نمایی از " نبودن" https://eitaa.com/moasser_R

🖐عرض سلام و شب به خیر داریم محضر همراهان و همسفران خوب و ارزشمندمون بندگانِ خوبِ خدا. با توجه به اینکه محتوای دو اپیزودِ دیگر با موضوع خود درمانی تهیه شده لطفا قبل از ارائه بحث ،چالش های فعلیِ خودتون در زندگی رو برای ادمین بفرستید🙌 @admin_khane

😌 صبح شد خیر است...

"می شود"

💭 امروز واسه شروع خوب بهت یاد آوری میکنم که… خیلی دوست داشتنی هستی قوی هستی لایق احترام و عشق هستی قطعا نتیجه تلاش‌هات رو میبینی تنها و خسته کننده نیستی احساساتت ارزشمندن اشتباهاتت تو رو تعریف نمیکنن تو همینجوری که هستی دوست‌داشتنی هستی من بهت یادآوری میکنم https://eitaa.com/moasser_R🤍

موراکامی میگه خاطرات، خیلی عجیبن! گاهی اوقات می‌خندیم به روزهایی که می‌گریستیم، و گاهی می‌گرییم به روزهایی که می‌خندیدیم، https://eitaa.com/moasser_R

بعضی از فکرها تو سر آدم خیلی دیرتر از پلاستیک تجزیه میشن‌! https://eitaa.com/moasser_R

🧐 اختلال شاید و انگار ،فرار ازاحساسی است که بیان و پذیرفته نشده. https://eitaa.com/moasser_R

☘وقت به خیر

📝 🖋 چک‌لیست ترمیم رابطه با فرزند بعد از هر تنش، دلخوری یا اشتباه در رابطه با فرزند ➖➖➖➖➖ 1️⃣ می‌تونم مسئولیت رفتار خودم رو بپذیرم بدون این‌که دنبال بهانه یا مقصر بگردم. 2️⃣ به احساسات فرزندم گوش می‌دم حتی وقتی شنیدنش برام سخت یا دردناکه. 3️⃣ از واژه‌ی «ببخشید» استفاده می‌کنم، اما همراه با توضیح درست. به جای گفتن صرفِ «ببخش»، می‌گم: می‌دونم حرفم ناراحتت کرد و کاملا حق داری. 4️⃣ به فرزندم فرصت میدم احساسش رو بیان کنه و عجله ندارم که همه‌چیز سریع درست بشه. 5️⃣ بعد از ترمیم،رفتاری متفاوت نشون‌میدم یعنی تغییر واقعی در عمل، نه فقط در حرف. 6️⃣ احساس گناه رو به یه رفتار مراقبتی تبدیل می‌کنم به‌جای سرزنش خودم،به فکر رشد رابطه‌م. 7️⃣ به فرزندم یاد میدم که اشتباه، پایانِ رابطه نیست بلکه فرصتیه برای یادگیریِ اعتماد و صمیمیت واقعی. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🆔https://eitaa.com/moasser_R

✍ نوشتن فرش قرمزی است برای احساس شما. https://eitaa.com/moasser_R

🧠 مغزم ترک خورده با دیدن این کلیپ😔 https://eitaa.com/moasser_R