#کتابنگار 📔 عنوان: «پندهای جاودانه» ✍ اثر محمدمهدی اشتهاردی 📚 انوشیروان در دوران طفولیت خود معلمی کاردان و دوراندیش داشت. روزی معلم، انوشیروان را بی دلیل مورد سرزنش قرار داد و محکم او را زد به طوری که فریادش بلند شد. انوشیروان کینه معلم را به دل گرفت، هنگامی که بر مسند پادشاهی نشست، دستور داد معلم را نزد وی حاضر کنند. انوشیروان گفت: «چه چیز باعث شد که در آن روز بی جهت مرا کتک زدی؟» معلم گفت: «دیدم به تحصیل و دانش علاقه وافری نشان می‌دهی، پس امیدوار شدم که بعد از پدرت (قباد) صاحب سلطنت شده و بر مسند پادشاهی تکیه زنی. خوشم آمد که مزه ظلم و ستم را بر تو بچشانم تا به کسی ظلم نکنی.» @modiryar

#سبک‌زندگی #راهنمای_خواب_خوب 🛌 داشتن یک خواب خوب و راحت برای سلامتی و حفظ شادابی و توانایی انجام فعالیت های مفید در محل کار ضروری است. با این حال از هر ۵ نفر یک نفر از بی خوابی رنج می برد. @modiryar

#مدیریت‌رفتار 🕴۱۰ تکنیک برای شناخت زبان بدن @modiryar

#مدیریت‌عمومی 💢 ٩ رفتار غلط مدیران قدرنشناسی ندادن وقت تقسیم کارمبهم عدم نقدسازنده مصادره ایده ها نشناختن کارکنان عدم ارتباط با کارکنان عدم گفتگوی تلفنی یاحضوری عدم اطلاع از مشکلات کارکنان @modiryar

#رخدادروز #عیدغدیر از پیامبر اعظم صلی الله علیه و آله وسلم پرسیدند: مقصود شما در روز غدیر از جمله «مَنْ کُنْتُ مَولاهْ فهذا َعَلِیٌ مَوْلاهُ» چه بود؟ حضرت فرمودند.... @modiryar

#سبک‌زندگی 🎅عادتهایی که پیرتان می کند: ➊ دیر خوابیدن ➋ زیاد نشستن ➌ مالیدن چشم ➍ خوابیدن روی شکم ➎ تغییر پی در پی وزن ➏ کنترل نکردن استرس ➐ مصرف زیاد شیرینی جات ➑ خوردن فست فود و گوشت @modiryar

#مدیریت‌رفتار ✍ عنوان: سندروم پرفکشنیسم (کمال گرایی) و پیامدهای خطرناک آن 💢 اول؛ چند سئوال ➊آیا در زندگی‌ نیازمند موفقیت‌های بزرگ هستید تا احساس خوبی داشته باشید؟ ➋وقتی هدفی دارید و موفق به انجامش نمی‌شوید احساس میکنید به درد نمیخورید؟ ➌آیا همیشه به بهترین بودن فکر می‌کنید؟ ➍اشتباهاتتان را نمی توانید فراموش کنید و برایتان تبدیل به یک عقده می شود؟ ➎اگر اشتباه کنید، خیلی خجالت می کشید؟ 💢 دوم؛ تحلیل اگر به هر پنج سئوال بالا جواب مثبت دادید، ممکن است مانند خیلی از آدمها دچار مسأله روانشناختی پرفکشنیسم یا کامل گرایی یا کمال گرایی افراطی باشید. اینگونه افراد چهار مشکل اساسی در کار و زندگی دارند: ➊الگوی رفتار اجتنابی دارند: مخرب ترین پیامد کاملگرایی آنست که از موقعیتهایی که آنها را در معرض ارزیابی قرار می دهد فرار میکنند. ➋ترس همیشگی: همواره وحشت بیش از اندازه از شکست و خراب شدن کارها دارند. ➌سرزنش درونی همیشگی؛ همیشه خود را بخاطر از دست رفتن فرصت ها و اشتباهات سرزنش می کنند. ➍تک بعدی شدن: کاملگرایان چون میخواهند کار را بدون نقص انجام دهند آنقدر خود را مشغول یک جنبه از زندگی کرده که از دیگر جنبه ها باز می مانند. مثلاً دکتری را در نظر بگیرید که به بالاترین مدارج عملی رسیده اما در برقراری رابطه عاطفی با همسرش ناتوان است. 💢 سوم؛ راهکار برای درمان کاملگرایی 5 رویکرد توصیه میشود: ➊ارزشمند بودنتان را در گرو تحقق کامل اهدافتان ندانید؛ به خود یادآوری کنید که ارزشمندی یک فرد به شخصیت و منفعتی است که برای دیگران دارد و نه تحقق کامل اهداف. ➋به پیشرفتگرایی در برابر کمالگرایی عادت کنید؛ کمالگرایان بخاطر ذهنیت ایده آل، اقدامات کوچک برای رسیدن به اهداف را نادیده میگیرند. هر شب به کارهای مثبت روزانه فکر کنید و با خود تکرار کنید که هیچکس یک شبه به موفقیت نرسیده است. ➌تبدیل کردن منتقد درونی به مربی دلسوز؛ کمالگرایان یک منتقد درونی قدرتمند دارند که دائماً اشتباهات آنها را گوشزد میکند. هر بار که منتقد درونی تان شروع به صحبت کرد بگویید باشد! راه حل مدنظرت چیست؟ اگر این سؤال را نکنید او (منتقد درونی) تا فردا صبح به شما سرکوفت خواهد زد. ➍گاهی اوقات عمداً کارهایتان را ناقص انجام دهید؛ تا متوجه شوید که اگر کاری ناقص باشد آسمان به زمین نخواهد آمد. ➎قوانین سنگی را به قواعد ژله ای تبدیل کنید؛ مثلاً با خود شرط کرده اید شیرینی نخورید اگر خوردید بجای سه ساعت سرزنش خود نیم ساعت پیاده روی کنید. @modiryar

#تحلیل‌مسایل‌روز 🌈بی شرمی برنده جایزه صلح نوبل ✍ منبع: خبرگزاری بین المللی ایکنا http://iqna.ir/fa/news/3639638 @modiryar

#جملات‌برگزیده 🎯 انسان آزاد است و حق انتخاب دارد. در واقع سرنوشت هر کسی را نه استعداد هایش بلکه انتخاب ‌هایش مشخص می‌کند. پس در انتخاب هایتان بسیار دقت کنید که سرنوشت شما را رقم میزنند..❗️ @modiryar

#تجربه‌نگار 🌈 اگر باردیگر متولد شوم ✍آنتوان دوسنت‌اگزوپری 💢 انسان‌ها فکر می‌کنند؛ اگر بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند؛ شاد، خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود!!! گمان می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند! محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد. اگر ما جسارت طور دیگری زندگی‌کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم؛ از همین جای زندگیمان به بعد را مى‌ساختيم...❗️ @modiryar

#انس‌بانهج‌البلاغه 📖 ۱۰ پیام مدیریتی از امام علی(ع) ✍ خویش را اصلاح کنید تا خداوند کار شما را اصلاح کند. از سختی نهراسید، زیرا هراس، شکننده تر از خود کار است. به گشایش امور امیدوار باشید. «حکمت ۱۶۶ و ۲۴۶» ➊ به جای ازدیاد کارها به تداوم صحیح آنها بیندیشید. «حکمت ۲۷۰» ➋ برای رسیدن به هدف ها و مقام های بلند، همّت بلند داشته باشید. «خطبه ۲۱۱» ➌ ازتجارب و اندرزها پند گیرید و بهره برداری کنید تا دچار نقص نشوید. «خطبه ۱۷۵» ➍ با زیردستان خود مانند پدری مهربان رفتار کنید. «نامه ۵۲» ➎ اگر به انجام مسئولیتی گردن نهادید، به آن وفا کنید. «حکمت۳۲۷» ➏ هیچ وقت کارهای اهم را فدای امور مهم نکنید. «حکمت ۲۷۱» ➐ پیش از پذیرش هر کاری، به دانش آن مجهز شوید. «حکمت ۴۳۹» ➑ پست ها، امانت و وسیله خدمتگذاری اند، نه منبع بهره برداری. «خطبه ۱۳۱» ➒ پست ها میزان آزمایش شمایند، بکوشید تا سربلند بیرون آیید. «خطبه ۳۳» ➓ مشورت پذیر باشید، اگر مشورت نکنید، تباه می شوید. «نامه ۶۹» @modiryar

#مدیریت‌ذهن 🌈عنوان: آزمایش فکری بستر احتضار ✍ارائه: سلیگمن؛ بنیانگذار روانشناسی مثبت‌نگر و رئیس انجمن روانشناسی آمریکا یک آزمایش فکری جالب که خاستگاهش سنتهای کهن شرقی و حتی ادیان ابراهیمی است. نام این آزمایش فکری بستراحتضار است که میگوید هر روز سر صبح به این فکر کن که اگر امروز آخرین روز زندگی ام باشد؛ • چگونه زندگی خواهم کرد؟ • ترجیحاتم چه خواهد بود؟ • از چه چیزهایی افسرده میشوم؟ • به چه چیزهایی اولویت میدهم؟ • از چه چیزهایی عصبانی میشوم؟ • برای چه چیزهایی تره خرد نمیکنم؟ • برای چه کسی وقت صرف خواهم کرد؟ • برای چه چیزی وقت صرف خواهم کرد؟ در آزمایش فکری بستر احتضار این جمله را جلوی خودت میگذاری و تکمیل میکنی: "کاش وقت بیشتری برای ........... صرف کرده بودم". جوابِ آن میشود: همان اولویت هایی که به زندگی ات ارزش و معنا میدهد، ولی آنها را فراموش کرده ای. @modiryar

#مدیریت‌خلاقیت 🌈 کشتن افراد در سازمان بدون خونریزی ✍ تکنیک های ترور شخصیت در سازمان 🕹 مطلب حاضر به اشتباهاتی می پردازد که برخی مدیران با اتخاذ آن سبب سرخوردگی افراد در سازمان می گردند.  @modiryar

#کسب‌وکار 🎯 توصیه های موفق ترین افراد جهان برای رسیدن به رؤیاها ▫همه چیز ازهیچ چیز شروع شده است ▫️هر چه بیشتر تلاش کنید خوش شانس تر خواهید بود ▫️خط پایان وجود ندارد،از سفر لذت ببرید. ◽️و... @modiryar

#حدیث‌نگار #زندگینامه_امام_دهم ✍امام هادی(ع) 📖بحارالانوار،ج50 از كسیكه كدورت دارى صمیّمیت مجوى. و از كسیكه به او بدگمانى نصیحت طلب نکن. چون نظر دیگران نسبت به تو مانند قلب تونسبت به آنهاست @modiryar

#حدیث‌نگار #زندگینامه_امام_باقر.ع ✍تورا به پنج چيزسفارش ميكنم: ➊مورد ستم واقع شدي ستم مكن ➋به توخيانت كردند خيانت مكن ➌تكذيبت كردند خشمگين مشو ➍مدحت كردند شاد مشو ➎نكوهشت كردند بيتابي مكن @modiryar

#تلنگر از افراد منفی فاصله بگیرید؛ آنها برای هر "راه حلی" یک "مشکل" پیدا می کنند. @modiryar

#جملات‌برگزیده #ریک_وارن ✍ خداوند کرم ابریشم را به پروانه، دانه ی شن را به مرواید، تکه زغالی را به الماس تغییر می دهد. اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی؛ او روی تو نیز کار می کند. @modiryar

#تجربه‌نگار 🌈...وقتی باید فاتحه کشور را خواند ✍ فیدل کاسترو _ رهبر فقید کوبا 🇨🇺 اجازه ندادم هیچ خیابان، میدان، مدرسه و بیمارستانی به اسم من نامگذاری شود. درآمد سالیانه ی من و اموالم هرساله به صورت رسمی اعلام می شود. قسمتی از حقوقم را به دولت و مراکز خیریه می بخشم. هیچ کتاب آموزشی حق ندارد از من بنویسد و یا تصویری از من چاپ کند. بهترین رفیق دوران مبارزه را که وزیر هم بود به علت فساد مالی و ثابت شدنش در دادگاه، حکم اعدامش را تأیید و برایش گریه کردم. ⚖ چون معتقدم وقتی مبارزی فساد کند، باید فاتحه ی کشور را خواند! @modiryar

#کتابنگار 📔 عنوان: سلوک ✍ نشر چشمه 🚬 لجاجت با خود 📚 پُک زدن به سیگار هیچ معنایی ندارد الّا نوعی لجاجت با خود و حتی لجاجت در تداوم ِ نوعی عادت. عجیب ترین خوی ِ آدمی این است که می داند فعلی بد و آسیب رسان است، اما آن را انجام می دهد و به کرات هم. هر آدمی، دانسته و ندانسته، به نوعی در لجاجت و تعارض با خود بسر می برد و هیچ دیگری ویرانگرتر از خود ِ آدمی نسبت به خودش نیست. @modiryar

#سبک‌زندگی ✍ سه توصیه مهم در زندگی 1⃣هیچوقت با کسی بیشتر از جنبه اش؛ 🔺رفاقت نکن،درددل نکن، شوخی نکن؛ 🔻"حرمت ها شکسته می شود" 2⃣هیچوقت به کسی بیشتر از جنبه اش؛ 🔺خوبی نکن، محبت نکن، لطف نکن؛ 🔻"تبدیل به وظیفه می شود" 3⃣هیچوقت از کسی بیشتر از جنبه اش؛ 🔺خوبی نخواه، کمک نگیر، توقع نکن 🔻"تبدیل به منت می شود" @modiryar

#مدیریت‌آموزشی 🌐 مخروط تجربی ادگار دیل ✍ مردم چه چیزهایی را به یاد می آورند؟ @modiryar

#تحلیل‌مسایل‌روز 🌈زندگی‌کارمندی وآب‌باریکه‌معروف ✍ منبع: پایگاه خبری تحلیلی الف http://alef.ir/vdcjhhe8auqet8z.fsfu.html?239297 @modiryar

#جملات‌برگزیده #جی_دی_سلینجر ✍ گاهی لحظه‌های سکوت، پرهیاهوترین دقایق زندگی هستند، مملو از آنچه می‌خواهیم بگوییم ولی نمی‌توانیم. @modiryar

#تفکرمثبت 🚜 از کشاورزی تا مدیرعاملی 🏎 فروچیو یک کشاورز بود که تراکتور می ساخت. اتومبیل فراریِ او (Ferrari) مشکلی در سیستم کلاچ داشت که برای تعمیر ساعت ها در تعمیرگاه باقی می ماند. 🔸او مشکل را مستقیماً با مدیرعامل فراری در میان گذاشت. انزو فراری هم در جواب گفت: تو شاید بتوانی یک تراکتور را برانی، اما عرضۀ رانندگی با فراری را نداری. 🔸او برای اثبات اشتباه بودن حرف آقای فراری، تصمیم به تولید خودرویی گرفت که مشکلات فراری را نداشته باشد. وی کسی نبود جز آقای فروچیو لمبورگینی، مدیرعامل کارخانه خودروسازی لوکس لمبورگینی. 💢 نتیجه گیری وقتی به حرفت ایمان و باور داری، راهت را با قدرت ادامه بده تا به موفقیت برسی و به دیگران اثبات شود اشتباه می کنند. @modiryar