😂 پرسیدم از خانومی،، تربیت دختر سخت تره یا پسر گفت:تربیت بچه مادر شوهر ازهمه سخت تره. 😊 @moasser_R

🖇 یادداشت‌های استاد بابایی در مورد جنگ‌های همسرانه ✍️ برای جنگی که با همسرت انتخاب می‌کنی، از خودت بپرس: آیا سالِ آینده هم این موضوع همین‌قدر مهمه؟؟؟؟؟ برای جنگ با همسر، به این فکر کن که او فردی سالخورده یا کودکی ناتوانه ؛ توهین‌ها، سرزنش‌ها و در نهایت تقاضایش برای حمله و راه‌اندازی جنگ با شما، همه از سر ناتوانی است و نوعی کمک‌خواهی محسوب می‌شود. و انگار لازم است آن سوی رفتار او را ببینی، اینجوری اول میشنوی،بعد از خودت دفاع میکنی. و بدان که اگر همسرت سنگی به سمتت پرت می‌کند، مجبور نیستی آن را بگیری. مرتب از خودت بپرس:«چه چیزی واقعاً مهم است؟» و انگار لازمه بدونی جنگ رو خودت انتخاب می کنی. عضویت در ایتا https://eitaa.com/joinchat/644416682C00e92244fa

#رقابت_ناسالم 😊 @moasser_R

این شمائید که با افکار و طرز تلقی خود از حوادث روحیه خود را می سازید و سپس حوادث بیرونی رو لذا همیشه میگم حوادث بیرونی مهم نیست مدیریت انتظارات مهمه. 🍀 @moasser_R

آنچه بر ما میگذرد حاصل آن چیزی است که در ما میگذرد. 🤌 @moasser_R

آنچه بر ما میگذرد حاصل آن چیزی است که در ما میگذرد. 🤌 @moasser_R

📌 بیرون بازتاب درونیات ماست. 🤌 @moasser_R

راحت نیست مطالب کانال سخته، و خوبم سخته. چون قراره اینجا درمان گر بشی تامل و تمرین لازمه.... البته میدونم : درمان میبایستی آسونتر از بیماری باشه. بدانیم و آگاه باشیم.

یه اپیزود دارم طراحی میکنم با موضوع حل و مدیریت تعارض👇

ابتدا بر اساس جدیدترین رویکرد درمانی روانشناسی یعنی ذهنیت درمانی👇

📌در ذهنیت‌تراپی حل تعارض یعنی شناخت طرحواره‌های فعال، مهار حالت‌های ناسالم (رفتارکودکانه)و هدایت گفتگو توسط «بزرگسال سالم» که منطقی، همدل و سازنده است. #تعارض 🔖 @moasser_R

ولی قبلش لازمه بدونید طرحواره چیه؟