به اطلاع عموم همشهریان گرامی می رساند سرکار خانم دکتر آرزو حیدری متخصص اطفال از تاریخ 11 آبان ماه از ساعت 16 الی 17 جهت ویزیت اطفال در کلینیک تخصصی بیمارستان حضوردارند. (روابط عمومی بیمارستان محمد رسول اله)

✅ داروهای امپرازول و پنتوپرازول را خودسرانه مصرف نکنید ◀️دو داروی پرمصرف امپرازول و پنتوپرازول که برای کاهش اسید معده و درمان مشکلاتی مانند رفلاکس و زخم معده تجویز می‌شوند، باید تنها تحت نظر پزشک مصرف شوند؛ چراکه مصرف خودسرانه یا طولانی‌مدت آنها می‌تواند عوارض قابل توجهی به همراه داشته باشد. ◀️در صورت بروز عوارضی مانند اسهال مداوم، درد شدید شکم، ضعف عضلانی مداوم یا علائم حساسیت شدید مانند کهیر یا تورم گلو، باید فوراً به پزشک مراجعه شود. ◀️بهترین زمان مصرف امپرازول و پنتوپرازول، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از صبحانه است و در برخی موارد با نظر پزشک تا 2 بار در روز (صبح و شب) تجویز می شود؛ قرص باید به‌طور کامل بلعیده شود؛ از خرد کردن یا جویدن آن خودداری کنید. i

✅ مصرف بیش از حد ویتامین C خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می‌دهد 🔴در شرایطی که مصرف روزانه میوه و سبزیجات کافی نباشد، استفاده از مکمل‌های ویتامین C می‌تواند مفید باشد، اما باید توجه داشت که مصرف بیش از دو گرم از این ویتامین در روز، ممکن است منجر به بروز عوارضی مانند اسهال، دل‌درد، تهوع و افزایش احتمال تشکیل سنگ کلیوی اگزالاتی، به‌ویژه در افراد مستعد، شود.کمبود شدید این ویتامین منجر به بیماری اسکوروی می‌شود که علائمی چون خونریزی لثه، ریزش دندان‌ها، ضعف، خستگی و تأخیر در ترمیم زخم‌ها دارد. 🔴بهترین و ایمن‌ترین راه تأمین ویتامین C، مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه است. i

🔹گرفتگی بینی پس از جراحی؛ طبیعی اما قابل پیشگیری 🔹كاهش حجم داخلی بینی پس از جراحی زیبایی، به‌ویژه در زمان سرماخوردگی، می‌تواند باعث تنگی راه تنفسی و گرفتگی بینی شود؛ پدیده‌ای كه در بسیاری از موارد طبیعی است و جای نگرانی ندارد، مگر آنكه در حالت عادی نیز تنفس فرد دچار اختلال باشد. 🔹با کوچک شدن هرم خارجی بینی، فضای داخلی و مجرای تنفسی نیز محدودتر می‌شود. این کاهش حجم داخلی بینی باعث افت رزرو تنفسی فرد می‌شود i

💠ورود محصولات جدید موسوم به دودزا به بازار غیررسمی 🔹مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، درباره برخی فرآورده‌های جدید از جمله آب‌میوه‌ها و آب‌نبات‌های موسوم به دودزا گفت: این محصولات پس از مصرف، بخار یا دود تولید می‌کنند و از نظر ظاهری شباهت زیادی به سیگار الکترونیکی دارند .

🔸هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها

⭕ معرفی تعدادی از محصولات تزریقی زیبایی فاقد مجوز ✅ روابط عمومی سازمان غذا و دارو فهرست تعدادی از فرآورده‌های تزریقی زیبایی را که بدون ثبت رسمی و مجوز بهداشتی در بازار عرضه می‌شوند، اعلام کرد. ⬇️ به گزارش وبدا بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد برخی محصولات تزریقی زیبایی از مسیر غیرقانونی وارد کشور شده و فاقد هرگونه مجوز ورود، ثبت و تأییدیه از سازمان غذا و دارو هستند. این فرآورده‌ها شامل موارد زیر است: 🟢ژل تزریقی زیرپوستی Exoitalia (ایتالیا) 🟢فرآورده تزریقی کلاژن Nithya (ایتالیا) 🟢محصول تزریقی Dermaqual (فرانسه) 🟢فرآورده تزریقی Aqualyx (ایتالیا) 🟢فرآورده تزریقی Alidya (ایتالیا) ⭕ روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: این اقلام به دلیل نداشتن مجوزهای رسمی در گروه فرآورده‌های غیرمجاز قرار دارند و در اولویت اقدامات نظارتی و پیگیری‌های قانونی این سازمان هستند.

✅ قهوه‌های غلیظ و قوی می‌توانند باعث مسمومیت با کافئین شوند 🔹 عوارض مصرف بیش از حد قهوه‌های پرکافئین، شامل تپش قلب، افزایش فشار خون، بی‌قراری، لرزش، تهوع و در موارد شدید تشنج و مسمومیت با کافئین است. 🔹تأکید بر مسئولیت اجتماعی فروشندگان برای درج هشدار «کافئین بسیار بالا» و آگاه‌سازی مشتریان. 🔹حداکثر مصرف مجاز روزانه حدود ۴۰۰ میلی‌گرم است و مصرف بیش از حد، خصوصاً با شکم خالی، خطرناک است.

📝پاسخ علمی به باورهای نادرست تغذیه‌ای؛ 🔹کیک و کلوچه، تنقلات کم‌کالری نیستند 🔹مصرف مداوم تنقلات صنعتی عامل افزایش وزن است 🔹یک عدد کیک یزدی کوچک حدود ۱۲۵ کالری و یک عدد کلوچه سنتی حدود ۵۰۰ کالری انرژی دارد. 🔹علاوه بر کالری بالا، کیک‌ها و کلوچه‌ها حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع، شکر و مواد افزودنی بوده و از نظر ارزش تغذیه‌ای، میزان پروتئین، فیبر و ویتامین‌های مفید در آن‌ها بسیار پایین است. 🔹انتخاب میان‌وعده‌های سالم، راهی مؤثر برای کنترل وزن 🔹رعایت اعتدال در مصرف میان‌وعده‌ها و انتخاب آگاهانه مواد غذایی، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از چاقی دارد. i

🔹کاهش مصرف نمک و وزن بدن، کلید پیشگیری از فشار خون بالا است 🔹پرفشاری خون سومین عامل مرگ‌ومیر جهان است و بسیاری از مبتلایان تا بروز عوارض جدی از بیماری بی‌خبر می‌مانند. 🔹کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی از مؤثرترین روش‌ها برای کنترل و پیشگیری از فشار خون بالا است. 🔹مصرف میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات و پرهیز از نمک و غذاهای فرآوری‌شده، به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. 🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد از هر سه فرد بالای ۱۸ سال در کشور، یک نفر به درجاتی از پرفشاری خون مبتلاست. 🔹مقدار قابل توجهی از نمک مصرفی روزانه از طریق نان‌ها و محصولات فرآوری‌شده مانند سوسیس، کالباس، پنیرهای شور، انواع سس‌ها، ترشی‌ها، غذاهای آماده و تنقلات شور وارد بدن می‌شود. i

✅ بازی؛ بهترین ابزار برای آموزش و اصلاح رفتار لجبازانه در کودکان ✅والدین با بازی و آرامش می‌توانند رفتارهای مثبت را در فرزندان نهادینه کنند. ✅ بازی نه‌تنها وسیله‌ای برای سرگرمی، بلکه ابزاری مؤثر برای آموزش مهارت‌های اجتماعی، کنترل خشم و تقویت استقلال کودکان است. ✅ لجبازی در کودکان مرحله‌ای طبیعی از رشد است و باید با آرامش، محبت و درک موقعیت کودک با آن برخورد کرد؛ نه با تنبیه یا برچسب‌زدن.