🥯 4 نکته مهم از افطاری و سحری 🫕افزون بر دستاورد‌های معنوی ماه مبارک رمضان،نظم در غذا خوردن و زمان خوابیدن هم آثار مثبتی بر سلامت جسمانی‌مان دارد که اگر همراه با رعایت چند نکته مهم باشد، می‌تواند سلامت جسم و روان را باهم تضمین کند. 🔸نکته اول: خوردن سحری و افطاری هر دو واجب است، ولی باید از پرخوری و درهم‌خوری به‌شدت پرهیز کرد. از آنجایی که این روز‌ها فاصله افطار تا سحر بسیار کوتاه است، توصیه می‌شود وعده‌های غذایی همان دو وعده افطار و سحر باشد و شام میل نشود. افطاری هم سبک باشد و تا هنگام سحر هضم شود. 🔹نکته دوم: افطار باید با یک نوشیدنی گرم و شیرین باز و غذای اصلی با فاصله نیم‌ساعت پس از پیش غذا خورده شود. 🔸نکته سوم: باید تعادل و تنوع در غذا را رعایت و از همه گروه‌های غذایی به میزان کافی استفاده کرد. هم‌چنین از مصرف بی‌رویه مواد قندی، نوشیدنی‌های شیرین و مواد چرب و سرخ‌شده و شور پرهیز کرد، چون این خوراکی‌ها سبب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن و چاقی می‌شود. 🔹نکته چهارم: در فاصله بین افطار تا سحر باید به میزان لازم نوشیدنی مصرف کرد.برای این منظور شربت خاکشیر، تخم شربتی، اسفرزه و تخم ریحان به همراه کمی آب‌لیموی تازه یا شربت سکنجبین توصیه می‌شود.مصرف چای غلیظ و پررنگ نیز به علت ادرارآور بودن، به‌ویژه در سحر توصیه نمی‌شود. https://eitaa.com/mojeze_tebesonati 🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼🌾🌼

دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان 🌙 بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ اللَّهُمَّ زَيِّنِّي فِيهِ بِالسِّتْرِ وَ الْعَفَافِ، وَ اسْتُرْنِي فِيهِ بِلِبَاسِ الْقُنُوعِ وَ الْكَفَافِ، وَ احْمِلْنِي فِيهِ عَلَى الْعَدْلِ وَ الْإِنْصَافِ، وَ آمِنِّي فِيهِ مِنْ كُلِّ مَا أَخَافُ، بِعِصْمَتِكَ يَا عِصْمَةَ الْخَائِفِينَ.🌹 خدایا مرا در این ماه به پوشش و پاکدامنی بیارای، و به لباس قناعت و اکتفا به اندازه حاجت بپوشان، و بر عدالت و انصاف وادارم نما، و مرا در این ماه از هرچه می ترسم ایمنی ده، به نگهداری ات ای نگهدارنده هراسندگان.💐 https://eitaa.com/mojeze_tebesonati

✨خدایا ... ✨بہ حق این وقتهاے نورانی ✨و ماہ مبارڪ رمضان ✨تمام مریضهاراشفا ✨تمام قلب هاراجلا ✨تمام مشڪلات راحل ✨تمام دعاهارا مستجاب ✨وتمام خانہ هاراغرق در ✨شادے و سرور ڪن ..!! ✨آمین.. 8 روز تا بهـار🌸 🍃🌸 الهی که امروزتون پر از شادی و آرامش باشه😇🌸 🕊یادتون نره: ☀️هر صبح یعنی 🌸معجزه خدا برای زندگی جدید😇    ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ سلام🌷 ✋ به دوازدهمین روز از ماه مبارک رمضان 🌛 خوش آمدید 🌷🍃 آرامش نسیم عشقی است💛 که هر لحظه در هوا جاریست ,کافیست پنجره دلت را کمی بگشایی,💞 روزتون سرشار  از آرامش در اغوش امن الهی باشید.. 😊🌻🍃          🌱             🌱 پنجشنبه قشنگ زمستونیتون بخیر🌸🍃 امـیدوارم در این روز زیـبـا 🌺🍃 کلبه دلتـون گـرم باشه 🌸🍃 چراغ امیدتون روشن🌺🍃 وجودتون سبزوسلامت🌸🍃 و دعای خیر همراه زندگیتون 🌺🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. 🌸✨الهی! بهترین آغازها آن‌ است که، ⚪️✨با تکیه بر نام و حضور تو باشد. 🌸✨پس با توکل به اسم اعظمت، ⚪️✨آغــاز مـیـکـنـیـم روزمــان را 🌸✨مـــهـــربـــانـــا ... ⚪️✨هر جا که تـو بـاشـی، 🌸✨نور هست، شـفـا هـسـت، ⚪️✨عشق و آرامش و برکت هست. 🌸✨الهی! تو باش تا همه چیز ⚪️✨بـــه سـامــان بــیــایــد. 🌸✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️✨الهی به امید تو نه خلق روزگار . 🌸گلهای گـروه 🌾آخر هفته تون زیبا 🌸و کوله بار زندگیتون 🌾پر باشه از احساس 🌸خوشبختی، پراز لبخند 🌾پراز عشق، پراز مهربانی 🌸و پراز روزی حلال باشه 🍃🌸کم کم شکوفه های درختان🌸🍃 عطرخوش بهار را در شهر می پراکنند...🌸🍃 💕توهم عطر عشق ومحبت و شادی را💓 با شکوفه های مهربانی💕🌸 در شهر دل ها پراکنده کن! وبهار زندگی راجشن بگیر..🌸🍃 پیشاپیش بهار ۱۴۰۴مبارک 🌸🍃 🕯پنج شنبه است 🌸یاد کنیم از گذشتگان 🕯كه جايشان هميشه 🌸در كنار ما خالیست 🕯برای شادی روح آنها 🌸فاتحه و آیه‌ای از قرآن بخوانیم جایگاه رفتگان تان بهشت 🙏🌸 🌸💫خــــدای مــــن ⚪️💫ذکــــر و یـــاد تـــو 🌸💫آرامشی است برای دل بیقرارم 🌸💫بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ⚪️💫الـــهـــی بــــه امـــیـــد تــو    لحظه‌هایِ زندگی همانندِ قاصدک‌هایی هستند که با یک دم و بازدمِ ما به هوا می‌روند لحظه‌هایِ زندگی را دریابیم و و آرزوهای‌ِمان را در گوشش نجوا کنیم قدرِ لحظه‌ها را بدانیم مبادا که گذرِ عمر قاصدک‌هایِ لحظه‌های‌ِمان را به بادِ فنا دهد. همه ی مزه بهاربه روزهای قبل از آمدنش است. به بویش،به آفتابش که هنوز رمق ندارد. خودش لطفی دارد و انتظار آمدنش لطفی دیگر. آخ آخ که چقدر می شود از بهار نوشت.. همه ی چیز را کنار بگذار؛ بیا برویم کمی نفس بکشیم؛بوی بهار می‌آید! یکی به ما خبر بده که از خوشی باخبره به ما که خسته‌ایم بگه خونه‌ی بهار کدوم‌وره :) 🌸گر هیچ کسی همره ما نیست؛ خدا هست همیشه که نباید بنشینیم و بدی‌ هایِ زندگی‌ِ مان را مرور کنیم گاهی باید نشست و پا بر روی پا انداخت وخوشی‌ها را شمرد، چای نوشید و پشت کرد به تمامِ نداشتن‌ها و غصه‌هایی که عمری باآن‌ها زندگی کردیم... روزتون بهترین مثل بهار باش که حتی سرسخت ترین درخت ها هم در هوای تو چاره ای به جز سبز شدن نداشته باشند … #فرشته_رضایی وقتی خدا زنان را بین مردان قسمت کرد و تو را به من داد؛ احساس کردم به من شراب داده و به دیگران گندم... #نزار‌_قبانی خداروشکر حالمون خرابه(:نه ذاتمون🥀 ⸎⃟🥀⃟⃟࿆࿆҈ زندگی یک فهم. است.. فکرزنجیرکنی یاپرواز درهمان خواهی ماند...🥀 ⸎⃟🥀⃟⃟࿆࿆҈ کاری ندارم که کجایی و چه میکنی بی عشق سر مکن که دلت پیر میشود #قیصر_امین_پور انسانیت سن و سال نمی‌شناسد ...! انسانیت وقت و بی وقت نمی‌شناسد ...! انسانیت دارا و ندار نمی‌شناسد ...! انسانیت دکتری و بی سواد نمی‌شناسد ...! انسانیت : 👈🏾 شعور میشناسد ...! 👈🏾 درک میشناسد ...! 👈🏾 فرهنگ میشناسد ...! انسان_باشیم میــدونی کجا خُرد میشی؟ اونجایی که آدما کاری باهات میکنن که از سادگیت خجالت بکـشی.. یادش  بخیر یه روزایی سادگی بهترین رنگ دُنیا بود ولی امروز... سادگی بزرگترین خطای  آدم هاست! https://eitaa.com/mojeze_tebesonati

🔰 آیا هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن را می شناسید ؟ 1) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود. 2) جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود. 3)سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. 4)ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا ٣ است این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند. 5)زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. 6) اسفناج: اسفناج سرشار ویتامین های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند. 7) میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود مانند مغز گردو، بادام، فندق و..... 8) روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگها می شود. https://eitaa.com/mojeze_tebesonati 🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷

قدرت از ظرفیت بدنی ناشی نمی شود. بلکه ناشی از یک اراده غیرقابل انکار است https://eitaa.com/mojeze_tebesonati 🌺🌾🌷🌺🌾🌷🌺🌾🌷🌺

دعای روز سیزدهم ماه مبارک رمضان 🌙 بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمٰنِ ٱلرَّحِيمِ اللهمّ طَهّرنی فیهِ من الدَنَسِ والأقْذارِ وصَبّرنی فیهِ على کائِناتِ الأقْدارِ ووَفّقْنی فیهِ للتّقى وصُحْبةِ الأبْرارِ بِعَوْنِکَ یا قُرّةَ عیْنِ المَساکین.💐 خدایا در این روز مرا از پلیدی و کثافات پاک‌ ساز و بر آنچه مقدّر است شدنی‌ها صبر عطا کن و بر تقوی و مصاحبت نیکوکاران موفق دار به یاری خود ای روشنی چشم مسکینان. 🌹 https://eitaa.com/mojeze_tebesonati

ای زيبای عاشق زيبایی ‍! ای دلربای زيبا آفرين ! ایمانی به من عطا کن  تا لایق جانان شوم ...  ای دريای بی منتهای بخشش! هم اکنون که دستانم را  به بالا آورده ام و از اعماق دل در کران کهکشانها دعا میکنم و با تمام کوچکی خود ، خداوندیه بی پایانت را بانگ میزنم بر من و دوستانم و مردم سرزمینم اجابتی کن. https://eitaa.com/mojeze_tebesonati

نظر جناب دکتر منتظر از کانادا متخصص گوش و حلق و بینی در ارتباط با استفاده از چسب های تقویتی ویتامینی شرکت وانمور ترکیه قسمت اول ادامه مبحث .....!!!!!! جهت مشاور رایگان توسط سرکارخانم سلوکه جوادی 👇👇👇 @hakim_dr_mrsh_hesari7 https://eitaa.com/mojeze_tebesonati کانال رسمی استاد حکیم محمدرضاسالم حصاری 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸

نظر جناب دکتر منتظر از کانادا متخصص گوش و حلق و بینی در ارتباط با استفاده از چسب های تقویتی ویتامینی شرکت وانمور ترکیه قسمت دوم ادامه مبحث .....!!!!!! جهت مشاور رایگان توسط سرکارخانم سلوکه جوادی 👇👇👇 @hakim_dr_mrsh_hesari7 https://eitaa.com/mojeze_tebesonati کانال رسمی استاد حکیم محمدرضاسالم حصاری 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸

نظر جناب دکتر منتظر از کانادا متخصص گوش و حلق و بینی در ارتباط با استفاده از چسب های تقویتی ویتامینی شرکت وانمور ترکیه قسمت سوم ادامه مبحث .....!!!!!! جهت مشاور رایگان توسط سرکارخانم سلوکه جوادی 👇👇👇 @hakim_dr_mrsh_hesari7 https://eitaa.com/mojeze_tebesonati کانال رسمی استاد حکیم محمدرضاسالم حصاری 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸

نظر جناب دکتر منتظر از کانادا متخصص گوش و حلق و بینی در ارتباط با استفاده از چسب های تقویتی ویتامینی شرکت وانمور ترکیه قسمت چهارم ادامه مبحث .....!!!!!! جهت مشاور رایگان توسط سرکارخانم سلوکه جوادی 👇👇👇 @hakim_dr_mrsh_hesari7 https://eitaa.com/mojeze_tebesonati کانال رسمی استاد حکیم محمدرضاسالم حصاری 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸