. 7⃣ ❇️از امروز این باور غلط رو بریزید دور بچه ها متن زیر رو بخونید تا به اهمیت خنده پی ببرید👇 ✅خنده چگونه باعث شفای بدن می شود؟ 💟وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد جانكاه از دنيا برود. ✅كازينز اتاقی در يک هتل گرفت و هر فيلم خنده داری را كه می توانست پيدا كند كرايه كرد. ❇️او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درمانی ای كه خودش برای خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بیماری او كاملا درمان شده و هيچ اثری از آن نيست...! .

. 8⃣ ✅اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومی يك بيماری را بنويسد و منتشر كند. ❇️سپس او پژوهش گسترده ای پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد. ✳️آندورفين ها مواد شيميايي ای هستند كه وقتی می خنديم در مغز آزاد می شوند. آن ها همان تركيب شیمیایی مورفين و هروئین را دارند و ضمن اين كه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سيستم ایمنی بدن را تقويت می كنند. 💟 اين امر توضيح می دهد كه چرا آدم های شاد به ندرت بيمار می شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالی كه کسانی كه مدام گله و شكايت می كنند اغلب اوقات بيمار هستند...! 👤 بخشی از کتاب زبان بدن نوشته " جو ناوارو " .

. 9⃣ ❇️اثرات تکنیک شادی و خنده ❇️گرچه شادی و خنده می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت و تکنیک است. ✅احساس شادی و خنده و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است: ✳️شادی و خنده سبب سلامت قلب می‌شود، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود. ✳️شادی و خنده سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند. #تکنیک .

. 1⃣0⃣ ✅شادی و خنده مهمترین روش مبارزه با استرس است، مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می‌شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس(کورتیزول) را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است. ✅شادی و خنده درد را کاهش می‌دهد، شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه زنان شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند. ✅شادی و خنده ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد، خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش‌ می‌دهد. این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است. .

. 1⃣1⃣ ✅شادی و خنده به سلامت مغز کمک می کند، شادی و تفکر مثبت از طریق روش‌های زیر بر سلامت مغز موثر است : ☸شادی و خنده محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است. ☸شادی و خنده سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود. ☸شادی و خنده قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد. ☸شادی و خنده سبب بهبود تمرکز و حافظه می‌شود. 💟 همچنین شادی سبب طول عمر می‌شود، احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روانی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند.🍃 #آموزشی @mojemosbat2 ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

. منتظر باشید دوتا نتیجه جذاب از کدسفیدامضا میگذارم 😍🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 اگه تازه به جمع مااضافه شدی و نمیدونی کدسفیدامضا چیه ی گل 🌸بفرست پی وی به صورت خودکار توضیحات واست ارسال میشه 👇 @venuss5242 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 .

. چقد قشنگه اینجوری رضایت داشته باشی از کدسفیدامضا که حساب تعداد جذبات و نداشته باشی❤️ دی ماه ۴۰۲ کد گرفتن ✅جذب وام ۴۰ میلیونی ✅جذب رونق و افزایش فروش مغازه #رضایت از کدسفیدامضا @mojemosbat2 ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜