✍ شش مدل ذهنی یک رهبر #رهبری #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ شش مدل ذهنی یک رهبر ✅ رهبران بر مجموعه‌ای از رویکردها و #مدل‌_های_ذهنی تکیه دارند که می‌تواند از خدمت‌رسانی به هیچ‌کس تا خدمت‌رسانی به کل جامعه را دربرمی‌گیرد. دانستن نقاط قوت و ضعف هر یک از این مدل‌های ذهنی، مخصوصاً آن دسته مدل‌هایی که شما بیشتر بر روی آن‌ها تأکید دارید، می‌تواند به شما کمک کند تا تیم‌های بهتری بسازید و اثرگذاری بیشتری داشته باشید. ✅ یکی از روشن‌گرترین پرسش‌هایی که #رهبران می‌توانند از خودشان بپرسند این است: «من به چه کسی خدمت می‌کنم؟» پاسخ آن‌ها به این پرسش، بیشتر از آنکه بخواهد ویژگی‌های شخصیتی و هوش هیجانی آن‌ها را مشخص کند، مدل رهبری و حوزه نفوذشان را نشان خواهد داد. اگر آن‌ها به درستی به این پرسش پاسخ دهند، تلاش‌های‌شان متمرکزتر می‌شود و می‌توانند تیم‌های بهتری بسازند، از وقوع فاجعه جلوگیری کنند و اثر ماندگارتری درون سازمان و فراتر از آن بگذارند. ✅ در سال‌های اخیر با رهبران بیش از ۸۰ سازمان در صنایع مختلف مصاحبه‌هایی انجام شده است. نتایج این مصاحبه‌ها در کنار نتایج به‌دست‌آمده از تحقیق در زمینه رهبری با رویکرد شناختی (Cognitive Leadership) و در زمینه روان‌شناسی تکوینی (Developmental Psychology)، شش #مدل_ذهنی رهبری را به ما نشان می‌دهد. این شش مدل ذهنی عبارتند از: ▪خودخواه (Egoist): سعی دارد خودش بیشترین نفع را ببرد. ▪تعالی‌نگر (Transcender): به‌‌دنبال منافع کل اکوسیستم است. ▪ سازنده (Builder): تمام تمرکزش را روی ساختن سازمان می‌گذارد. ▪آفتاب‌پرست (Chameleon): با اطراف خود منطبق می‌شود و به همه خدمت می‌کند. ▪ پویا و پرانرژی (Dynamo): روی استراتژی‌های واضح و اهداف مشخص تمرکز می‌کند. ▪جامعه‌ستیز (Sociopath): به هیچ‌کس خدمت نمی‌کند و به اجرای قانون اعتقادی ندارد. ✅ هر یک از این مدل‌های ذهنی شامل مجموعه‌ای از #فرضیات و باورها درباره ماهیت و هدف رهبری است. همچنین بهترین روش‌ها برای استفاده از هر یک از مدل‌های ذهنی را نشان می‌دهد. ✅ نتایج مطالعه و مصاحبه با #رهبران نشان می‌دهد که آن‌ها یک مدل ذهنی واحد ندارند. در عوض، مجموعه‌ای از ذهنیت‌ها را دارند که هر کدام از آن‌ها -در کنار ترکیب کلی ذهنیت‌ها که از فرد به فرد متفاوت است- روی تصمیمات و رفتارهای او تأثیر می‌گذارند و می‌توانند جهت، تمرکز و عملکرد سازمان را تغییر دهند. #رهبری #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ راهکارهای موثر برای تغییر شرایط مالی ✅ بهترین راهکار بهبود وضعیت مالی را می‌توان یافتن یک #منبع_درآمد جدید و بهره بری از آن دانست. برخی از افراد گمان می‌کنند انجام این کار سخت است؛ ✅ اما درواقع در دنیای امروز و با گسترش شبکه‌های اجتماعی و دنیای #آنلاین تنوع بخشیدن به منابع درآمدی آن‌قدرها هم سخت نیست. ✅ شما با کسب برخی آموزش‌های ابتدایی می‌توانید برای وب‌سایت‌های گوناگون کارکنید، با آموزش تخصص خود به دیگران درآمد کسب کنید و یا به #فروش_آنلاین بپردازید. ✅ انتخاب #شغل_دوم، وابسته به شرایط شغل اول شما است. باید دریابید چند ساعت در طول شبانه‌روز می‌توانید برای شغل دومتان زمان بگذارید یا تا چه حد می‌توانید از تفریحات خود دست بکشید. ◾ کمتر خرج کردن و کاهش هزینه ها ◾ ایجاد نگرش درست نسبت به پول ◾ افزایش درآمدها و منابع مالی ◾ اجتناب از تله های رایج مالی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونگی ارزیابی ابعاد زندگی ✅ برای اینکه بتوانید #ارزیابی مؤثری را داشته باشید باید یک مدل ساخت‌یافته، راهبردی، و هماهنگ برای آن داشته باشید. برنامه رشد فردی می‌تواند چنین مدلی را برای شما ایجاد کند. اما ابتدا به چند سوال در رابطه با این مدل بپردازیم. اینکه برنامه رشد فردی چیست؟ چرا به این برنامه نیاز داریم؟ تفاوت این برنامه با برنامه‌هایی از این دست چیست؟ این برنامه چه ویژگی‌هایی دارد؟ مراحل مختلف این برنامه چگونه طراحی می‌شود؟ و چگونه می‌توانیم از این برنامه استفاده کنیم. ✅ خیلی اوقات وقتی حرف از تغییر یا #موفقیت زده می‌شود قوانین و اصول زیادی به ذهن ما می‌رسد، مثل قانون جذب، ‌مثل هدف‌گذاری، مثل پشتکار و تلاشی که باید انجام بشود یا بسیاری از قوانین و اصولی که معمولاً از کتاب‌ها، نوشته‌ها و نکات یا خیلی از نوارها یا فایل‌هایی که ما گوش می‌دهیم آن‌ها را بارها گفته‌اند یا کتاب‌های زیادی در این مورد خوانده‌ایم؛‌ یا حرف‌های زیادی را در این حوزه یعنی موفقیت و تغییر شنیده‌ایم. ◾ محیط ◾ معنویت ◾ سلامت ◾ خانواده ◾ امور مالی ◾ توسعه فردی ◾ عشق و علاقه ◾ تفریح و سرگرمی ◾ اجتماع و دوستان ◾ حرفه، شغل و تحصیلات #سبک_زندگی #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ روند هدف گذاری #هدفگذاری، فرایندی قوی برای اندیشیدن به آینده ایدئال و خلق آن است. برای مشخص‌کردن روش هدف گذاری، به ویژگی خاصی از آن فکر کنید که می‌خواهید در آینده به آن دست یابید؛ این ویژگی باید عدد یا رخداد خاصی باشد؛ سپس موعد مقرری را برای رسیدن به هدف مشخص کنید. 🔴 #اهمیت_هدف‌‌_گذاری ✅ اهمیت هدف گذاری بسیار قابل توجه است، زیرا به شما کمک می‌کند تا معیارهای مشخص و روشنی برای پیشرفت در زندگی و کار داشته باشید و از طریق آنها میزان موفقیت خود را محک بزنید. پس این سوال مطرح می‌شود که چگونه هدف گذاری کنیم؟ شخص‌کردن اهداف معین و قابل‌ارزیابی،‌ می‌تواند انرژی شما را به کار گیرد و اعتماد به نفس و #انگیزه کافی را برای ادامه مسیر به شما بدهد. ✅ شما می‌توانید از #سیستم_اهداف SMART برای هدفگذاری استفاده کنید تا مطمئن شوید که اهدافتان مشخص، قابل‌ارزیابی و دست‌یافتنی هستند. مشکل این است که اکثر افراد خیلی زود و در رویارویی با اولین مانع و مشکل بر سر راه یادگیری نحوه هدف گذاری، نا‌امید می‌شوند و کنار می‌کشند و اهمیت هدف گذاری را نادیده می‌گیرند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ دایره نگرانی، دایره نفوذ، دایره کنترل ✅ به‌طورکلی هر چیزی که نگران آن باشید، وارد #حلقه_نگرانی شما می‌شود. دایره نگرانی به‌مراتب بزرگ‌تر از دایره نفوذ ما است. از سویی دیگر، دایره کنترل درون دایره نگرانی قرار دارد و رفتارهای مربوط به «من» را در برمی‌گیرد. همه جوانب دنیای ما که مستقیماً می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم. ✅ به‌طورکلی هر چیزی که نگران آن باشید، وارد حلقه نگرانی شما می‌شود. #دایره_نگرانی به‌مراتب بزرگ‌تر از دایره نفوذ ما است.از سویی دیگر، دایره کنترل درون دایره نگرانی قرار دارد و رفتارهای مربوط به «من» را در برمی‌گیرد. همه جوانب دنیای ما که مستقیماً می‌توانیم آن‌ها را کنترل کنیم. ✅ «کنترل» زمانی اتفاق می‌افتد که قدرت انتخاب برای انجام کارها را بدون تأثیر مستقیم نظر دیگران داشته باشیم. دایره کنترل یا نفوذ، فقط می‌تواند به خود شخص مربوط باشد و به همین دلیل است که مستقیماً به #خودآگاهی ما مربوط می‌شود. ✅ #کنترل، رابطه‌ای مستقیم با انتخاب آگاهانه دارد. درواقع فرمول کنترل ترکیبی است از آگاهی بعلاوه انتخاب. به‌این‌ترتیب، می‌توان گفت انسان فقط می‌تواند قسمت‌هایی از زندگی‌اش را کنترل کند که از آن‌ها آگاه است. کنترل = آگاهی + انتخاب #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ عوامل مؤثر بر رفتار سازمانی ✅ #رفتار_سازمانی مفهوم بسیار مهمی است که نه تنها صاحبان کسب‌وکار، بلکه همه کارکنان و متخصصین شاغل در یک سازمان باید بدانند رفتار سازمانی چیست و آن را به خوبی درک کنند. افرادی که در یک سازمان کار می‌کنند، با دیگر کارمندان و مدیران، همگی با هم در تعامل هستند و ساعات زیادی از روز را با هم می‌گذرانند؛ بنابراین نحوه تعامل و روابط افراد در محیط کار، به‌کارگیری مهارت های نرم و آموزش رفتار سازمانی اهمیت زیادی دارد. های رفتار سازمانی و تاثیراتی که می‌توانند بر #عملکرد_کارکنان داشته باشند، آشنا شوید. ◾ همکاری و هماهنگی ◾ احترام و تعامل ◾ انگیزش کاری ◾ توسعه فردی ◾ ارتباط مؤثر #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونه چرخه افسردگی را بشکنیم؟ ✅ #افسردگی یک وضعیت جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر منفی می‌گذارد. برخلاف غم و اندوه عادی، افسردگی بالینی پایدار است و اغلب اوقات موجب می‌شود که فرد حتی از کارهایی که به آن علاقه دارد، لذت نبرد و از همین رو به‌طور قابل‌توجهی در عملکرد زندگی روزمره اختلال ایجاد می‌کند. بدون درمان، علائم افسردگی ممکن است هفته‌ها، ماه‌ها یا سال‌ها ادامه داشته باشد. ✅ آمارها نشان می‌دهد که حدود ۱۰ درصد از بزرگسالان ایالات‌متحده هرساله از علائم افسردگی رنج می‌برند. در بسیاری از مواقع تغییرات کوچک در برنامه روزانه، رژیم غذایی و عادات #سبک_زندگی شما می‌تواند تاثیر مثبتی بر این وضعیت بگذارد. وقتی روح و روان ما دچار خمودگی می‌شود، چگونه به حال خوب پایدار برسیم؟ کافیه کارهای کوچک حال خوب‌کن را شروع کنیم و از آن ها دست نکشیم. #چرخه_افسردگی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

#انس_با_نهج_البلاغه 📖 #کافی، ص ۳۰۷ در باب تلاش برای آخرت ۞ فإن كان سعيه للآخرة أذهب الله همه وحزن دنياه. ۞ آنکه تلاش اش برای آخرت باشد، خداوند، هم و غم دنیای او را بر طرف می کند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل مفهومی نقاط توقف در فراگرد جستجوی برخط بر پایه مفاهیم نظری جستجوگری اطلاعات #دکتر_فرشته_ایلانی #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل مفهومی نقاط توقف در فراگرد جستجوی برخط بر پایه مفاهیم نظری جستجوگری اطلاعات #دکتر_فرشته_ایلانی ✅ متون مرور شده در این پژوهش، دو سطح از توقف را شناسایی کرده اند که عبارت است از توقف نشست جستجو و توقف پرسش/ توقف در سطح خلاصه نتایج. در سطح دوم، نشست جستجو به طور کامل متوقف نمی شود، بلکه کاربر پس از #پالایش پرسش به جستجو ادامه می دهد. همچنین متون از شیوه دیگری از توقف با عنوان «توقف در سطح صفحه نتایج» نیز نام می برند که طی آن، کاربر پس از استنباطی کلی از نتایج جستجو، صفحه را بدون کلیک بر نتایج ترک می کند. ✅ پس از این توقف، ممکن است کاربر با پالایش پرسش، جستجو را ادامه دهد یا آنکه به طور کلی دست از #جستجو بکشد. بنابراین در اینجا با سطح دیگری از توقف مواجه نیستیم، بلکه تنها زمان تصمیم گیری درباره توقف تغییر کرده است. عمده پژوهش های موجود، به توقف نشست جستجو پرداخته اند. ✅ شناسایی قواعد متوقف جستجو، بررسی کاربست قواعد #توقف_جستجو در شرایط گوناگون، شناسایی عوامل موثر بر توقف جستجو و توقف پرسش، بررسی توقف در سطح صفحه نتایج، بررسی عمق جستجوی کاربران، تمایز میان نشانه های توقف ناشی از رضایت و نارضایتی از جستجو، و کاوش نشانه های توقف جستجو، ابعادی از موضوع توقف جستجو هستند که در متون بررسی شده اند. ✅ قواعد شناسایی شده برای توقف جستجو نیز شامل: «رضایت دهی و ناکامی»، «آستانه اندازه»، «آستانه تفاوت»، «تثبیت بازنمون»، «فهرست ذهنی»، و «تک معیار» است و عواملی که توقف جستجو را تحت تاثیر قرار می دهند مشتمل بر محدودیت زمانی، ساختار وظایف جستجو، ردپای #اطلاعات، ویژگی های رابط کاربری سامانه، اهمیت کار در نظر کاربر، انگیزه، دانش موضوعی، علاقه به موضوع، و ویژگی های «نیاز به خاتمه» و «نیاز به شناخت» در افراد است. #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چگونه تفویض اختیار کنیم؟ ✅ لغت #تفویض به معنای واگذاری است و زمانی که از تفویض اختیار صحبت می‌کنیم منظورمان این است که یک فرد، اختیار در یک اقدام یا یک تصمیم گیری را به فرد دیگری واگذار کند. ✅ طبیعتاً در محیط سازمانی، تفویض اختیار به این معنا خواهد بود که یک مدیر بخشی از #اختیارات خود را به فردی که در رده پایین‌تری نسبت به او قرار دارد واگذار نماید. 1⃣ تحقیق برای انتخاب فرد شایسته 2⃣ مشخص کردن دقیق وظایف 3⃣ سپردن مسئولیت ها به فرد 4⃣ پیگیری کارها از فرد 5⃣ آموزش دادن فرد 6⃣ بررسی و تأیید کارهای انجام شده 7⃣ پرهیز از مدیریت ذره بینی 8⃣ دادن بازخورد برای بهتر شدن کار 9⃣ تفویض اختیار کامل مسئولیت ها طبق قانون #تفویض_اختیار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چقدر به خواب نیاز داریم؟ ✅ بدن به چند ساعت خواب نیاز دارد؟ ▪#خواب پایه و اساس سلامتی بدن است. با گذر زمان و زیاد شدن کارهای روزمره خواب انسان کم شده و بیشتر افراد این موضوع را نادیده می‌گیرند. خواب به اندازه مصرف غذاهای سالم و ورزش حیاتی بوده و برای سلامت بدن مهم می‌باشد. ▪زمانی که ذهن انسان در حال استراحت است بدن به فعالیت خود ادامه می‌دهد در طول این مدت بدن ماهیچه‌‌هایی که در طول روز فرسوده شده است را بازسازی کرده و سمومی که در هنگام بیدار شدن در مغز جمع شده را دفع می‌کند این موضوع به شما جهت به یاد ماندن خاطرات کمک می‌کند. ▪#ساعت_بیولوژیکی بدن ۲۴ ساعت از شبانه روز کار می‌کند همچنین چرخه خواب و بیداری شما را کنترل می‌کند. تامین خواب کافی باعث کاهش استرس شما نیز می‌شود. استراحت نکردن به اندازه کافی برای بدن باعث برهم خوردن سیستم بدنی شما شده و تمرکز شما را از بین می‌برد. ✅ میزان مناسب خواب چقدر خواهد بود؟ ▪نوزادان: ۱۴ تا ۱۷ ساعت ▪شیرخواران: ۱۲ تا ۱۵ ساعت ▪نوپایان: ۱۱ تا ۱۴ ساعت ▪کودکان پیش دبستانی: ۱۰ تا ۱۳ ساعت ▪کودکان در سن مدرسه: ۹ تا ۱۱ ساعت ▪نوجوانان: ۸ تا ۱۰ ساعت ▪بزرگسالان: ۷ تا ۹ ساعت ▪سالمندان: ۷ تا ۸ ساعت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ تعیین مرزهای سالم برای ایجاد روابط مثبت ✅ چگونه مرزها را تعیین کنیم و چرا تعیین آنها مهم است؟ ▪ تعیین حد و مرز به شما امکان کنترل #زندگی و زمانتان را می دهد و شما را از دستکاری و انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید محافظت می کند. ▪ تعیین حد و مرز به معنای توانایی «نه» گفتن است، برای جلوگیری از اجازه دادن به افراد برای #استثمار و نفوذ بیش از حد به شما است. ▪ #رفتار به این صورت به این معنی است که به زندگی و علایق خود احترام می گذارید و تصدیق می کنید که برنامه ها، اهداف و وظایف شما نیز مهم هستند. ▪ این عمل به شما این امکان را می دهد که به جای اینکه خود را اسیر خواسته ها و هوس های دیگران کنید، برای خود و کارهایی که #دوست دارید انجام دهید، زمانی پیدا کنید. ▪ شما می توانید در محل کار، با همکاران، در روابط، با اعضای خانواده و در هر زمینه دیگری از زندگی خود حد و مرزی تعیین کنید. ▪ تعیین حد و مرز در رابطه با افراد دیگر، خانواده، دوستان، همکاران و غریبه ها، شما را از استرس، عصبانیت و رنجش غیر ضروری #محافظت می کند. ✅ هفت نوع مرزنبدی 1⃣ ذهنی 2⃣ مادی 3⃣ زمانی 4⃣ درونی 5⃣ فیزیکی 6⃣ احساسی 7⃣ گفت و گویی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مهارت های هوش هیجانی ✅ در واقع #هوش_هیجانی به معنای توانایی مهار احساسات و به کار بردن آنها در کارهایی مانند تفکر و حل مسئله است. ✅ امروزه از هوش هیجانی به عنوان یکی از مؤلفه‌های ذاتی #موفقیت در افراد یاد می‌شود. پیش‌بینی و درک رفتار دیگران به ما کمک می‌کند تا در مواقع ضروری بهترین #تصمیم را بگیریم. ✅ قدرت تنظیم احساسات خود، توانایی و مهارت عاطفی است که بر حس خودآگاهی متکی می‌باشد و شامل ظرفیت شخص برای تسکین دادن خود، دور کردن اضطراب‌ها، افسردگی‌ها یا بی حوصلگی‌های متداول و پیامدهای شکست است. 1⃣ مهارت های اجتماعی 2⃣ خود تنظیمی 3⃣ خود آگاهی 4⃣ همدلی 5⃣ انگیزه #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ ویژگی های اصلی موفقیت ✅ رسیدن به موفقیت مفهومی متفاوت برای هرکسی است، خواه به معنای رسیدن به شغلی خوب باشد و خواه به معنای گرفتن یک خانه‌ یا تشکیل یک #خانواده، همه‌ی افراد برای به دست آوردن آن تلاش می‌کنند. ✅ موفقیت به شما احساس غرور و #هیجان می‌دهد و سبب می‌شود که احساس کنید در دنیایی پر از رقابت تأثیری گذاشته‌اید. موفقیت چیزی نیست که بدون تلاش به آن برسید، بلکه ذهنیتی است که برای رسیدن به اهداف و رشد فردی باید آن را برگزینید. ✅ قبل از آن‌که بتوانید رسیدن به #موفقیت را برای خود تعریف کنید، باید لیستی تهیه کنید از این‌که موفقیت به نظر شما و خانواده‌تان چگونه است، سپس با گام‌هایی عملی که می‌توانید برای رسیدن به این موفقیت بردارید، کار را دنبال کنید. ✅ این ویژگی ها را در خود پرورش بدهید تا همیشه موفق باشید: 1⃣ تمرکز 2⃣ فروتنی 3⃣ کنجکاوی 4⃣ خوش بینی 5⃣ سختکوشی 6⃣ تسلیم ناپذیری #موفقیت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ تمرین مغزی ✅ #مغز ما علاوه بر نیازهای فیزیکی مثل پروتوئین ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش نیز هست. ورزش هایی که نه تنها مختص به خود مغز است بلکه می توانند شادابی را به مغز بر گردانده و از پیری و ناتوانی مغز جلوگیری کنند. ✅ از آنجایی که مغز به عنوان یک موجود زنده شناخته می شود و در #زندگی ما نقشی اساسی ایفا می کند باید همیشه مراقب طراوت و تازگی آن باشیم. مغز ما علاوه بر نیازهای فیزیکی مثل پروتوئین ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش های ذهنی نیز هست. ✅ وقتی مغز شما چیزهای جدیدی را همراه با احساسات #فیزیکی مثل بینایی، بویایی، حس لامسه، چشایی و شنوایی تجربه می‌کند، این حس‌ها ناحیه‌های مختلف مغز را بیشتر به هم اتصال می‌دهد. ✅ همین موجب می‌شود سلول‌های عصبی مواد معدنی بیشتری برای مغز تولید کنند. این مواد به حافظه ما کمک خواهند کرد و سلول‌های #عصبی اطراف را قوی‌تر می‌کنند طوری که مغز دیگر تحت تأثیر مشکلات حافظه بر اثر کهولت سن قرار نمی‌گیرد. ✅ چگونه مغز خود را تمرین دهیم؟ ورزش هایی که نه تنها مختص به خود مغز است بلکه می توانند #شادابی را به مغز بر گردانده و از پیری و ناتوانی مغز جلوگیری کنند. ▪مراقبه کنید ▪هر روز بخوانید ▪افکار را بنویسید ▪مرتب تمرین کنید ▪دفتر روزانه داشته باشید ▪به برنامه ها پایبند باشید ▪حواس پرتی را حذف کنید ▪از منطقه امن خود بیرون بیایید #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چرخه تاب آوری ✅ #تاب‌_آوری مفهومی است که از فیزیک وارد دیگر حوزه‌های علم و زندگی شده و به موضوع تحمل و بازگشت به وضع نخست می‌پردازد. تاب آوری موضوعی بود که در فیزیک بدان توجه می‌شد. به عنوان مثال وقتی صحبت از تاب‌آوری یک " فنر" می‌شود، منظور بررسی شرایط، قدرت و وضعیت این فنر در وضعیت فشار است به گونه‌ای که مجددا به وضع اول خود بازگردد. ✅ تاب آوري شامل مجموعه اي از ظرفيت هاي فردي و رواني است که فرد به کمک آن ها مي تواند در شرايط دشوار مقاومت کند و دچار آسيب ديدگي نشود و حتي در تجربه اين شرايط مشکل آفرين يا بحراني، خود را به لحاظ #شخصيتي ارتقا بخشد. تاب آوري افراد را توانمند مي سازد تا با دشواري ها و ناملايمات زندگي و شغلي رو به رو شوند، بدون اين که آسيب ببينند و حتي از اين موقعيت‌ها براي شکوفايي و رشد شخصيت خود استفاده کنند. ✅ درست است تاب آوري به توانايي انسان در مواجهه با بلايا يا فشارهاي طاقت فرسا گفته مي شود، اما اين ويژگي در کنار توانايي هاي دروني شخص و مهارت هاي اجتماعي او و همچنين در تعامل با محيط تقويت مي شود، توسعه مي يابد و به عنوان يک ويژگي مثبت خودش را نشان مي دهد. نتيجه اين که تاب آوري مهارتي قابل آموزش است يعني پديده اي ذاتي نيست بلکه از طريق تمرين، آموزش، يادگيري و #تجربه حاصل مي شود. #چرخه_تاب_آوری #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ چرخه رضایت شغلی ▪همکاران ▪حجم کار ▪شرایط کار ▪تنوع وظایف ▪استقلال کاری ▪تناسب با محیط ▪فرصت های آموزشی ✅ در نظر گرفتن رضایت شغلی به عنوان پدیده ای #ذهنی و احساسی پیچیدگی هایی به همراه خواهد داشت. با این نگاه، سوالات اساسی همچون:« راهکار چیست؟ یک مدیر برای ایجاد رضایت شغلی باید چه رهیافتی را در پیش گیرد؟» در ذهن ایجاد می شود. ✅ پاسخ به این سوال ها با معرفی معنای هسته مرکزی ایجاد این #رضایت ممکن خواهد بود. با در نظر گرفتن معنای گسترده این واژه، می توان عاملی را به عنوان هسته مرکزی معرفی کرد. در حقیقت سنگ بنای ایجاد این رضایت از این هسته مرکزی آغاز می شود. این هسته مرکزی توجه به محیط کاری است. ✅ در حقیقت طرز #نگرش این دیدگاه به یک مدیر به عنوان عاملی است که بسیاری از عناصر تعیین کننده محیط کار را تحت اختیار خود دارد. با این دیدگاه، هسته مرکزی ایجاد رضایت شغلی در تغییر و اصلاح عناصری از محیط کار نهفته است که مدیر سازمان توانایی تاثیرگذاری بر آن ها را در اختیار دارد #چرخه_رضایت_شغلی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ رضایت شغلی #رضایت_شغلی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

رضایت شغلی چیست؟ تعاریف محدود و گسترده ✍ نویسندگان: نیما وهنانی، یوسف حاجی قاسمی ✅ دست یافتن به اهداف سازمانی آرزوی دیرینه تمام مدیران بوده است. اما جدای از اهداف سازمانی کمی همچون دستیابی به یک میزان سود یا درآمد مشخص، بهره بردن از مزایای یک محیط کار ایده آل از جمله بایسته های دستیابی به اهداف شمرده می شود. ✅ یکی از مهمترین راه های دستیابی به یک محیط کاری ایده آل، سرلوحه قرار دادن رضایت شغلی نیروها است.در کشور ما واژه رضایت شغلی به عنوان نمادی از شرایط بهینه روحی و روانی و جسمی تمامی منابع انسانی در اختیار سازمان استفاده می شود. اما با نگاه کارشناسی، می توان استفاده از این واژه را محدودکننده و ناکافی قلمداد نمود. 🔴 رضایت شغلی ✅ رضایت شغلی در معنای وسیع تر خود به معنای دیدگاه، #رفتار، رضایت و اعتماد به نفس کلی نیروها در محیط کاری است. به بیان دیگر، در زبان علم مدیریت، واژه «روحیه شغلی» تعریف گسترده تر و دقیق تری را در خود نهفته دارد. به منظور سادگی، در این مقاله از واژه رضایت شغلی استفاده می کنیم. ✅ اما منظور ما از این عبارت معنای وسیع تر آن است که معادل واژه #روحیه_شغلی در اصول مدیریت است. در حقیقت ایت عبارت تنها یکی از جنبه های روحیه شغلی محسوب می شود. در صورت عدم توجه به مسائلی از قبیل دیدگاه، رفتار و اعتماد به نفس، به طور کل صحبت از رضایت شغلی بی معنی و احتمالا بی نتیجه خواهد بود. ✅ #رضایت_شغلی به تعهد سازمانی محدود نیست. لذا در این مقاله تلاش میکنیم تعریف گسترده این موضوع را روشن تر کنیم. در کنار آشکارتر شدن تعریف، راه های دستیابی به رضایت شغلی نیز متفاوت خواهد بود. به بیان دیگر، تغییر زاویه دید ما از تعریف محدود به تعریف گسترده، به تغییر نحوه نگاه ما به راه های ایجاد رضایت شغلی ختم می شود. 🔴 تعریف محدود: ✅ توجه به رضایت شغلی به عنوان تنها عامل تعیین کننده. 🔴 تعریف گسترده (روحیه شغلی): ✅ دیدگاه، رفتار و اعتماد به نفس نیروها به عنوان عامل تعیین کننده رضایت شغلی مفهومی ذهنی و احساسی. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ دلایل شکست پروژه ▪اهداف ناواضح ▪منابع مالی ناکافی ▪مقاومت کارمندان ▪ارتباط و تعامل ضعیف ▪تعامل ضعیف در لایه مدیریتی ✅ آمارهای رسمی و غیررسمی نشان می‌دهند که تعداد زیادی از پروژه‌های بزرگ در کشورها و بازارهای مختلف شکست می‌خورند. در برخی صنایع، تعداد پروژه‌های شکست‌خورده از پروژه‌های موفق هم بیش‌تر است. مثلا براساس آمار موجود در حوزه‌ی فناوری اطلاعات، ۶۸ درصد از پروژه‌های تعریف‌شده در این حوزه #شکست می‌خورند. ✅ برای داشتن یک پروژه فعال و موفق، ممکن است نیاز به سرمایه‌گذاری در نرم افزار داشته باشید. ابزارهای مدیریت پروژه به مدیران در سازماندهی تمامی کارها از جمله مشخص کردن حجم کارها، تعریف وظایف، ردیابی پیشرفت کارها، ارتباطات تیمی و همکاری و همچنین #مدیریت_اسناد کمک بسزایی می‌کند. ✅ برای شکست پروژه‌ها دلایل مختلفی وجود دارد که کنترل برخی از آن‌ها -مثل نبود #استراتژی سازمانی یا تصمیم مدیران بالادستی برای تغییر تمرکز سازمان و هزینه‌کرد منابع- از محدوده‌ی اختیارات شما به عنوان مدیر پروژه خارج است. اما مواردی که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهد شد، تا حد زیادی قابل کنترل هستند و توجه به آن‌ها می‌تواند جلوی شکست پروژه‌ها را بگیرد. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ قدم های کوچک از احساس عمل 🔺اگر احساس #آرامش می خواهید 🔻یک تمرین تنفسی انجام دهید 🔺اگر می خواهید #پرانرژی بودن را احساس کنید 🔻تحرک بدنی داشته باشید 🔺اگر می خواهید احساس #آسودگی داشته باشید 🔻افکارتان را بنویسید 🔺اگر می خواهید احساس #اعتمادبنفس را تجربه کنید 🔻یک تیپ و ظاهر قدرتمند را تجربه کنید 🔺اگر به دنبال احساس #خوشحالی هستید 🔻چیزهایی را که بابت آن ها شکرگزارید را بنویسید 🔴 راهکارهایی برای افزایش کیفیت زندگی #کیفیت_زندگی یک مفهوم نسبی است. داشتن کیفیت خوب زندگی برای هر فرد متفاوت به نظر می‌رسد. زیرا همه ما اولویت‌های یکسانی نداریم و خواسته‌های متفاوتی از زندگی داریم. اگر در حال خواندن این مطلب هستید، احتمالاً به دنبال راه‌هایی برای بهبود کیفیت زندگی خود هستید و لازم است بدانید راه‌های زیادی برای انجام این کار وجود دارد. ▪خواب، کلید حل مشکلات ▪ورزش و مراقبه، راز آرامش ▪سرگرمی موردعلاقه خود را بیابید ▪طبیعت‌گردی بر هر درد بی‌درمان دواست ▪آب کافی و نور خورشید را دست‌کم نگیرید ▪پرخوری یا تحمیل گرسنگی، مسئله این است ▪ پشت خط‌قرمزهای خود در اجتماع حاضر شوید ▪غیرقابل‌پیش‌بینی باشید و در لحظه زندگی کنید #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل مدیریت زمان ✅ #مدیریت_زمان یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست. همه می‌دانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، می‌تواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالش‌ها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت می‌دهیم. ✅ مهم‌ترین نکته‌ای که در مجموعه درس‌های مدیریت زمان و #نظم_شخصی خواهیم آموخت این است که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که می‌تواند مجموعه‌ی گسترده‌ای از چالش‌ها، مهارت‌ها و مسائل را شامل شود. ✅ بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت #زمان ضعف دارند یا این‌که فکر می‌کنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالش‌های دیگری داشته باشند که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز می‌دهد. #Time_Management #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ کوه یخ اضطراب ✅ اضطراب، پریشانی، تشویش یا دلشوره عبارت است نوعی #هیجان شدید همراه با حالت ناخوشایند و آشفتگی درونی است، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس‌زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد می‌شود. ✅ همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار #اضطراب می‌شوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل‌ساز است. تحقیقات و بررسی‌ها نشان می‌دهند که اضطراب در طبقات کم‌درآمد و افراد میان‌سال و سال‌خورده نسبت به بقیه افراد بیشتر دیده می‌شود. ✅ حالات هیجانی شدید همیشه به معنی #اختلالات_اضطرابی نیست. این نوع اختلالات از شایع‌ترین بیماری‌های سلامت روان هستند که تاثیرات قابل ملاحظه‌ای بر زندگی فرد می‌گذارند. درواقع افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی ترس‌های مداوم دارند که باعث ناراحتی می‌شود و شما را از انجام کارهایی که می‌خواهید و باید انجام دهید باز می‌دارد. #Anxiety #anxiety_disorders #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar