❣#سلام_امام_زمانم❣️ 📖 السَّلَامُ عَلَیْکَ یَا ابْنَ الْهُدَاةِ الْمَهْدِیِّینَ... 🌱 سلام بر تو ای فرزند امامان هدایتگر! سلام بر تو و بر روزی که واژه واژه، هدایت را معنی میکنی برای قلب‌های تشنه هدایت... 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

📆 تقویم روز 📌 یکشنبه ☀️ ۱۲ آذر ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۱۹ جمادی الاولی ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 3 دسامبر 2023 میلادی 📎 #تقویم ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🔴۲۰ جمله از رهبر معظم انقلاب درباره «قانون‌اساسی بمناسبت روز قانون اساسی» * قانون اساسی میثاق بزرگ ملی و دینی و انقلابی ماست. ۱۹/۰۴/۱۳۷۹ * قانون اساسی ستون فقرات نظام و در حقیقت مرکز اصلی سلسله اعصاب نظام است. ۱۴/۱۱/۱۳۷۴ * قانون اساسی ما یکی از مترقیترین قانون‌های اساسی دنیاست. ۰۸/۰۲/۱۳۶۸ * منشور رسمی و قانونىِ انقلاب و کشور عبارت است از قانون اساسی ما. همه چیزهایی که برای اداره امور ملت لازم است، به شکل متین و مستحکمی در این منشور وجود دارد. ۰۱/۰۹/۱۳۸۱ * نباید تصور کرد که انقلاب، یک چیز است و قانون اساسی یک چیز دیگر است. قانون اساسی، همان تجسد و تجسم انقلاب است. ۰۳/۰۸/۱۳۷۱ * منشور واقعی انقلاب و خواست حقیقی مردم همان چیزی است که در قانون اساسی ما بخصوص در اصول اوّل آن منعکس شده است. ۰۱/۰۹/۱۳۸۱ * آن کسانی که نشستند قانون اساسی را تدوین کردند، دو خصوصیت در آن جمع به طور جمع وجود داشت؛ یک خصوصیت علم دین بود، آگاهی از دین بود، یک خصوصیت روحیه‌ی انقلابی و آگاهی از ایده‌های انقلابی اسلام بود. این مجموعه و این ترکیب، محصول بسیار خوبی را به بار آورده است. ۱۳۶۸/۰۲/۰۸ * در قانون اساسی، بیشتر از همه چیز، نقش اسلام و منبعیّت و منشأیّت اسلام برای قوانین و ساختارها و گزینشها مطرح است. ۱۹/۰۴/۱۳۷۹ * در قانون اساسی، هر آن چیزی که با ایمان دینی مردم مقابله داشته باشد، اصلاً مشروعیت ندارد. ۰۴/۱۲/۱۳۷۷ * منشور اصلی جمهوری اسلامی که قانون اساسی مترقی و جامع ما است، با توزیع صحیح و منطقی و عادلانه‌ی قدرت در میان ارکانی که معیارهای اسلامی در تشکیل آنها به کار گرفته شده، و با ایجاد پیوندی دینی و عاطفی میان مردم با مسئولان کشور، تازه‌ترین سخن را در فلسفه‌ی سیاسی به میدان آورده است. ۰۳/۱۲/۱۳۷۷ * حکومت اسلامی و انقلاب اسلامی این حرف نو را مطرح کرد که حاکم و حکومت و قدرت سیاسی باید مبتنی بر پرهیزگاری، عدالت و حقیقت باشد. قانون اساسی بر این مبنا شکل گرفت. ۲۷/۱۱/۱۳۷۹ * تمام امور مملکت، همه‌ی چیزهایی که شما در زندگی شخصیتان و در زندگی اجتماعی و در کار اقتصادی و در کار سیاسی و در کار نظامی، باهاش مواجه میشوید، از خوب و بد و تلخ و شیرین، به نحوی به قانون اساسی ارتباط دارد. سرچشمه آن‌جاست. ۰۸/۰۲/۱۳۶۸ * هر اصلی از اصول قانون اساسی در واقع هدف و سرمنزلی است که باید به آن رسید. همه دستگاههایی که نهادهای دولتی هستند و بخشی از اداره کشور بر عهده آنهاست؛ باید به سمت این هدفها حرکت کنند. ۰۷/۰۳/۱۳۸۱ * عمل به قانون اساسی، علاج اساسی دردهای این کشور است. ۲۹/۰۳/۱۳۷۹ * دشمنان، قانون اساسی ما را آماج حملات خود قرار داده‌اند؛ چون این قانون اساسی با این خصوصیات و با این تقسیم قدرت میتواند کشور را به سامان برساند و جامعه را پیش ببرد. ۱۱/۰۲/۱۳۸۴ * وظایفی که در قانون اساسی برای قوای سه‌گانه و مسؤولان قانونی معیّن شده، معتبر و محترم است و همه باید در مقابل این قانون، حالت تسلیم داشته باشند. ۱۴/۰۳/۱۳۸۰ * هر امری که تخلف از قانون اساسی محسوب شود، تخلف از روال صحیح حرکت انقلابی جامعه‌ی ماست. ۱۳۷۱/۰۸/۰۳ * امام (ره) یک قاعده‌ی محکم و مستحکمی به نام قانون اساسی را به وجود آورد که بر اساس این قاعده میشود تمدن عظیم اسلامی را بنا نهاد.۱۴/۰۳/۱۳۹۰ * قانون اساسی میتواند ذهن‌ها را اشباع و اقناع کند و جسم‌ها را به رفاه مادی برساند؛ میتواند دنیا و آخرت مردم را آباد کند. ۱۱/۰۲/۱۳۸۴ * عمل به قانون اساسی، علاج اساسی دردهای این کشور است. . ۲۹/۰۳/۱۳۷۹ ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🔴 ارتباط فاطمیه و مهدویت (۳) 🔵 حضرت زهرا بهترین الگو در دفاع از ولایت 🌕 حضرت زهرا سلام الله علیها بهترین الگو در دفاع از ولایت، امامت و دغدغه داشتن برای ولی و امام، در تمام عالم هستی.. 🔹 در واقع حضرت زهرا سلام الله علیها تجلی ۸ مقامی هستند که منتظران هر صبح در دعای عهد، طلب می کنند. 🔹 در دعای عهد هر روز صبح می خوانیم: «اللّهمّ اجعلني من انصاره و اعوانه»، «الذابين»، «الممتثلين» ، «المسارعين»، «المحامين»، «السابقين»، و «المستشهدين» 🔺 جلوه عملی این مقام ها در عالم، حضرت زهرا سلام الله علیهابوده اند که با همه وجود، یار و کمک رسان امام بودند و از امیرالمومنین علیه سلام حمایت و دفاع کردند... 🔺 همه ی وجود، اراده و خواست خود را در این مسیر قرار می دهند که امام زمانم چه می خواهد و کوشیدند دغدغه امام زمان خود را برطرف کنند. 🔺حضرت زهرا سلام الله علیها تنها نگفتند من عاشق امیرالمومنین علیه سلام و امام زمان خود هستم و دوست دارم یار ایشان باشم بلکه در این مسیر گام برداشتند، خواست و رضایت امام زمان ارواحنافداه را بر خواست نفس و اهل دنیا مقدم داشتند و اینگونه سرمشق برای تمام منتظران حجت خدا شده اند. ⚫️ پیام فاطمیه این است حتی اگر دستت را شکستند دست از امام زمانت نکش... #امام_زمان #ایام_فاطمیه #فاطمیه ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

برنامه استقبال از #شهدا دوشنبه ۲۰ آذر، مبارکه ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🎥 #خبر | هشدار آلودگیِ نارنجی به تهران، کرج، اصفهان و اراک از امروز تا چهارشنبه 🔸از سه‌شنبه تبریز، مشهد، قم و سمنان به این جمع اضافه می‌شوند. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

مدارس اصفهان و ۹ شهر استان فردا غیرحضوری شد 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان:تمامی مقاطع تحصیلی در نواحی شش گانه شهر اصفهان و مناطق آموزش و پرورش فلاورجان، پیربکران، نجف‌آباد، خمینی‌شهر، شاهین شهر، برخوار، مبارکه، زرین شهر و فولادشهر در روز دوشنبه همچنان به صورت غیرحضوری خواهد بود. / تسنیم ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

💠شرایط معافیت #ایثارگری جدید مشخص شد | شرایط و کسری خدمت خانواده ایثارگران 🔻مشمولانی که پدر یا مادر یا خواهر یا برادر آن ها تحت اسارت با سابقه حداقل ۲۴ ماه بوده باشد می توانند از خدمت سربازی معاف شوند. مشمولانی که پدر یا مادر یا خواهر یا برادر آن ها دارای جانبازی بالای ۲۵ درصد هستند. به ازای هر ۲۵ درصد جانبازی یک نفر از خدمت سربازی معاف می شود. مشمولانی که پدر یا مادر یا خواهر یا برادر آن ها حداقل ۳۰ ماه در جبهه های نبرد یا مناطق عملیاتی درگیر حضور داشته اند به ازای هر ۳۰ می توانند یک نفر را از خدمت سربازی معاف کنند. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

#جهت_اطلاع 🔻 کسری خدمت نیروهای مسلح 🔹 به ازای هر ۱۰ سال خدمت کارکنان نیروی مسلح در مناطق عملیاتی و امنیتی درگیر، یک فرزند ذکور شامل معافیت دائم میشه و اگر این مدت کمتر از ۱۰ سال باشه، باید برای دریافت کسری اقدام کنند. ‌➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

افزایش قیمت گاز مایع منتفی شد 🔹مصری، نایب‌رئیس مجلس: با پیگیری‌ کمیسیون انرژی و دستور رئیس‌جمهور کپسول گاز مایع با قیمت قبلی در سامانه توزیع خواهد شد و در خارج از سامانه تنها ۱۰ درصد گرانتر بوده و قیمت فوب خلیج فارس از آیین‌نامه ابلاغی برداشته شد. 🔸سلیمی، نماینده مجلس در تذکر شفاهی گفته بود: افزایش قیمت گاز مایع مردم را نگران کرده. خانواده‌های نیازمند و افرادی که کسب آنها وابسته به خرید کپسول گاز مایع است آشفته شدند. 🔷مدیرعامل شرکت پخش و پالایش فرآورده‌های نفتی گفته: هر کپسول گاز مایع یارانه‌ای بدون تغییر قیمت، ۲۷۹۰۰ تومان به مردم عرضه می‌شود. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

هشدار یخ‌زدگی کنتورهای آب در روزهای آینده شرکت آب و فاضلاب: 🔹با توجه به روند آغاز فصل سرما و کاهش دمای هوا، شهروندان تمهیدات لازم را برای جلوگیری از یخ‌زدگی و ترکیدگی کنتور به کار ببندند. 🔹توصیه می‌شود با قراردادن پشم‌شیشه، گونی کنفی و پوشال در محفظه کنتور و عایق‌کردن لوله‌های سطحی از یخ‌زدگی انشعاب و کنتور جلوگیری شود. 🔹در صورت مشاهده یخ‌زدگی از حرارت‌دادن مستقیم و یا ریختن آب جوش روی کنتور جدا خودداری شود. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

#اطلاعیه با سلام یک انگشتر مردانه در خیابان مالک اشتر (نزدیک به خیابان اباذر غفاری ) در تاریخ ۱۴۰۲/۹/۱۱پیدا شده با ارسال مشخصات انگشتر (به صورت پیامک) به شماره 09925382745 در صورت صحت مشخصات انگشتر را دریافت کنید ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🔴 فراخوان جذب سرباز 🏷 در قالب کسر از خدمت و جایگزین خدمت 🔘 ویژه دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری 🏢 در مرکز رشد و خانه خلاق و نوآوری پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی 📨 ارسال خلاصه سوابق به ble.ir/incubator در پیامرسان بله 📩 ایمیل به نشانی incubator@iict.ac.ir ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

❣ #سلام_امام_زمانم ❣ 📖 السَّلامُ عَلی وَلِیِّ اللَّهِ وَ ابْنِ اَوْلِیآئِهِ... 🌱سلام بر تو ای مولایی که همچون پدران پاکت، بر ذره ذره این عالم ولایت داری. سلام بر تو و بر روزی که زیر پرچم ولایت تو جهان آباد خواهد شد. 📚 بحار الأنوار، ج‏99، ص 117. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #امام_زمان ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

📆 تقویم روز 📌دوشنبه ☀️ ۱۳ آذر ۱۴۰۲ هجری شمسی 🌙 ۲۰ جمادی الاولی ۱۴۴۵ هجری قمری 🎄 4 دسامبر 2023 میلادی 📎 #تقویم ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🔰#بخوانید | «پنج گفتار درباره اخبار جعلی» 🔻فایل پی‌دی‌اف کتاب «پنج گفتار درباره اخبار جعلی» نوشته سید غلامرضا فلسفی در قالب نذر فرهنگی از سوی نویسنده در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفت. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🔺زیباترین و تکان‌دهنده‌ترین انشایی که تاکنون یک بچه مدرسه‌ای نوشته است❗️ موضوع انشاء: دوست دارید در دنیای مدرن چه چیزی باشید⁉️ ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🔴بخشودگی جرایم بیمه شخص ثالث ♦️مدیر صندوق تامین خسارت‌های بدنی: جرایم بیمه شخص ثالث موتور سیکلت‌ها و ماشین‌آلات کشاورزی فاقد بیمه‌نامه به شرط خرید بیمه‌نامه یکساله از فردا آغاز و تا ۱۲ دی به مدت یک ماه بخشیده می‌شود. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🚨 هشدار به مشترکان تلفن همراه: مراقب شماره‌های خارجی باشید ♦️به مشترکان تلفن همراه هشدار داده شده برای جلوگیری از سوءاستفاده‌های احتمالی در صورت مشاهده تماس ازدست‌رفته از مبدأ شماره‌های بین‌المللی ناشناس، از برقراری تماس مجدد با این شماره‌ها خودداری کنند. ♦️کلاهبرداران ابتدا یک تماس کوتاه با مشترک برقرار کرده و به سرعت قطع می‌کنند به دلیل آن‌که این تماس‌ها از سرشماره‌های بین‌المللی برقرار می‌شود، به محض تماس هزینه‌های سنگینی به مشترک ایرانی تحمیل می‌شود. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

توضیح قوه‌قضاییه درباره دستگیری مدیرعامل سروش مرکز رسانه قوه قضاییه: 🔹تذکرهای مکرر و چندین باره به مدیرعامل یکی از پلتفرم‌های ایرانی برای چاره اندیشی در رابطه با انتشار محتوای غیراخلاقی و انتشار تصاویر مستهجن با بی‌توجهی این پلتفرم همراه بود، در پی این موضوع مقام قضایی در ۲ نوبت از مدیرعامل این پلتفرم برای این مهم دعوت کرد که با بی‌توجهی فرد مورد اشاره همراه بود. 🔹بر اساس این گزارش در سامانه ابلاغ قضایی، برای مدیرعامل این پلتفرم احضاریه صادر شد که با وجود مشاهده ابلاغیه، مدیر عامل این پلتفرم از مراجعه به مرجع قضایی امتناع کرد. پس از امتناع مدیرعامل این پلتفرم ایرانی برای حضور نزد مقام قضایی سرانجام دستور جلب وی صادر شد. 🔹پس از جلب مدیرعامل این مجموعه عناوین اتهامی تسهیل دسترسی به محتوای مستهجن و فراهم کردن موجبات فساد از طریق بسترسازی و عدم نظارت منتهی به اشاعه فحشا به وی تفهیم شد. 🔹در حال حاضر و پس از تفهیم اتهام متهم با قرار وثیقه آزاد است. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

#فوری #رسمی #تکمیلی 🔻با مصوبه کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوا: ✅ آموزش غیرحضوری مدارس و دانشگاه‌های اصفهان و برخی شهرستان‌ها در روزهای سه شنبه و چهارشنبه 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی و تمامی مقاطع تحصیلی در نواحی شش گانه آموزش و پرورش اصفهان و مناطق آموزش و پرورش فلاورجان، پیربکران، نجف‌آباد، خمینی‌شهر، شاهین شهر، برخوار، مبارکه، زرین شهر و فولادشهر سه شنبه و چهارشنبه چهاردهم و پانزدهم آذرماه به صورت غیرحضوری خواهد بود. 🔹منصور شیشه فروش مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان گفت: طبق مصوبه کارگروه شرایط اضطرار آلودگی هوای استان، دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی و تمامی مقاطع تحصیلی در نواحی شش گانه شهر اصفهان و مناطق آموزش و پرورش فلاورجان، پیربکران، نجف‌آباد، خمینی‌شهر، شاهین شهر، برخوار، مبارکه، زرین شهر و فولادشهر روزهای سه شنبه و چهارشنبه چهاردهم و پانزدهم آذرماه به صورت غیرحضوری خواهد بود. 🔹وی ادامه داد: در شهرهای کاشان و آران و بیدگل نیز کلیه مقاطع تحصیلی آموزش و پرورش در روزهای یاد شده غیرحضوری است. 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان تصریح کرد: براساس مصوبه این کارگروه، مهدهای کودک و مراکز پیش دبستانی در این مناطق همچنان تعطیل است. 🔹شیشه فروش گفت: مادران شاغلی که دارای فرزند مقطع تحصیلی ابتدایی، پیش دبستانی و مهدکودک هستند، مادران باردار و کارکنان دچار بیماری قلبی، تنفسی، ریوی و زمینه‌ای می توانند به صورت دورکاری فعالیت کنند. 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان اظهار کرد: اجرای طرح زوج و فرد تردد خودروها از درب منزل در شهر اصفهان همچنان برقرار است و پلیس نیز با خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی برخورد می‌نماید. 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان با تأکید بر انجام اقدامات سلبی و ایجابی توسط دستگاه های مسئول به منظور کنترل منابع آلاینده، از شهروندان خواست تا همچنان از سفرهای غیرضروری اجتناب کنند. 🔹وی افزود: هرگونه فعالیتی که منجر به آلودگی هوا شود از جمله خاکبرداری، انجام عملیات عمرانی، آتش زدن بقایای گیاهی و ... همچنان ممنوع است. 🔹شیشه فروش گفت: اداره کل محیط زیست استان همچنان نسبت به تداوم پایش واحد‌های آلاینده و مقابله به منابع آلاینده اقدام و همچنین بر توزیع سوخت پاک در جایگاه‌ها نظارت خواهد کرد. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

💨#آلودگی_هوا ✍ در روزهای آلودگی هوا، عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند ⬅️✨بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به #اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود ⬅️✨نمونه‌هایی ازغذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً از برنامه غذای خودشان حذف کرده یا کمتر استفاده نمایید ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

#فوری 🔴 ادارات مبارکه هم فردا تعطیل شد 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان از تعطیلی ادارات و دستگاه‌های اداری و اجرایی شهرستان های اصفهان، مبارکه، لنجان، برخوار، خمینی شهر، فلاورجان و بخش‌های مرکزی شهرستان های شاهین شهر و نجف‌آباد در روز سه شنبه ۱۴ آذرماه درپی افزایش شاخص آلایندگی هوا در وضعیت بسیار ناسالم خبر داد. ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir

🔶🔶🔶مرکز مشاوره امین دانشگاه آزاد واحد مبارکه برگزار میکند: 🔶کارگاه آموزشی مداخله در بحران خودکشی 🔶 ویژه معلمین و دانشجویان 🔶مبلغ ۲۰۰ تومان 🔶تاریخ برگزاری:۲۲ دیماه 🔶مکان:سالن کنفرانش دانشگاه آزاد اسلامی واحد مبارکه 🔶تلفن ثبت نام:۰۹۹۱۰۳۲۲۷۵۶ 🔶معاونت فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی واحد مبارکه🔶 ➖️➖️➖️➖️➖️ 🔴 کانال مبارکه نا در #ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/3032678625C9617b3e33d 🔹 #وبسایت مبارکه نا 👇 🌐 www.mobarakehna.ir