❤️‍🩹جملاتی دلنشین برای همدلی منتخب از بین ۵۰۰۰ جمله: ۱)کمک خواستی من هستم ۲)چیکار کنم حالت بهتر بشه ۳)به خودت حق بده که ناراحتی ۴)حق داری این حس رو داشته باشی ۵)هر وقت خواستی خودت بهم بگو چی شده ۶)من اینجام که بهت کمک کنم ۷)درک میکنم که چقدر برات سخته ۸)بهم بگو چجوری میتونم کمکت کنم ۹)اشکالی نداره که این احساس رو داری ۱۰)میخای بغلت کنم تا آروم بشی 🐑مگه گوسفندم که همدلی نکنم https://eitaa.com/moasser_R

👏 یه نکته فنی جالبه درمانی بگم؟ همیشه یه چیز مثبتی برا تکرار کردن توی ذهنت داشته باش. https://eitaa.com/moasser_R

🤗 چون تنها راه مقابله با نشخوار فکری منفی،نشخوار فکریِ مثبتِ. https://eitaa.com/moasser_R

✨ با کتاب به قله نزدیکتریم. https://eitaa.com/moasser_R

⚙🛠 ۵ باورِ کار آفرین👏 بدون خطا و خطر https://eitaa.com/moasser_R

🤧 نقطه ی حساسیت ما چیست؟ https://eitaa.com/moasser_R

وقتی از مغازه بیرون اومدم مادر عصبانی ای رو دیدم که به فرزندش میگه: همینجا بمون ما تو رو نمی بریم!!!! ⭕️ مهم نیست اون بچه چکار کرده بود ؛ مادر از روی جدول بین پیاده رو و خیابان  پرید و به سمت ماشین رفت پدر هم پشت فرمون نشسته بود بچه کوچیک ناتوان از عبور از جدول کنار خیابان و ترسیده و ملتمسانه به مادر نگاه میکرد......... ⚫️ والدین ما ، شوخی شوخی رهایمان می کنند اما ما جدی جدی دچار طرحواره رهاشدگی میشویم و یک عمر تاوان روانی پس میدهیم. یک عمر : ↩️ترس از دست دادن می گیریم. ↩️احساس تنهایی می کنیم. ↩️احساس می کنیم در اولویت نیستیم. ↩️احساس می کنیم که همه رفتنی هستند. ↩️احساس می کنیم همه چی خراب میشه. ↩️احساس می کنیم بهمون خیانت میشه ↩️احساس می کنیم آدم ها سرد می شوند و می روند. ↩️احساس می کنیم اگر آدم ها ترکمان کنند در این دنیا چه باید بکنیم. ✅به تصمیمهای هیجانی که در لحظه به نام تربیت فرزند میگیریم ...دقت کنیم... در فرصت مناسب دوربین را بچرخانیم و به رفتارمان بنگریم ...از فرد متخصص کمک بگیریم... #روانشناسی_کودک #رواندرمانی https://eitaa.com/moasser_R

😔 ببینم کدوم مسئله رو دارم... https://eitaa.com/moasser_R

♥️🍃 آنان که به من بدی کردند ، مرا هشیار کردند ... آنان که از من انتقاد کردند ، به من راه و رسم زندگی آموختند ... آنان که به من بی اعتنایی کردند ، به من صبر وتحمل آموختند ... آنان که به من خوبی کردند ، به من مهر و وفا ودوستی آموختند ... پس خدایا : به همه ی آنانی که باعث تعالی دنیوی واخروی من شدند ، خیر ونیکی دنیا وآخرت عطا بفرما . شهید دکتر چمران https://eitaa.com/moasser_R

گاهی رشد به وضوح دیده نمیشود https://eitaa.com/moasser_R