#عکس‌نگار وزیر امور خانواده، سالمندان، زنان و جوانان آلمان به مناسبت روز جهانی زن به کارگران در جمع آوری زباله ها کمک کرد. خانم فرانسیسکا گیفی سوار یکی از ماشین های ویژه جمع آوری زباله شد و با جمع کردن زباله های مردم آنها را شگفت زده کرد. روز جهانی زن هر سال ۸ مارس گرامی داشته می شود و نشانه ای از احترام عمومی و تقدیر زنانی است که دستاوردهای اقتصادی، سیاسی و اجتماعی داشته اند. کلارا زتکین بنیانگذار این روز از رهبران برجسته جنبش کارگری آلمان بود. @modiryar

#مدیریت‌آموزشی 👨🎓 مقایسه الگوهای مدیریتی در نظام های دانشگاهی @modiryar

#مدیریت‌آموزشی سیر تحول نسل‌های دانشگاهی ✍ پایگاه جامع مدیریار نسل‌اول: آموزش نسل‌دوم: آموزش+پژوهش نسل‌سوم: آموزش+پژوهش+کارآفرینی @modiryar

#کلیپ‌کوتاه #مدیریت‌آموزشی 🎞 سیستم آموزشی فنلاند @modiryar

#انس‌بانهج‌البلاغه 📖 حکمت ۱۳ در باب شکرگزاری ۞ إِذَا وَصَلَتْ إِليْكُمْ أَطْرَافُ النِّعَمِ فَلاَ تُنْفِرُوا أَقْصَاهَا بِقِلَّةِ الشُّكْرِ ۞ چون نشانه‌های نعمت خدا آشکار گردید با كم سپاسى آن‌ها را از خود دور نسازید. @modiryar

#موفقیت چه‌چیز ما را 100% به موفقیت می رساند!؟ ✍️ پرفسور مریم میرزاخانی 💢 عشق ریاضی! کلمه ریاضی به فارسی یعنی ورزش! یعنی راه و اعداد، یعنی وسیله نقلیه! یعنی پیداکردن راه حل های درست مسائل زندگی! ریاضی اعداد و علامت ها و به نوعی الفبا و حرف های هدفمند دارد! عشق با ریاضی یعنی ورزیدگی و مهندسی دقیق اعداد! ریاضی راه تعامل وحرف حساب در مسائل زمین و زمان است! 💢 شعر ریاضی! 1 x 8 + 1 = 9 12 x 8 + 2 = 98 123 x 8 + 3 = 987 1234 x 8 + 4 = 9876 12345 x 8 + 5 = 98765 123456 x 8 + 6 = 987654 1234567 x 8 + 7 = 9876543 12345678 x 8 + 8 = 98765432 123456789 x 8 + 9 = 987654321 1 x 9 + 2 = 11 12 x 9 + 3 = 111 123 x 9 + 4 = 1111 1234 x 9 + 5 = 11111 12345 x 9 + 6 = 111111 123456 x 9 + 7 = 1111111 1234567 x 9 + 8 = 11111111 12345678 x 9 + 9 = 111111111 123456789 x 9 +10= 1111111111 9 x 9 + 7 = 88 98 x 9 + 6 = 888 987 x 9 + 5 = 8888 9876 x 9 + 4 = 88888 98765 x 9 + 3 = 888888 987654 x 9 + 2 = 8888888 9876543 x 9 + 1 = 88888888 98765432 x 9 + 0 = 888888888 💢 حالا به این تناسب نگاه کنید: 1 x 1 = 1 11 x 11 = 121 111 x 111 = 12321 1111 x 1111 = 1234321 11111 x 11111 = 123454321 111111 x 111111 = 12345654321 1111111 x 1111111 = 1234567654321 11111111 x 11111111 = 123456787654321 111111111x111111111=12345678987654321 💢یک مطلب فوق العاده: ABC D EF GH I J K L M N O P Q R S T U 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21 V W X Y Z ,22,23,24,25,26 💢 آیا برای موفقیت تنها تلاش سخت کافیست؟ Hard work=تلاش سخت H+a+ r + d + w + o + r + k= 8+1+18+4+23+15+18+11=98% 💢 آیا دانش ما را 100% به موفقیت می رساند!؟ Knowledge=دانش K + n + o + w + l+ e +d+g+e= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% 💢 عشق چطور!؟ Love=عشق L+o+v+e=12+15+22+5=54% 💢 پول چطور؟ خیلی از ما فکر می کردیم که اینها مهم ترین باشند، اما نه نیستند! پس چه چیز 100% را می سازد!؟ پول!؟ Money=پول M+o+n+e+y=13+15+14+5+25=72% 💢 و اما نگرش ... ؟ اینها کافی نیستند، برای رسیدن به اوج چه باید کرد؟ باید نگرشمان را به جهان و زندگی بهبود بخشیم! Attitude=نگرش A + t + t + i + t + u + d+e= 1+20+20+9+20+21+4+5=100% 🔚 کلام آخر: آری، اگر نگرش و نگاهمان همراه با معرفت، محبت، صداقت، شجاعت، مثبت و با ریاضی (ورزش) باشد، زندگی 100% زیباتر می شود! @modiryar

#تجربه‌نگار وسائل و مسائل مهم ✍️ هانیه کسایی • اينكه خونش بزرگ بود و جادار، اينكه تو همۀ اتاق ها كمد بزرگ بود، باعث نمی شد وسايل، لباس يا هر چيز اضافۀ ديگه رو نگه داره . به محض اينكه می ديد فلان چيز، فرقي نمی كرد چي؛ لباس، كفش، وسيله، حتی عكس يا هر چيز يادگاری رو ديگه لازم نداره و دست و پاشو گرفته و نظم خونه رو به هم مي زنه، فوری می نداختش بيرون. اين اخلاقش باعث شده بود خونه هميشه خلوت و مرتب باشه. نه وقتش براي سر و سامون دادن به وسايل اضافه گرفته مي شد، نه ذهن و اعصابش از شلوغي و كمبود جا بهم مي ريخت، نه گاه و بيگاه از ديدن چيزی يادگارِ گذشته آه بی سود و ثمر مي كشيد . هميشه هم جا برای خريدن و داشتن چيزای جديد بود؛ هيچ وقت مجبور نمی شد از چيزای جديد بخاطر كمبود يا نبود جا بگذره. • يكي از هنرهای زندگی همينه كه حواسمون باشه چی رو نگه داريم و چی رو دور بريزيم. كه اگر حواسمون نباشه يك روز چشم باز می كنيم می بينيم خونمون تبديل شده به انباری پر از وسايلی كه نه دلِ دور ريختنشونو داريم نه نگه داشتنشون به دردمون می خوره! ذهن و دلمون هم همينطور! خونه هامونو خلوت كنيم تا كم كم ياد بگيريم ذهن و دلمونو هم خلوت كنيم؛ فرقی نمی كنه خونمون چقدر جاداره، دلمون چقدر بزرگه. وسايل و مسائل لازم و مهم رو نگه داريم بقيه رو بريزيم بيرون. هم آرامش پيدا كنيم و هم جا باشه براي چيزای قشنگ جديد، فكرای به درد بخور، روابط كارآمد، احساسات خوب و ... @modiryar

#جملات‌برگزیده ✍ النور روزولت آینده متعلق به کسانی است که به زیبایی رویاهایشان باور دارند. The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams @modiryar

#مدیریت‌رفتار سکوت سازمانی و پیامدهای آن ✍ دکتر حسین قربانی ♦️Organizational Silence 💢 سکوت سازمانی: ‏ پدیده‌ جدیدی که در آن کارکنان به دلایل متفاوت از اظهار نظر درباره مشکلات سازمان خودداری ورزیده و سکوت می‌ کنند. سکوت علامتی برای بیماری سازمانی محسوب می شود و مدیران باید عامل اصلی آن را ردیابی و برطرف نمایند. بی توجهی به این موضوع می‌تواند سبب سکون و حتی مرگ سازمان شود. 💢 انواع سکوت سازمانی با توجه به انگیزه کارکنان سکوت سازمان ها به ٣ دسته زیر تقسیم بندی می شود: ➊ سکوت مطیع : انگیزه این نوع سکوت کناره گیری، تسلیم بودن و رضایت دادن به هر چیزی است . ➋ سکوت تدافعی: انگیزه این نوع سکوت خود حفاظتی است یعنی علت سکوت کارمند در سازمان ترس است. ➌ سکوت دوستانه: انگیزه این نوع سکوت علاقه به دیگران و ایجاد فرصت برای تشریک مساعی می باشد. 💢 پیامدهای سکوت سازمانی: ➊ احساس عدم کنترل کارکنان ➋ ناهماهنگی شناختی کارکنان ➌ کاهش اثربخشی تصمیم گیری ➍ محدود شدن داده ها و اطلاعات ➎ کاهش مشارکت و خلاقیت کارکنان ➏ عدم آنالیز ایده‌‌ها و بدیل‌های تصمیم‌گیری ➐ کاهش انگیزش کارکنان و افزایش نارضایتی ➑ تضعیف تعهد و عرق سازمانی و اعتماد کارکنان ➒ کاهش توانایی در شناسایی و اصلاح اشتباهات 🔚 سخن آخر: • در دنیای متغیر امروز که رقابت زیادی بین جوامع مختلف در راستای دستیابی به جدیدترین فن‌آوری‌ها، با صرفه ترین منابع و مجرب ترین نیروهای انسانی وجود دارد، منابع انسانی و بالاخص افراد خلاق، نوآور، کارآفرین و صاحبان اندیشه‌ های نو به مثابه با ارزش ترین سرمایه‌ های سازمانی هستند. • امروزه سازمان‌ها در معرض تهدیدهای مختلفی قرار دارند که از آن جمله می‌ توان به سکوت سازمانی اشاره کرد. اگر بر دهان کارکنان مهر سکوت زده شود، موتور مولد دانش سازمان از کار خواهد افتاد. وقتی نیروی انسانی بعنوان مهم ترین سرمایه سازمانی سکوت نماید مدیریت باید احساس خطر کند. @modiryar

#کلیپ‌کوتاه #مدیریت‌آموزشی 🎞 نگاهی به نظام دانشگاهی مالزی @modiryar

#مدیریت‌آموزشی ارتباط مؤلفه های آمایش سرزمین با برنامه ریزی آموزشی و ارائه الگوی مفهومی @modiryar

#تلنگر • زندگی حد فاصل بین B و D است؛ (‌ تولد: birth و مرگ: death ) • فاصله بین B و D حرف C است؛ ( انتخاب: choice ) 🎯 کیفیت زندگی ما به انتخاب هایمان بستگی دارد. پس در انتخاب‌های خود دقت کنیم ... @modiryar

#مدیریت‌رفتار کمال گرایی چیست؟ ✍🏻 اعظم طیرانی 💢 تعریف کمال گرایی باوری غیرمنطقی که شخص نسبت به خود و محیط اطرافش دارد. افراد کمال‌گرا معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و هرگونه تلاشی در زندگی باید بدون اشتباه و خطا باشد. 💢 انواع شخصیت‌های کمال‌گرا شخصیت کمال‌گرا در ۳ دستۀ زیر تعریف می شود که ویژگی مشترک آنها نوعی الگوی ناسازگار است که شخص به دلایل مختلف از کودکی آن را کسب کرده‌ و بخشی از شخصیت خود می داند: ➊ کمال‌گراهای تلاش‌گر ناراضی این افراد تلاش می‌کنند همیشه کامل و بی‌ نقص باشند. لذا بایدها و نبایدهای زیادی در زندگی دارند و خود را ملزم به رعایت آن می دانند. ممکن است بارها در روابط خود شکست بخورند تنها به این دلیل که دیگران باید شرایط و ضوابطی را رعایت می‌ کردند و از آن قصور کرده‌اند. این افراد همواره در تلاشند بایدها ونبایدهای خود را به دیگران تحمیل کنند. ➋ تنبل‌های کمال‌گرا افراد دارای این ویژگی از دید بیرونی تنبل، کند و عجیب به نظر می‌رسند. دیگران همیشه ممکن است از این موضوع شاکی باشند که او چرا کار مهمی در زندگی‌اش انجام نمی‌دهد و یا برای بهتر شدن آن کاری نمی‌کند. اما اگر پای دردِدل این افراد بنشینید به شما خواهند گفت که «اگر کاری را نتوانی به بهترین شکل انجام دهی، بهتر است اصلاً انجام ندهی». ➌ کمال‌گراهای بیخیال این افراد ممکن است همیشه ته‌ دلشان از این که بهترین‌ ها و کامل‌ ترین‌ ها را می‌ خواهند آگاه باشند؛ اما در ظاهر، اهمیتی به بایدها ونبایدها نمی‌ دهند و کارهایشان را بدون در نظر گرفتن زمان و بصورت کاملاً شتاب‌ زده انجام می‌ دهند. گویی که می‌ خواهند عمداً در برابر ملاک‌ های سخت‌ گیرانه ذهن‌‌ شان بایستند و با آنها مخالفت کنند. @modiryar

#مدیریت‌رفتار الفبای زندگی از دیدگاه روانشناسی ✍🏻 الهام بحرینی سافار روانشناسی ایتالیایی خوشبختی انسان را در گرو یادگیری و اجرای الفبای زندگی می داند و توصیه می کند: • پذیرا باشید : Accept دیگران را آن‌ گونه که هستند بپذیرید، حتی اگر برایتان مشکل باشد. • خودتان را جدا سازید : Break away خود را از تمام چیزهایی که مانع رسیدن به اهداف تان می شود جدا سازید. • خلق کنید : Creat با خانواده، دوستان و آشنایان تان امید، آرزو و شادی های ماندگار خلق کنید. • تصمیم بگیرید : Decide تصمیم بگیرید در زندگی موفق باشید تا اتفاقات خوشایند برایتان رخ دهد. • کاوشگر باشید : Explore جستجو و آزمایش کنید. دنیا چیزهای زیادی برای ارائه کردن دارد. • ببخشید : Forgive ببخشید و فراموش کنید. کینه فقط بارتان را سنگین تر می کند. • رشد کنید : Grow عادات و احساسات نادرست را ترک کنید تا مانع رسیدن به اهدافتان نشوند. • امیدوار باشید : Hope به بهترین چیزها امیدوار باشید و فراموش نکنید که هر چیزی امکان پذیر است. • نادیده بگیرید : Ignore امواج منفی را نادیده بگیرید. روی موفقیت ها و اهداف تان تمرکز کنید. • سفر کنید : Journey به جاهای جدید سر بزنید و با فکر روشن، امکانات جدید را آزمایش کنید. • بدانید : Know بدانید که هر مساله هر چقدر هم که سخت و دشوار باشد در نهایت حل خواهد شد. • دوست بدارید : Love اجازه دهید که عشق به جای نفرت قلب تان را پر کند. • مدیر باشید : Manage بر زمان مدیریت داشته باشید، تا استرس و نگرانی کمتری شما را رنج دهد. • توجه کنید : Notice هرگز افراد فقیر، ناامید، رنج کشیده و ضعیف را نادیده نگیرید. • باز کنید : Open با چشمان باز به تمام زیبایی هایی که در اطراف تان وجود دارد نگاه کنید. • بازی و تفریح کنید : Play فراموش نکنید که در زندگیتان تفریح و سرگرمی داشته باشید. • سوال کنید : Question چیزهایی را که نمی دانید بپرسید زیرا برای یاد گرفتن به این کره خاکی آمده اید. • آرامش داشته باشید : Relax اجازه ندهید که نگرانی و استرس بر زندگی شما حاکم شود. • سهیم شوید : Share استعدادها، مهارت‌ها، دانش و توانائی هایتان را با دیگران تقسیم کنید. • تلاش کنید : Try حتی زمانی که رویاهایتان غیر ممکن به نظر می رسند تلاشتان را بکنید. • استفاده کنید : Use از استعدادها و توانایی ها یتان به عنوان بهترین هدیه استفاده کنید. • احترام بگذارید : Value برای دوستان و اقوامی که شما را حمایت و تشویق کرده اند، ارزش قایل شوید. • خواستن : Want خواسته های خود را به کائنات بیان نمایید و منتظر وقوع آنها در زمان مناسب باشید. • اشعه ایکس باشید : X-Ray با دقت و شبیه اشعه ایکس به قلب های انسان های اطراف خود بنگرید. • اجازه دهید : Yield اجازه دهید که صداقت و درستکاری وارد زندگیتان شود. • تمرکز کنید : Zoom زمانی که خاطرات تلخ ، ذهنتان را پر کرده است ، به جاهای شاد بروید. @modiryar

#مبانی‌مدیریت ۵ مرحله تفویض اختیار ✍ پایگاه‌جامع‌مدیریار ➊ من انجام می‌دهم؛ درک موضوع ➋ من انجام می‌دهم، شما نگاه کنید؛ مشاهده ➌ ما انجام می‌دهیم؛ همکاری ➍ شما انجام می‌دهید، من نگاه می‌کنم؛ تکامل ➎ شما‌ انجام می‌دهید؛ تفویض اختیار @modiryar

#تلنگر نفرت سنگینه، ول کن بره ... Hate is heavy, let it go ... @modiryar

#مدیریت‌عمومی ۶ گام برای مدیریت یک کارمند ناراضی ✍ پایگاه جامع مدیریار کارمندان ناراضی افرادی هستند که مدیران ناگزیر با آنها سر و کار دارند. مشکل اصلی در ارتباط با کارمندان ناراضی این است که آنها می‌توانند یک خطرپذیری یا ریسک بزرگ را به شرکت شما وارد کنند. پس: ➊ حرفه‌ای عمل کنید؛ صرف‌نظر از این که کارمندان ناراضی چگونه رفتار می‌‌ کنند شما در مقابل آنها هیجانات خود را کنترل کرده و کاملاً منطقی و حرفه ای عمل کنید. ➋ اجازه ندهید که مسأله ای جدی شود؛ وقتی برای اولین بار متوجه می‌ شوید که کارمند ناراضی وجود دارد؛ پشت گوش نیندازید و فوراً نسبت به حل این مشکل اقدام کنید. ➌ این مسأله‌ را خصوصی نگه دارید؛ بجای مواجهه با یک کارمند ناخرسند در مقابل دیدگان همه‌ ترتیبی بدهید که این رویارویی بسیار خصوصی‌تر اتفاق بیفتد مثلاً در یک دفتر خصوصی. ➍ همه چیز را مستند کنید؛ امروزه گاهی دادخواهی برای کم‌مایه‌ترین دلایل و پیش پا افتاده‌ترین مسائل اتفاق می‌افتد. ضمن اینکه مستند سازی برای ثبت تجربیات ضرورت دارد. ➎ به آنها قدرت و اختیار ندهید؛ مادام که کارمندان ناراضی از انجام امور بنحو شایسته و معمول قصور ورزند یا کاری کنند که شرکت دچار کاهش سرعت شود به آنها قدرت و اختیار عمل ندهید. ➏ دستیار و مشاور انتخاب کنید؛ اگر احساس می‌کنید که کارمندی بتواند معضل جاری را تا حد یک مشکل خطرناک و حل‌نشدنی بالا ببرد، در انتخاب یک دستیار یا مشاور تردید نکنید. 🔚 کلام آخر: در هر حال ممکن است این اتفاق برای شما هم بیفتد و مدیریت صحیح شما می‌تواند کمک کند تا از موقعیت‌هایی که بالقوه خطرناک و فراگیر هستند، اجتناب کنید. هیچ کسی نمی‌خواهد سر و کارش با کارمندان ناراضی باشد، اما دیر یا زود با این بخش از کار نیز مواجه خواهید شد. پس بهتر است همواره آماده یک رویارویی مناسب و درخور باشید. @modiryar

#مدیریت‌ذهن رژیم درمانی ذهن ✍ اعظم‌ طیرانی • همه ما بارها دیده یا شنیده‌ایم متخصصان تغذیه در سراسر دنیا برای زیبایی و سلامت جسم رژیم غذایی تجویز می کنند. اما شاید کمتر دیده و یا شنیده باشید که برخی از روانشناسان هم برای سلامت ذهن و بهداشت روانی رژیمی متفاوت تجویز می کنند. رژیمی برای خلاصی از شر سنگینی روزگار که گاهی روح و جسم ما را سخت و نازیبا می کند. رژیمی که ذهن را تصفیه می کند و با رعایت سرسختانه بایدها و نبایدهای آن دنیای پیرامون مان زیباتر می‌شود. • از امروز به مدت یک ماه رژیم آرامش بگیریم و قوانین آنرا رعایت کنیم. عهد کنیم یک ماه؛ کمتر حرص و غصه بخوریم، بی‌ریا مهربان باشیم، بی توقع کمک کنیم، بدون شرط دوست داشته باشیم، از افکارُ، گفتارُ، رفتار منفی دوری کنیم، غیبت نکنیم، نفرت را از دل و دیده پاک کنیم، خیرخواه باشیم، برای هدایت همه بندگان خدا دعا و طلب آمرزش کنیم و در نهایت ببخشیم تا بخشیده شویم. پایان هر روز بنویسیم چقدر و چگونه قوانین مذکور را رعایت کردیم. @modiryar

#ارگونومی بهداشت روانی محیط کار ✍🏻 اعظم طیرانی 💢 بهداشت روانی در محیط کار یعنی مقاومت مقابل پریشانی‌های روانی و اختلالات رفتاری کارکنان سازمان و سالم سازی فضای روانی کار به نحوی که هدف های زیر تأمین شود:  ➊ هیچ‌یک از کارکنان بخاطر مسائل سازمان گرفتار تشویش خاطر و دغدغه فکری نشوند.  ➋ همه کارکنان از اینکه در سازمان خود به فعالیت اشتغال دارند احساس رضایت کنند.  ➌ همه کارکنان نسبت به خود، مسئولان، همکاران و به جایگاه شان حس مثبتی داشته باشند.  ➍ همه کارکنان سازمان قادر به ایجاد روابط مطلوب با محیط کار وعوامل موجود درآن باشند.  💢 اصول‌ بهداشت‌روانی محیط کار از سوی سازمان بهداشت جهانی در ۷ مورد زیر تعریف شده است: ➊ ایجاد حس اعتماد و احترام متقابل میان مدیریت و کارکنان سازمان. ➋ پرهیز از اعمال روش های مبتنی بر زور، اکراه و اجبار در سازمان. ➌ شناسایی استعدادهای بالقوه کارکنان و فراهم ساختن زمینه شکوفایی آن. ➍ پرهیز از قضاوت های کورکورانه در مورد کار و رفتار کارکنان سازمان. ➎ شناسایی دلایل کم‌کاری، غیبت، بی حوصلگی، کم توجهی و بی دقتی کارکنان. ➏ آشنا ساختن مدیران و کارکنان با واقعیت های محیط کار سازمان. ➐ حذف معیارها و عواملی که از نظر اخلاقی، انسانی و فرهنگ سازمان صحیح نمی باشند.  🔚 کلام آخر: • اگر مدیران بتوانند محیطی فاقد استرس و تنش ایجاد کنند که علاوه بر احساس امنیت شغلی، انصاف، اعتماد و احترام متقابل حاکم باشد، فضایی بدون حاشیه با تکیه بر خلاقیت و نوآوری فراهم می شود که ضمن ترغیب کارکنان به انجام وظایف، احساس تعهد و مسئولیت نیز افزایش می یابد. • اگر مدیر با لحاظ موارد فوق و تکیه بر صداقت و شایسته سالاری، زمینه ایجاد انگیزه برای کارکنان را فراهم آورد، آنها نیز خود را شریک کارها و عواقب آن می دانند و در چنین شرایطی در سایه تامین بهداشت روانی محیط کارکنان، بستری مناسب برای رشد و ارتقاء سازمان نیز فراهم می شود. @modiryar

#عکس‌نگار 🔺تصویر بالا؛ دروازه‌شیراز دهه ۶۰ ؛ 🔻تصویر پایین؛ دروازه‌شیراز اکنون. محصول "سیاست زیباسازی غیراصولی" بدون لحاظ ضروریات زیست‌ محیطی در محله‌ای که به سیل‌آباد معروف است. وقتی که بی تدبیری مسیل طبیعی را به خیابان و پارک و بنا بدل می کند! @modiryar

#کتابنگار 📔 فیه ما فیه ✍ مولانا دوستان را در دل رنج‌ها باشد که آن به هیچ داروی خوش نشود. نه به خفتن نه به گفتن و نه به خوردن، الا به دیدار دوست. @modiryar

#مدیریت‌تعارض ۶ مهارتِ مدیریت تعارض ✍🏻 اعظم طیرانی ➊ تمرین خود آرام بخشی: هنگام وقوع تعارض شدید یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید و چند نفس عمیق بکشید، وقتی آرام تر شدید با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید. ➋ شروع آرامِ گفت و گو: دقت کنید که مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید، واقعه را توصیف و مؤدبانه صحبت کنید. ➌ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: از عباراتی نظیر: "بگذار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید. ➍ شفافیت ارتباطات: باید از ۲ زاویه روی این مقوله کار کنید. از طرفی واضح حرف بزنید و احساس و خواسته تان را شفاف و دقيق بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ خوبی باشید تا خواسته های اساسی دیگران را کشف کنید. ➎ شنیدن ایده‌ها و نظرها: نظرها و ایده های دیگران را مهم تلقی کنید و به آن ها احترام بگذارید. این کار سبب شریک شدن در اندیشه دیگران و کاهش تعارضات می گردد. ➏ مذاکره و مصالحه: مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف باید احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند. @modiryar

#جملات‌برگزیده ✍ مهاتما گاندی من فقط به جنبه‌های خوب انسان‌ها توجه می‌ کنم. از آنجایی که خودم بی عیب و نقص نیستم، علاقه ای به کشف خطاهای دیگران ندارم. @modiryar

#عکس‌نگار از زيباترين بزرگراه‌هاى جهان در ژاپن كه براى جلوگيرى از قطع درختان بصورت طبقاتى ساخته شده است! @modiryar

#سبک‌زندگی اصول‌زندگی از منظر سازمان‌جهانی‌بهداشت ✍ پایگاه جامع مدیریار ۱. زندگی شروع شده است: در زندگی آزمایش وجود ندارد. تصمیمات سرنوشت سازند و راهی برای برگشت وجود ندارد. ۲. دوستان آنلاین واقعی نیستند: متاسفانه حقیقت دارد. این دوستان اهمیتی برای مشکلات شما قایل نبوده و وقت نیاز حضور ندارند. ۳. هر عشقی به سرانجام نمی‌رسد: آماده باشید که دلتان بشکند و غصه بخورید. سخت است اما واقعیت است. ۴. تحصیلات تمام نمی‌شود: در دنیای امروز دانش حرف اول را می زند. اگر می خواهید عقب نیافتید به کسب دانش ادامه بدهید. ۵. اعضای خانواده از همه مهمترند: تنها خانواده به شما اهمیت می دهند. رفتار خوبی با آنها داشته باشید و قدردان شان باشید. ۶. نقاط ضعف شما اهمیت ندارند: نقاط ضعف را بپذیرید ولی نگرانش نباشید. بر نقاط قوت تمرکز کنید و آنها را پرورش دهید. ۷. هر کار با ارزشی زمان‌بر است: برای دست‌یابی به نتایج با ارزش علاوه بر تلاش زیاد باید وقت کافی صرف نمود. ۸. پیشرفت با آسایش حاصل نمی‌گردد: تمام فرصت های پیشرفت خارج از محدوده آسایش قرار دارند. ۹. روابط متزلزل ارزش نگهداری ندارند: وقتتان را روی چیزهایی که نمی‌توانید تغییر دهید تلف نکنید. از کنار آنها عبور کنید. ۱۰. دنیا پر از بی عدالتی است: در زندگی خود بارها و بارها با بی عدالتی روبرو خواهید شد. آمادگی لازم را داشته باشید. ۱۱. شانس سراغ افراد سخت‌کوش می‌رود: شانس نصیب افرادی که دست رو دست می گذارند و منتظر یک اتفاق خوب هستند نمی شود. ۱۲. زمان خاصی وجود ندارد: اگر قصد انجام کاری را دارید شروع کنید. منتظر زمان بهتر نمانید. آن زمان هرگز نمی‌ رسد. ۱۳. منطقی باشید: تصمیم‌های درست بگیرید و به آنچه برای شما اهمیت دارد متعهد بمانید و آنرا دنبال کنید. ۱۴. قدردان باشید: باید از تمام افرادی که در زندگی شما هستند قدردانی کنید. ۱۵. تجربه و احساسات سرمایه‌اند: تجربه و احساسات بهترین سرمایه گذاری های شما هستند. از آن‌ها غافل نشوید. ۱۶. بعداً... معمولاً به معنای هرگز است: هیچ کاری را به بعد موکول نکنید. در لحظه زندگی کنید. شاید فرصت اکنون هرگز تکرار نشود. ۱۷. موفقیت مترادف پشتکار است: موفقیت و استمرار پیروزی تنها در سایه ی تلاش تعریف می گردد. ۱۸. ورزش کردن ضروری است: زندگی در عصر تکنولوژی های پیچیده انجام مرتب تمرینات ورزشی را ضروری ساخته است. ۱۹. شکست اهمیتی ندارد: فقط پیروزی اهمیّت دارد. پس از شکست نهراسید. ۲۰. کسی به شما کمک نخواهد کرد: فقط خودتان باید به خودتان کمک کنید. پس اتکا و اعتماد به نفس را در خود تقویت کنید. @modiryar