••• ۷۸۶_۹۸۵ 📌مزاج سوره‌های منتسب به روز چهارشنبه: آل‌عمران: آتش انبیا: هوا کافرون: آب تحریم: خاک @maktabkhaneh_hakim

✍حکیم ملّامحسن اسماعیلی: مطالعه را با مطالعه جبران کنید! ⭕️مطالعه مفید در رسیدن به تکامل، نقشی اساسی دارد؛ لذا نباید هیچ وقت آن را از برنامه حذف کرد، بلکه در هنگام خستگی، تنها باید نوع کتاب را تغییر داد. به عبارت دیگر، برای مطالعه‌های پی در پی و بهره‌وری از تمام زمان خود، می‌توانید خستگی مطالعاتی را با مطالعه جبران کنید! در این زمینه، سبک پیشنهادی و ثابت شده‌ی دنیا که بنده نیز به همان شیوه مطالعه می‌کنم، این است که به عنوان مثال؛ بعد از مطالعه یک کتاب سنگین علمی، کتاب رمان را باز می‌کنم و آن را می‌خوانم و یا بعد از مطالعه کتاب فقه و خسته شدن از آن، با خواندن کتاب شعر، این خستگی را جبران می‌کنم. 👌این روش فوق‌العاده، علاوه بر بازدهی بسیاربالا، نشاط فراوانی ایجاد می‌کند. #مطالعه #هفته‌کتاب‌خوانی @maktabkhaneh_hakim 🍎 طب مبین @MobinTeb213

📌 بهترین رشته ورزشی 🔰 از حکیم اسماعیلی بشنوید 🔰 @tanbeh #زنگ_ورزش 🍎 طب مبین @MobinTeb213

#داده‌نما حمام سنتی ایرانی، با طراحی چهار بخشی، علاوه بر پاکیزگی، ابزاری برای سلامت جسم و تعادل مزاج‌ها بود. از بیت‌الارض با آب سرد تا بیت‌النار با حرارت خشک، هر بخش فواید خاص خود را داشت و آرامش‌بخش بود. رعایت آداب خاص، حمام را به تجربه‌ای متفاوت و مفید تبدیل می‌کرد. ••• بخشی از پادکست «حمام۲» @hakimyarscom 🍎 طب مبین @MobinTeb213

💠 تقویم نجومی حکیم‌یار💠 🌏🌍🌎 ان‌شاءالله 🌏🌍🌎 🔴 پنجشنبه | جمعه 🔴 ۱ و ۲ آذر ماه 🔴 ۱۹ و ۲۰ جمادی الاول 📚 منابع: 🔸التفهیم ابوریحان بیرونی 🔹سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی 🔸تشریح الافلاک شیخ بهایی @hakimyarscom 🍎 طب مبین @MobinTeb213

••• ۷۸۶_۹۸۵ 📌مزاج سوره‌های منتسب به روز جمعه: شوری: آتش ص: هوا منافقون: آب طور: خاک @maktabkhaneh_hakim

💠 تقویم نجومی حکیم‌یار💠 🌏🌍🌎 ان‌شاءالله 🌏🌍🌎 🔴 شنبه | یکشنبه | دوشنبه 🔴 ۳ و ۴ و ۵ آذر ماه 🔴 ۲۱ و ۲۲ و ۲۳ جمادی الاول 📚 منابع: 🔸التفهیم ابوریحان بیرونی 🔹سی‌فصل خواجه نصیرالدین طوسی 🔸تشریح الافلاک شیخ بهایی @hakimyarscom 🍎 طب مبین @MobinTeb213

🕯 #نغمه | خداوند ما را به دو کار بزرگ دعوت می‌کند: امانت‌داری و عدالت. امانت فقط مال و مادیات نیست؛ گاهی آبروی دیگران، حرفی که شنیده‌ایم، یا حتی فرصتی که به دستمان سپرده شده، امانت است. آیا ما امانت‌دار خوبی هستیم؟ ⚖️ و اما عدالت... آیا در قضاوت‌هایمان منصفیم؟ آیا حق کسی را پای منافع خود یا احساساتمان پایمال نمی‌کنیم؟ ✍️ این دنیا گذراست، اما اعمال ما در پیشگاه خدا ثبت می‌شود. پس بیایید یادمان باشد: هر عمل، صدایی دارد که خدا می‌شنود و نگاهی که خدا می‌بیند. @hakimyarscom 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

💪🏼💪🏼سلامتی عضلات 🔰با افزایش سن، تغییرات فیزیولوژیکی متعددی در بدن رخ می‌دهد که بر عضلات نیز تأثیر می‌گذارد. این تغییرات ممکن است شامل کاهش توده عضلانی، کاهش قدرت و افزایش خطر آسیب‌دیدگی باشد. 🈷️ اما با توجه به این نکات، می‌توان از طریق فعالیت‌های ورزشی مناسب🏊🏼‍♀️، تغذیه سالم🥗 و مراقبت‌های ویژه، این تغییرات را مدیریت کرد و سلامت عضلات را حفظ کرد. ورزش‌های مقاومتی، مانند وزنه‌برداری🏋🏼‍♀️ و تمرینات با وزن بدن، می‌توانند به حفظ و حتی افزایش توده عضلانی کمک کنند. همچنین، ترکیب این تمرینات با فعالیت‌های هوازی مانند دویدن ⛹🏼‍♂️یا شنا،🏊🏼 به بهبود سلامت قلب❤️ و عروق کمک می‌کند. 🍱تغذیه مناسب و مصرف پروتئین کافی نیز نقش مهمی در حفظ توده عضلانی دارد. با مراقبت از بدن و انجام تمرینات منظم، می‌توان به سلامتی و قدرت عضلات در هر سنی دست یافت. 💪سلامت عضلات: راز جوانی و نشاط در هر سنی!🌟 @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🎛 آیا تا به حال چیزی در مورد علم اوفاق شنیده‌اید❓ @malakotdoa 💡آگاهی، تنها راه سلامتی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🌿 اگه یه بار طیبستان رو امتحان کنی، دیگه تا آخر عمر به هیچ عطری نگاه هم نمی‌کنی! 🌿 🌸 افسانه‌ی رایحه‌های طیبستان! ما یه بار یه قطره از عطر طیبستان رو زدیم رو دستمون، یهویی کل پروانه‌های شهر جمع شدن دورمون! باور نمی‌کنی؟ امتحان کن، این عطر جادو می‌کنه! 👃یه رایحه درمانی افسانه‌ای اگه از سردرد و خستگی یا از روزمرگی شاکی هستی، یه پاف از این عطر بزن! ده سال جوون‌تر میشی! البته نمی‌تونیم قول بدیم، ولی از بس خوبه، حس جوونی می‌کنی! 📞 مشاوره‌ی طبی رایگان نمیدونی کدوم عطر حالت رو بهتر می‌کنه؟ مشاورای طیبستان در اختیارتن که مثل یه عطرشناسه حرفه‌ای راهنماییت کنن. 💸 بدون ترس از دست دادن پول اگه عطرای طیبستان رو گرفتی و به هر دلیلی خوشت نیومد (مثلاً دوست داری بازم همه پروانه‌ها جمع شن!) عطر رو پس بده. ما بدون هیچ حرفی، عودت می‌دیم. ⚠️ این رایحه‌ها شوخی ندارن! یه عطر معمولی نیست که فقط خوشبو باشه. حواست باشه، اینا عطرای طبیعن و می‌تونن حال و هوات رو کلاً عوض کنن! 🍃 از عطر تا دمنوش و روغن، طیبستان منتظره! بیا به یه تجربه‌ی بکر سلام کن. از عطر بگیر تا دمنوش و روغن‌های اصل، همش اینجا با یه لبخند واقعی تقدیم می‌شه. 👤 مشاوره و سفارش: 🆔 @Adm_mbt 📞

09303669561

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌱 ــــــــــــــــــــــ | 🍎 رازِ سـلامـتـی و حـالِ خـوب، بـدون دارو و عـارضـه با طــب مـبـیــن | 👥 گـروه مشـاوره طبـی | 🛍 محصــولات طـبـیـعی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌱 ــــــــــــــــــــــ

❇️ حکیم اسماعیلی: هرکسی باید این پنج روغن در منزلش موجود باشد، برای موارد اضطراری و‌‌ درمانی: 1⃣ بادام شیرین 2⃣ بادام تلخ 3⃣ سیاهدانه 4⃣ گل سرخ 5⃣ گل بنفشه 👤 مشاوره و سفارش روغن های باکیفیت و درمانی طیبستان: 🆔 @adm_mbt 🍎 طب مبین @MobinTeb213

✳️ هدف از خلقت این است که از رحمانیت الله، به رحیمیت او برسیم 🌱رحمانیت، مهر الله نسبت به عموم مخلوقاتش است، در حالی‌که رحیمیت الله، مهر ویژه او نسبت به برخی از مخلوقات برگزیده است. 🚫امکان ندارد خداوند متعال همه افراد را به یک اندازه دوست داشته‌باشد، چراکه این بر خلاف عدل اوست. ✔️لذا باید تمام تلاش خود را برای ورود به دایره خواص و در واقع همان رحیمیت الله به کار گرفت و این، همان هدف از رسالت ماست! 👈در این زمینه باید توجه داشت که هرچند مقصد همه انسان‌ها یکی است و آن رسیدن به قرب و لقاءالله است اما مسیر و رسالت آن‌ها با توجه به محیط، شرایط زندگی و زمانه، و نیز ظرفیت‌های هرفرد، برای رسیدن به این قرب و رضایت الهی، متفاوت می‌شود. ✍️حکیم ملّامحسن اسماعیلی #هدفِ‌خلقت #دایره‌رحیمیت #مکتب‌خانه‌قرآنی‌حکیم @maktabkhaneh_hakim 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🚶🏽‍♂️🚶🏼‍♀️پیاده روی و این همه فایده⁉️ 📌 پیاده‌روی یکی از فعالیت‌های ساده و موثر برای تقویت عضلات است. این فعالیت نه تنها برای سلامت قلب و عروق مفید است، بلکه می‌تواند به تقویت عضلات مختلف بدن نیز کمک کند: 1️⃣ تقویت عضلات پاها🦵 🔅عضلات چهارسر ران: پیاده‌روی به خصوص در سطوح شیب‌دار یا در حال بالا رفتن از پله‌ها، عضلات چهارسر ران را تقویت می‌کند. 🔅عضلات پشت ران (همسترینگ): این عضلات در طول هر قدم برداشتن فعال می‌شوند و تقویت می‌شوند. 🔅عضلات ساق پا: پیاده‌روی به عضلات ساق پا کمک می‌کند تا قوی‌تر شوند. 2️⃣ بهبود استقامت عضلانی🦾 🔘 افزایش استقامت قلبی-عروقی: با پیاده‌روی منظم، استقامت کلی بدن و عضلات افزایش می‌یابد که این امر به توانایی انجام فعالیت‌های فیزیکی دیگر نیز کمک می‌کند. 🔘 عضلات کمر و شکم: پیاده‌روی به تقویت عضلات مرکزی بدن کمک می‌کند، که برای پشتیبانی از ستون فقرات و بهبود وضعیت بدن مفید است. 3️⃣ بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل🤸 ⚜️ افزایش انعطاف‌پذیری عضلات: پیاده‌روی منظم می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل کمک کند. ⚜️ بهبود تعادل و هماهنگی: پیاده‌روی باعث بهبود هماهنگی بین عضلات و سیستم عصبی می‌شود که به تعادل بهتر بدن کمک می‌کند. 4️⃣ کاهش استرس و بهبود روحیه🤠 ✨ کاهش هورمون‌های استرس: پیاده‌روی منظم به کاهش هورمون‌های استرس کمک می‌کند و احساس آرامش و خوش‌بینی را افزایش می‌دهد. ✨ افزایش اندورفین‌ها: این فعالیت به ترشح اندورفین‌ها (هورمون‌های خوشحالی) در بدن کمک می‌کند که به بهبود روحیه و کاهش احساسات منفی کمک می‌کند. @tanbeh 🍎 طب مبین @MobinTeb213