: یعنی حدود ساعت ۹،۱۰ شب. 🛏🕘 🔺منظور از جوانه‌ها یعنی : جوانه‌ها رو بويژه جوانه گندم رو تو ماست و سالاد و سوپ بریزین با این کار دلبندتون رو تقویت کنین. 🥗🍲 🔺بادام درختی به شکل حریره بادام، سیب و عسل به شکل فالوده سیب یک میان وعده‌ی معرکه س

✨ سه راه کار آسون و طلایی برای سرفه‌های طول کشیده ❗️با #سرفه‌ های طول کشیده بعد از سرماخوردگی چکار کنیم؟ ✅ مصرف مایعات و غذاهای آبکی و گرم توصیه میشه ✅ ماءالعسل ✅ آب جوش عسل ✅ دمنوش عناب ✅ و انواع سوپ‌ها انتخاب‌های عالی هستند. ✅ بخور گرم بگیرید؛ به ویژه اینکه می‌تونید از گیاهانی مثل بابونه، ختمی و آویشن استفاده کنید. ❌حواستون باشه از دود، گرد و غبار و جاهایی که افراد سیگار می‌کشند دور باشید. ⁉️ بچه شما هم در برابر بخور مقاومت می‌کنه؟ بیاید تا بگم چکار کنید😊 https://eitaa.com/moafiteb 👇👇👇☘☘👇👇👇 ❗️برای بچه‌هایی که جلوی بخور گرم قرار نمی‌گیرند، می‌تونید برای چند ساعت، دستگاه بخور گرم رو توی اتاقشون روشن کنید.

✅ برای بخور گیاه‌ها رو بریزید تو پلوپز یا دستگاه بخور؛ از این سه گیاه (بابونه، ختمی و آویشن) هرگیاه ۱ قاشق غذاخوری در ۳لیتر آب کافی‌ست. 🔺می‌دونستین، آب یخ سرفه رو بدتر میکنه؟؟🧊 ❌پس به هیچ وجه آب یخ تو خونه در دسترس نباشه.🤨 🔺پوشش سر و قفسه سینه حین خواب هم خیلی مهمه. 🔺بادکش قفسه سینه، روغن مالی، طب سوزنی هم برای سرفه ها خیلی مفیده. ما بعد از بررسی و رد کردن موارد خطرناک سرفه، برای سلامتجوها انجام میدیم.

✨اگر دقت کرده باشید تو ویدئوی بالا گفتیم یکی از مواردی که کمک می‌کنه به بهبود سرفه‌های طولانی 🤧 ماء العسل هست.🍯 ✅ ماهء العسل برای سرماخوردگی و سرفه‌ بسیار مفید هست. ✨ اما چطور تهیه‌اش کنیم؟ 🌟 ۲ واحد آب رو به ۱ واحد عسل اضافه می‌کنیم و روی شعله کم گاز می‌گذاریم. مخلوط ما باید روی شعله ملایم بجوشه، تا زمانی که یک سوم مایع تبخیر بشه. 🌟بهتره در حین جوشیدن، کف روی ماءالعسل گرفته بشه. ⏰ اما دوز مصرف ماءالعسل به چه صورت هست: 📌 در بزرگسالانی که دچار سرفه یا سرماخوردگی شدند، ۱ قاشق غذاخوری؛ 📌 و در کودکان دچار سرماخوردگی یا سرفه، ۱ قاشق مرباخوری از ماءالعسل رو در ۱ لیوان آب ولرم حل کنید و روزی سه بار نوش جان کنید. ☘👇☘👇☘👇 ❌فقط یادتون باشه ماءالعسل برای شیرخواران زیر یک سال ممنوعه❌ https://eitaa.com/moafiteb

🔺در مورد بره موم دیروز صحبت کردیم. 🔺اکیناسه رو هم توی عکس بالا ببینید.😉 ✅ قرص نووهیل حاوی این دو تا ماده هست و با مشورت پزشک میتونین ازش استفاده کنین. از داروخانه ها هم تهیه میشه 🥰 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 https://eitaa.com/moafiteb ✨ میتونین این پست رو نگه دارین، نکاتشو یادداشت کنین، برای اطرافیان بفرستین و خلاصه توی تقویت سیستم ایمنی بچتون، سهیم باشین☺️

❌❌❌ احتیاط مصرف اکیناسه رو توی این عکس حتما مطالعه کنید. 🤭 https://eitaa.com/moafiteb