. 3⃣ 💠ارتعاشات ذهنی چیست؟ ارتعاش ذهنی به انرژی ناشی از افکار و احساسات گفته می‌شود. ✅ بر اساس نظریه قانون جذب، افکار مثبت ارتعاشات بالایی دارند و به جذب نتایج مثبت کمک می‌کنند، ❌در حالی که افکار منفی ارتعاشات پایینی ایجاد کرده و موانع را افزایش می‌دهند. این مفهوم شباهت زیادی به تأثیر روانشناختی مثبت‌گرایی بر سلامت روان و عملکرد فرد دارد. .

. 4⃣ ☯علم پشت ارتعاشات ذهنی مطالعات در زمینه نوروساینس و روانشناسی نشان داده‌اند که تفکر مثبت و احساسات خوب باعث ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند دوپامین و سروتونین می‌شوند. ☸ این هورمون‌ها تأثیرات مثبتی بر مغز و رفتارهای فرد داشته و می‌توانند جذب شرایط مطلوب را تسهیل کنند. همچنین، پژوهش‌ها نشان داده‌اند که احساس شکرگزاری باعث افزایش فعالیت در ناحیه‌ای از مغز به نام قشر پیش‌پیشانی چپ می‌شود که با شادی و آرامش در ارتباط است. .

. 5⃣ ❇️اثر هماهنگی ذهنی با اهداف تحقیقات در زمینه تصویرسازی ذهنی (mental imagery) تأیید کرده‌اند که تجسم خلاق می‌تواند تأثیر واقعی بر مغز بگذارد. به‌عنوان مثال: ✳️یک مطالعه در دانشگاه هاروارد نشان داد که تصور ذهنی تمرینات بدنی می‌تواند فعالیت عضلات را بهبود دهد. این نتیجه نشان می‌دهد که ذهن می‌تواند روی واقعیت فیزیکی تأثیر بگذارد. ⚛در یک آزمایش دیگر، دانش‌آموزانی که خود را در حال موفقیت تجسم می‌کردند، عملکرد بهتری در امتحانات داشتند. .

. 6⃣ 💟شواهد عملی و تجربی بسیاری از افراد موفق از قانون جذب و قدرت ارتعاشات ذهنی استفاده کرده‌اند. برای مثال، اپرا وینفری در مصاحبه‌هایش توضیح داده که باور و تمرکز مثبت به او کمک کرده تا به اهداف بزرگ خود برسد. ☪ همچنین، محققان مشاهده کرده‌اند که افرادی با نگرش مثبت به‌طور متوسط زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری دارند. .

. 7⃣ ✳️چگونه ارتعاشات مثبت ایجاد کنیم؟ ⚛تجسم روزانه: هر روز زمانی را به تصور خواسته‌های خود و احساس شادی از دست‌یابی به آن‌ها اختصاص دهید. ☯تمرین شکرگزاری: فهرستی از چیزهایی که بابت آن‌ها سپاسگزار هستید بنویسید. ☯مراقبت از ورودی‌های ذهنی: از محتواهای منفی دوری کنید و خود را با انرژی‌های مثبت احاطه کنید. 🕉تمرکز بر احساسات خوب: هر زمان که احساس نگرانی یا منفی داشتید، به چیزی که دوست دارید فکر کنید. .

. 8⃣ ❌ محدودیت‌ها و واقع‌گرایی در حالی که قانون جذب تأثیرات مثبتی دارد، باید به یاد داشته باشیم که عوامل خارجی مانندتلاش ، مهارت‌ها، و شرایط محیطی نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند. .