از گلوآپت برامون بگو. چجوری گلوآپ کردی؟ از چند سالگی؟ ♡ ♡ ♡ من خیلی یهویی تصمیم گرفتم گلوآپ کنم و تا الان نزدیک ۳بار گلوآپ کردم. همش هم ۳۰روزه بوده💛 من با یه دفترچه یادداشت کوچولو شروع کردم به برنامه ریزی ساده و منظم ، سحرخیز بودن، رژیم غذایئ سالم، خواب کافی، درس خوندن، مهارت یاد گرفتن، سالم نگه داشتن مو و صورت‌. صبح ساعت ۸ بیدار میشدم و به همه کارام میرسیدم و عصرم کارای مورد علاقمو انجام میدادم💞 همیشه روی غذا خوردنم دقت داشتم و کافی میخوردم نه زیاد و نه کم. شبم زود میخوابیدم و روتین پوستیم ساده بود. از ماسک صورت استفاده میکردم، آب زیاد میخوردم و هر چیزی به صورتم نمیزدم. از چیزای ساده استفاده میکردم و نتیجش فوق‌العاده بود🧘🏻‍♀️ زیادم به خودم سخت نمیگرفتم و همیشه ژورنال مینوشتم. از ۱۰ سالگی شروع کردم به یه گلوآپ ساده و از ۱۲ سالگی گلواپم رو جدی‌تر کردم. ♡

میخوام از این‌جور ژورنالا درست کنم ، احتمالا چندروز دیگه وسایل‌شو بخرم بعد برای شما عکس میفرستم ازش که دخترای نازم ، حتما درست‌می‌کنم منتظر بمونید ♡

Hello my little angels, how are you? 💒 Are you having a good time today? Slay. Spray, go do your skincare routine And eat your healthy breakfast. 🐇 Exercise and meditate, beautiful girls 

ظهرتون بخیر دخی‌های نازم ، اسکین‌کر انجام دادید؟ ورزش و مدیتیش؟ همجا تمیزه؟ دوش گرفتید؟ شروع کنید .💛