✍ مراحل فرسودگی شغلی ✅ #فرسودگی_شغلی به عنوان فقدان انرژی و نشاط تعریف می‌شود و شخص دچار فرسودگی شغلی احساس کسالت‌انگیزی را نسبت به انجام رفتار شغلی نشان می‌دهد. ✅ شخصی که مسئولیت‌های هم‌ستیزنده و هم‌زمانی دارد، این #احساس را خواهد داشت که به چند جهت کشیده می‌شود. این امر به خستگی از کار و سرانجام فرسودگی شغلی خواهد انجامید. ✅ البته آن چیزی که به عنوان فرسودگی شغلی (کارزَدگی) در نظر گرفته می‌شود مربوط به مسائلی است که از یک خستگی عادی فراتر است، کار برای ذهن و جسم خستگی می‌آورد و هنگامی که شروع به انجام دادن فعالیت‌های روزمره خود می‌کنید ممکن است هم از لحاظ ذهنی و هم از لحاظ فکری و جسمی خسته شوید. ✅ #مراحل_فرسودگی_شغلی عبارتند از: ① حس می کنی نیاز شدیدی برای اثبات کردن خود داری ② برای به دست آوردنش سخت تر و سخت تر کار می کنی ③ به نیازهای خودت بی توجهی می کنی ④ دچار کشمکش درونی شدی و شرایط و یا بقیه را مقصر می دانی ⑤ ارزش هایت را جوری تغییر می دهی که بتوانی روی کار بیشتر تمرکز کنی ⑥ مشکلاتی که حین کارت رخ می دهد را انکار می کنی ⑦ از خانواده و زندگی اجتماعی ات فاصله می گیری ⑧ رفتارت تغییر می کند و کسانی را که دوست داری ناراحت می کنی ⑨ زوال شخصیت اتفاق می افتد و حس می کنی خودت نیستی ⑩ احساس پوچی و بی حسی می کنی ⑪ احساس افسردگی، کم شدگی و خستگی شدید می کنی ⑫ همزمان از نظر روحی و فیزیکی متلاشی می شوی و به فرسودگی کامل میرسی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar