🚶🏽‍♂️🚶🏼‍♀️پیاده روی و این همه فایده⁉️ 📌 پیاده‌روی یکی از فعالیت‌های ساده و موثر برای تقویت عضلات است. این فعالیت نه تنها برای سلامت قلب و عروق مفید است، بلکه می‌تواند به تقویت عضلات مختلف بدن نیز کمک کند: 1️⃣ تقویت عضلات پاها🦵 🔅عضلات چهارسر ران: پیاده‌روی به خصوص در سطوح شیب‌دار یا در حال بالا رفتن از پله‌ها، عضلات چهارسر ران را تقویت می‌کند. 🔅عضلات پشت ران (همسترینگ): این عضلات در طول هر قدم برداشتن فعال می‌شوند و تقویت می‌شوند. 🔅عضلات ساق پا: پیاده‌روی به عضلات ساق پا کمک می‌کند تا قوی‌تر شوند. 2️⃣ بهبود استقامت عضلانی🦾 🔘 افزایش استقامت قلبی-عروقی: با پیاده‌روی منظم، استقامت کلی بدن و عضلات افزایش می‌یابد که این امر به توانایی انجام فعالیت‌های فیزیکی دیگر نیز کمک می‌کند. 🔘 عضلات کمر و شکم: پیاده‌روی به تقویت عضلات مرکزی بدن کمک می‌کند، که برای پشتیبانی از ستون فقرات و بهبود وضعیت بدن مفید است. 3️⃣ بهبود انعطاف‌پذیری و تعادل🤸 ⚜️ افزایش انعطاف‌پذیری عضلات: پیاده‌روی منظم می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و مفاصل کمک کند. ⚜️ بهبود تعادل و هماهنگی: پیاده‌روی باعث بهبود هماهنگی بین عضلات و سیستم عصبی می‌شود که به تعادل بهتر بدن کمک می‌کند. 4️⃣ کاهش استرس و بهبود روحیه🤠 ✨ کاهش هورمون‌های استرس: پیاده‌روی منظم به کاهش هورمون‌های استرس کمک می‌کند و احساس آرامش و خوش‌بینی را افزایش می‌دهد. ✨ افزایش اندورفین‌ها: این فعالیت به ترشح اندورفین‌ها (هورمون‌های خوشحالی) در بدن کمک می‌کند که به بهبود روحیه و کاهش احساسات منفی کمک می‌کند. @tanbeh 🍎 طب مبین @MobinTeb213

📣 📣 این صحبت ها زندگی شما رو متحول می کنه❗️ 💬 میگی نه❓نگاه کن👀 💠 گزیده‌ای از دوره تخصصی سِحر از منظر قرآن 👇👇👇 💬 میدونی تأثیر بعضی موسیقی‌ها بر جذب😈شیاطین چیه؟ یعنی ممکنه شنیدن برخی موسیقی‌ها باعت تسلط شیاطین بر انسان بشه❔😱 💬 ارتباط طب سوزنی💉، کاشت مو👴، لیزر🧬، تتو و... با مشکلات ماورایی چیه❔ 💬 خطر دیدن انیمیشن‌های خارجی برای کودکان چیه ❔ 💬 می‌دونید یکی از راه‌های انجام طلسم، انیمیشنه ❕ 💬 چرا نگهداری گربه داخل خونه غلطه❔ 💬 چه چیزهایی انسان رو در معرض سحر قرار میده❔ 💬 روش پاکسازی سحر شُستَنی (که جلوی درب ورودی منزل ریخته میشه) چطوریه❔ @hakimyarscom 👤مشاوره: 🆔 @Moshavere_MobinTeb 1️⃣ سحر؛ واقعیت یا خرافه؟! 2️⃣ حکمرانی شیطان 3️⃣ راه تشخیص سحر 💡آگاهی، تنها راه سلامتی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🌿 فقط یه بار طیّبستان رو امتحان کن، بعدش به عطر دیگه‌ای حتی فکر هم نمی‌کنی! 🌿 🌸 رایحه‌های جادویی! یه قطره از عطر طیبستان بزنی، پروانه‌ها دورت می‌چرخن! شک داری؟ امتحان کن تا باورت شه! 👃 عطر درمانی افسانه‌ای از خستگی و سردرد کلافه‌ای؟ یه پاف از این عطر بزن، حس می‌کنی دوباره جوون شدی! 📞 مشاوره رایگان! نمیدونی کدوم عطر مناسبته؟ مشاورای ما آماده‌ن راهنماییت کنن. 💸 خرید بدون ریسک اگه به هر دلیلی نپسندیدی، پس بده؛ ما بدون پرسش عودت می‌دیم! 🍃 دنیایی از عطر، دمنوش و روغن طبیعی، اینجا تو طیبستان منتظرت! 👤 مشاوره و سفارش: 🆔 @Adm_mbt 📞

09303669561

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌱 ــــــــــــــــــــــ | 🍎 رازِ سـلامـتـی و حـالِ خـوب، بـدون دارو و عـارضـه با طــب مـبـیــن | 👥 گـروه مشـاوره طبـی | 🛍 محصــولات طـبـیـعی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌱 ــــــــــــــــــــــ

🔰در طب بویژه طب سنتی، سه سیستم مهم برای بدن قائل می شوند : 1⃣ قلب  ❤️               2⃣ مغز 🧠                           3⃣ کبد 🤷🏻‍♂ 👈 کبد کارش خونسازی💉 است. 👈 مغز پیام رسانی 📩 است. 👈 قلب خون رسانی💉 است. 🔺اینها اعضاء رئیسه 😎بدن هستند! ❇️ در روایات و همچنین طب، به دو اثر مهم بوی خوش(طبیعی) تاکید شده : 🔸 تقویت عقل(مغز) 🔹 تقویت قلب ‼️عطر شیمیایی 👈 عامل سردی مغز و بیماری هاست، در نتیجه انتخاب عطر طبیعی = انتخاب سلامتی😍☺️ 🍎طب مبین @MobinTeb213

✍حکیم ملّامحسن اسماعیلی: ⭕️تراوشات ذهنی‌تان را با دیگران به اشتراک بگذارید، اما ترشحات ذهنی‌تان را نه! 🧠"ترشح ذهنی" یک تعبیر دقیق علمی است که از سردی مغز نشأت می‌گیرد و معمولاً افکار پوچ، باطل، بی‌خاصیت و بی‌جهتی که هیچ مبنایی ندارند، جزء این دسته قرار می‌گیرند. ❌لذا نه‌تنها نباید این افکار را با دیگران به اشتراک گذاشت، بلکه باید خود را نیز از اسارت آنها آزاد ساخت. 🌱اما دسته‌ای دیگر از فعالیت‌های ذهنی، "تراوشات ذهنی" هستند که شامل افکاری می‌شوند که در ساخت مسیر تربیتی انسان نقش دارند. 🌊این دسته از افکار را باید با دیگران به اشتراک گذاشت و جامعه را با این تراوشات ارزشمند جاری کرد. #تراوشات‌ذهنی #جامعه‌جاری @maktabkhaneh_hakim 🍎 طب مبین @MobinTeb213

••• ۷۸۶_۹۸۵ 📌مزاج سوره‌های منتسب به روز دوشنبه: انفال: آتش واقعه: هوا حج: آب @maktabkhaneh_hakim

✊ رهبر انقلاب؛ هم‌اکنون: بسیجی ایرانی یقین دارد سرانجام در یک روز رژیم صهیونیستی را قطعا از بین خواهد برد. ۱۴۰۳/۹/۵ 🖼 #بسته_خبری 📱پخش زنده از: 🖥 Farsi.Khamenei.ir/live

✊ رهبر انقلاب؛ هم‌اکنون در دیدار بسیجیان: امروز جبهه مقاومت هر اندازه گسترش دارد فردا این گسترش چند برابر خواهد شد. ۱۴۰۳/۹/۵ 🖼 #بسته_خبری 📱پخش زنده از: 🖥 Farsi.Khamenei.ir/live

✳️ ضیافت علمی نمایندگان ملکوت دعا با حکیم استاد محسن اسماعیلی... 💯 سطح دعا چیست ؟ 🔸سطح دعا همان ( پوست ، کاغذ ، و فلزی ) که روی آن حرز را کتابت می‌کنند.. ♨️ آیا کتابت حرز برای افرادی دارای عنصر حیوانی فقظ باید روی پوست آهو باشد؟؟ 💢 بعضی از کتابت کنندگان حرز اصلا از مبانی و اصول حرز نویسی خبر دارند ؟؟؟ 💢 متاسفانه ، مشاهده شده یک عده شیاد بدون اینکه هیچ علمی در این مورد داشته باشند، در حال کلاه برداری هستند.. 🔸استاد حکیم اسماعیلی ، در مورد حرز به اجتهاد رسیدند‌، ایشون تمام اسناد‌ احراز را به وسیله علم رجال بررسی کردند، و با علم درایة توانستند حرز صحیح السند را پیدا کنند و در اختیار شما خوبان بگذارند.. 🔸 حکیم محسن اسماعیلی در این مورد اجتهاد دارد و حتی میتواند نظریه و مبانی خودش را در مورد حرز داشته باشد.. ✅ استاد حکیم محسن اسماعیلی توضیح می‌دهد... 📱گزیده ای از دوره‌ی ضیافت علمی با نمایندگان محترم ملکوت دعا... @malakotdoa 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🔰در طب بویژه طب سنتی، سه سیستم مهم برای بدن قائل می شوند : 1⃣ قلب  ❤️               2⃣ مغز 🧠                           3⃣ کبد 🤷🏻‍♂ 👈 کبد کارش خونسازی💉 است. 👈 مغز پیام رسانی 📩 است. 👈 قلب خون رسانی💉 است. 🔺اینها اعضاء رئیسه 😎بدن هستند! ❇️ در روایات و همچنین طب، به دو اثر مهم بوی خوش(طبیعی) تاکید شده : 🔸 تقویت عقل(مغز) 🔹 تقویت قلب ‼️عطر شیمیایی 👈 عامل سردی مغز و بیماری هاست، در نتیجه انتخاب عطر طبیعی = انتخاب سلامتی😍☺️ 🍎طب مبین 🆔 @MobinTeb213