با سلام🌸 خانواده اولین دانشگاهِ ما... اگه از وضعیت خانوادگیم راضی نیستم،درخت که نیستم تغییرش میدم... ❇️در این سفر روانشناسانه کنارتونم ❇️ما اینجاجمع شدیم که بدونیم، بابقیه عمردر رابطه با خود و خانواده چه بایدکرد. وچطور در این دو حوزه رواندرمانگر بشیم. 💐ما خوب و ارزشمندیم درود بر ما درود برما👏👏👏 لینک دعوت: https://eitaa.com/moasser_R 🆔️ادمین @Baba_Javad

از ما هیچ چیز باقی نمیماند جز خاطراتی که درآن، دلیلِ حالِ خوبِ دیگری بودیم. چقدر خوب گفتن👏👏👏 https://eitaa.com/moasser_R

زمانی که جای هیچ امیدی نیست. https://eitaa.com/moasser_R

👌من به تسلیم نشدن هایم افتخار میکنم نه به موفقیت هایم. https://eitaa.com/moasser_R

📝 سوال: به نظر شما پیش‌شرط تغییر و اصلاح سبک زندگی چیست؟ الف) تغییر طرز تفکر و نوع نگرش به زندگی ب) تغییر سطح دانش و میزان فهم از زندگی ج) تغییر امکانات و شیوه استفاده از آنها د) تغییر نقش و جایگاه خود در زندگی ✍ @Baba_Javad

📜نحوه ای که میتونیم حتی با بهترین همسر دنیا هم به بن بست برسیم. وقتی ندونیم👇 ۱.دعوا بلد بودن از دعوا نکردن مهم تره! هیچ رابطه ای بی بحث نیست ، مهم اینه که وفتی دعوا میکنین حواستون باشه دشمن هم نیستین ۲.رابطه بدون بحران نداریم ، روزای سخت میان مهم اینه کنارش باشی نه جلوش که باهم ازش عبور کنین ۳.باهم حرف بزنین ، غر بزنین ، تعریف کنین و بگین چی میخواین و چی اذیتتون میکنه، رابطه ای که توش گفتگو نباشه همیشه یه جاش خلا هست! - آکادمی ارتباط موثر با همسر https://eitaa.com/moasser_R

🙋‍♂تکرار این جمله ها عقل رو خسته نمیکنه. اگه دوست داشتی بفرست🤳 برا کسی که دوستش داری و میخای وارد حوزه ای آگاهی بشه. 🌟https://eitaa.com/moasser_R

❤️‍🩹 زن و مرد آرامش را در دو دنیای متفاوت جستجو میکنند. https://eitaa.com/moasser_R

❤️‍🩹جملاتی دلنشین برای همدلی منتخب از بین ۵۰۰۰ جمله: ۱)کمک خواستی من هستم ۲)چیکار کنم حالت بهتر بشه ۳)به خودت حق بده که ناراحتی ۴)حق داری این حس رو داشته باشی ۵)هر وقت خواستی خودت بهم بگو چی شده ۶)من اینجام که بهت کمک کنم ۷)درک میکنم که چقدر برات سخته ۸)بهم بگو چجوری میتونم کمکت کنم ۹)اشکالی نداره که این احساس رو داری ۱۰)میخای بغلت کنم تا آروم بشی 🐑مگه گوسفندم که همدلی نکنم https://eitaa.com/moasser_R

👏 یه نکته فنی جالبه درمانی بگم؟ همیشه یه چیز مثبتی برا تکرار کردن توی ذهنت داشته باش. https://eitaa.com/moasser_R

🤗 چون تنها راه مقابله با نشخوار فکری منفی،نشخوار فکریِ مثبتِ. https://eitaa.com/moasser_R

✨ با کتاب به قله نزدیکتریم. https://eitaa.com/moasser_R