۱۱ شهریور ۱۴۰۳
✅ پاسخ این بحث از خانم طیبه خدابخشی، روانشناس و مشاور 😃👇
👀 بگذار با هم از بالا به مسئله نگاه کنیم! خانواده چهچیزی را نمیدانند؟🦅
شاید این باشد که تو بهاندازه آنها برای مرتببودن اهمیت قائل نیستی. 😏
یا شاید نمیدانند تو هم دوست داری وسایلت با هم کشتی کج نگیرند، ولی هر بار که تمیزکردن را آغاز کردهای، آنقدر زیاد بوده که وسط کار بیخیالش شدهای.😮💨
شاید نمیدانند خودت هم نمیدانی چرا حسوحالش نیست؟ 😴
شاید نمیدانند تو دوست داری یا کاملاً از اعماق تمیزش کنی، یا اصلاً تمیزش نکنی!⚜
شاید نمیدانند تو دوست داری تمیزشان کنی، ولی وقتی آنها تذکر میدهند، دلت میخواهد اصلاً ناخنت را هم به آن وسایل نزنی؛ چون مسئله حیثیتی شده و غرورت را میشکند.😤😤
شاید نمیدانند که ...
😇 شاید دلیل این نامرتبیها هیچکدام از اینهایی که من حدس زدم نباشد و به تعداد ما آدمها، برای نامرتبی دلیل وجود داشته باشد.😯
راههای درمانش هم با هم فرق دارد. من در این متن کوتاه فقط زورم میرسد دو کلید اصلی و مشترک در همه حالتها را به تو معرفی کنم. 🗝
✅ اول: برای این مرحله فقط باید خودت را خیلی خوب نگاه کنی.
سؤال اول اینجاست: «چی شد که اینجوری شد؟»
مثلاً، موقع لباس عوضکردن، چه فکری توی سرت آمد که گفتی: ولش کن بذار پرتش کنم!🤔
آن فکر را شناسایی کن و بنویس.📝
از روی هم تَلَنبارشدن مشاهدههای درونی، مثل یک کارآگاه میتوانی فکرهای مسموم را پیدا کنی.🕵
کاری نداشته و فقط بگذارشان روی کاغذ بمانند، قرار نیست سرزنششان کنی.
✅ بیرونکشیدن فکرهای مسموم بسیار مهم است.
✌️ دوم: یک کار کوچک را که بین مشاهدهها نبود ، هرطورشده انجام بده!
مثلاً، فقط مرتبکردن مداد و خودکارها.☺️
یک کار خیلی کوچک که وقتی از آسمان سنگ هم ببارد، انجامش بدهی.😎💪
آن یک تکه باید بیستِ بیستِ بیست باشد. 🥇
حرص بقیه را هم نخور.😌
ما میخواهیم با همین یک قسمت کوچک، تجربه داشتن فکرهای جدید را در سرمان داشته باشیم؛
مثل بیابانی که تویش یک لیوان آب یخ سرو میشود!
حسِ « وای چقدر اینجا برق میزنه! »😀
برای ما مهم است.
هر چقدر بیشتر همین یک کار کوچولو را، زنده و مرده، بهطور ثابت انجام بدهی، خنکی آن لیوان آب در بیابان بیشتر میشود.😋
😌 از اینجا به بعد را خودت پیدا میکنی. همین که یک جا جلوی میل و لذت «فوری» را بگیری و یک لذت «غیرفوری» را که حسش کلاً فرق دارد تجربه کنی، جاهای دیگر در زندگی هم میتوانی آن را بهکار بگیری. 👌
با یکبار تمام و کمال تمیزکردن اتاق اصلاً نمیشود این حس را تجربه کرد.😮💨
این حس خوب دقیقاً مال همین کارهای کوچک و طولانی است.🐢
میتوانی با همین فرمول ساده تا آخر بروی و هر ماه، یک قسمت خیلی کوچک را به قسمت قبلی اضافه کنی.📈
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
این هم از بحث امروز😋😋
امتیاز بحث ثبت شد✅🤩🤩🤩
🔦 مسائل نوجوانیتون برای ما مهمه و سوالاتتون بطور منتخب در کانال مجموعه فرستاده میشه 😉
🌱 سرزمین مقاومت✌
⭐قلمروی نخبه های نو+جَوون ⭐
🏴 @moghavematland
۱۱ شهریور ۱۴۰۳
🌱 باشگاه علمی پژوهشی سرزمین مقاومت ✌
♦️ اردوی تفریحی 🏖 سد خمیران 🏖 ⏰ جمعه ۱۶ شهریور 💶 ۲۸۰,۰۰۰ تومان ( پس
❗️راستی
بخاطر احتمال سرد بودن هوا در شب ،
نظرتون چیه اردو یک روزه باشه؟ 🤔
۱۱ شهریور ۱۴۰۳
#جالبه_بدونید 😃
محققان میگویند سوسکها موجوداتی هستند که پوستشان خاصیت ضد تششع و ضد رادیواکتیو است.🪳
یعنی اگر شما سطح زمین را با بمب اتم بکوبید ، نسل سوسکها منقرض نخواهد شد.😶🌫
🌱 سرزمین مقاومت✌
⭐قلمروی نخبه های نو+جَوون ⭐
🏴 @moghavematland
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
🌱 باشگاه علمی پژوهشی سرزمین مقاومت ✌
♦️ اردوی تفریحی 🏖 سد خمیران 🏖 ⏰ جمعه ۱۶ شهریور 💶 ۲۸۰,۰۰۰ تومان ( پس
♨️ ویرایش شد👆
اردو پنج شنبه از صبح تا شب هست.✓
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
۱۲ شهریور ۱۴۰۳
🤵♂ امروز چه نوع معمایی میل دارید ؟
سخت 😃 ؟
متوسط 😀 ؟
یا آسان 🙂 ؟
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
یه کاری میکنیم امروز 😁😁
هر کسی معما خواست ۱۰ امتیاز ازش کم میشه و براش ارسال میشه🙁
اگر تونست جواب بده ۳۰ امتیاز برنده میشه🤤
🔥 هر کی آمادس 👈 @A_moghavematland
😬😬😬😬
⏳ زمان این برنامه تا ساعت ۱۶☝️
بعدش بصورت عادی ارسال میشه در کانال🏃♂
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
۱۳ شهریور ۱۴۰۳
🧩 #مغزتو_قلقلک_بده 🤯
🎲 نوید پینکد ۵ رقمی گاوصندوق خود را فراموش کرده است. با این حال، اطلاعاتی درباره اعداد پینکد خود دارد:
– جمع رقمهای پنجم و سوم پینکد برابر با هفده است.
– رقم اول، دو واحد از دو برابر رقم دوم کمتر است.
– رقم چهارم، سه واحد از رقم دوم بیشتر است.
– جمع رقمهای دوم و سوم برابر با یازده است.
– حاصلجمع رقمهای پینکد برابر با ۳۰ است.
با توجه به این اطلاعات، پینکد نوید را تعیین کنید.
#لیگ_تابستانه 🌴
قبل از ساعت ۱۶ مخصوص اهل خطر 😅
بعدش عادی😊
🌱 سرزمین مقاومت✌
⭐قلمروی نخبه های نو+جَوون ⭐
🏴 @moghavematland
۱۳ شهریور ۱۴۰۳