🔴 توصیههای غذایی در ماه مبارک رمضان:
1. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.
2. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.
3. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم میشود.
4. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد.
5. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود میتوانند از آشها و سوپها، حریرهها، مرباها و شیرینیجات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.
6. معده خالی در زمان افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه میشود.
7. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابهها و آبمیوههای #صنعتی چه در این ماه و چه در ماههای دیگر سال به هیچوجه توصیه نمیشود مگر به ضرورت. به جای آن روزهداران میتوانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوههای #طبیعی استفاده نمایند.
8. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با 1_2 ساعت فاصله از غذا مصرف شوند.
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🌺🍁🌺🍁🌺🍁🌺🍁🌺🍁🌺
۲۰ اسفند
تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان
👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را موقع سحر بعد از مسواک با آب ونمک بشویید
👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند
👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید❌
👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید...
👇آب گرم موقع افطار:👇
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۱۰) سر درد را آرامش می بخشد
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷
۲۰ اسفند
۲۰ اسفند
۲۰ اسفند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌺يه روز خوب
حتما به اين معنا نيست
كه اتفاقهاي خوب بيوفته
همين كه اتفاق بدی هم نيوفته
روز خوبيه🌺🍃
☀️امروزتون
پر از اتفاقات خوب خوب🥰
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺
۲۰ اسفند
۲۰ اسفند
نسخه مجرب درمان عفونت های گلو، دهان و دندان
برای درمان عفونت دندان، سیاهی لثه ها، استحکام لثه، درمان لوزه سوم، درمان عفونت گلو
🔸 برای دندان و لثه
گل میخک 2 قاشق
گلاب 1 استکان
سرکه طبیعی 1استکان
نمک دریا 2 قاشق
ابتدا میخک را به مدت 10 دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به ان اضافه کنید و از روی شعله بردارید تا خنک شود
و در یخچال نگهداری کنید
هر یک ساعت یک بار کمی از دارو را به مدت یک دقیقه در دهان نگه دارید و بعد بیرون بریزید
بعد از چند ساعت عفونت کاملا از بین میرود
🔸برای لوزه و عفونت گلو
نصف لیوان آب جوش یا گلاب جوشیده تهیه و مواد زیر را داخل آن بریزید
آویشن 1ق چ
سرکه طبیعی 2 ق
نمک دریا 1 ق م
سیاه دانه 1 ق م
عسل 1 ق غ
وقتی ولرم شد با آن چهار مرتبه قرقره کنید
بار پنجم کمی پایین دهید
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
۲۰ اسفند
✅ترکیب آبغوره و رب انار
به نسبت ۳ به ۲، مثلاً اگر 3 کیلو آبغوره(خانگی و بدون نمک) داریم 2 کیلو رب انار(خانگی) در آن میریزیم و مخلوط میکنیم
🔺️میزان مصرف:🔺️
روزی یک تا ۳ استکان تا لیوان رقیق شده با آب، به میزانی که برای هر شخص ترشی آن آزار دهنده نباشد
❌تذکر: موقع مصرف بهتر است در حالت نشسته و تکیه داده باشید
🔷️این ترکیب بسیار مفیدی برای بیماریهایی مانند😍
👈 سوءالقنیه،
👈هپاتیت،
👈پروستات،
👈سنگ کیسه صفرا،
👈 کبد چرب،
👈تکرر ادرار(ذیابیطس)،
👈 فشارخون،
👈 دیابت،
👈 گُرگرفتگی،
👈 گل مژه
👈و همه بیماریهای گرم
👈 و بیماریهای پیش درآمد سرطان کبد و شروع سرطان کبد است
🔰این داروها هیچ عوارضی ندارد چراکه هم غذاست هم دارو و کسی نمیتواند بگوید از مصرف اینها برای بدن بیماری ایجاد میشود 😉
❤این نسخه در علم پیشگیری برای همه بیماریهای گرم و بسیاری از بیماریهای پوستی
👈 و اگزما
👈و کهیر
👈و جوش صورت
👈و لکهای پوست
👈و انگل روده معرکه میکند.
🔰 بهتر است انسانها بویژه از سن چهل سالگی خود را عادت دهند که هر شب قبل از خواب یک استکان یا یک لیوان رقیق شده با آب میل کنند تا از دهها بیماری مصون بمانند، خصوصاً آقایان جهت پیشگیری و درمان پروستات
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
۲۰ اسفند
🔵درمان انواع کم خونی🔵
ناشی از کم بودن هموگلوبین خون،فقرآهن و فقر اسید فولیک
✅1⃣ روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه ارام مثل آدامس میل کنید.
✅2⃣ خوردن روزانه ۲۱عدد مویز
انجیر شبی7 عدد
زیتون 7 عدد صبحها
خرما 3 عدد
✅3⃣ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی 1 الی 3 لیوان.
🔵طرزتهیه شربت:
۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید.
✅4⃣ فسنجان بادام درختی
نصف بادام و نصف گردو
هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.
✅5⃣ روزی یکبار از ترکیب زیر میل شود.
یک عدد سیب رنده شده
۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک
۱ قاشق غذاخوری عسل
✅6⃣ بادکش خونساز
مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان (۱۴ الی۲۱) بادکش شود.
✅7⃣ مصرف سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲وعده میل شود.و مصرف ارده با شیره انگور روزی یک پیاله
✅8⃣ مصرف میوه هایی مثل انگور.گلابی.سیب.خربزه.به وانارشیرین نیز توصیه میشود
🔴کاهش جدی سردیها
مخصوصا عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار، هندوانه، سوسیس و کالباس، انواع نوشابه، کنسرو، ترشی جات و..
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷
۲۰ اسفند
همه به شما می گویند:
سال خوبی داشته باشید
ولی من به شما می گویم :
" سال خوبی را برای خودتان خلق کنید "
به فکر آمدن روزهای خوب نباشید!
آنها نخواهند آمد …
به فکر ساختن باشید…
روزهای خوب را باید ساخت
آرزو می کنم
بهترین معمار سال جدید باشید...
سپاس از بودنتان در سال گذشته ،با آرزوی داشتن تون در سال آینده از خداوند برای تکتکتون آرزوی موفقیت و سربلندی دارم
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾🌷🌾
۲۰ اسفند
ﺧﻮردن کاهو، هندوانه، ﺳﯿﺐ و ﻋﺴﻞ ﻧﯿﺰ ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ.
اﮔﺮ ﻣﺎﯾﻌﺎت و ﺳﺒﺰی و ﻣﯿﻮه های آبدار ﻣﺜﻞ کاهو و هندوانه در وﻋﺪه های ﺳﺤﺮی و اﻓﻄﺎر
ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﮐﺎﻓﯽ ﻣﺼﺮف ﺷﻮد، روزه دار ﺑﺎ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻮاﺟﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮد.
روزه داری حتی ﺑﺮای ﺷﺎداﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ و ﮐﺎهش ﭼﺮﺑﯽهای ﻣﻀﺮ آن، ﻣﻔﯿﺪ است.
ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از ﺧﺸﮑﯽ و ﺣﻔﻆ نشاط ﭘﻮﺳﺖ در ماه رمضان ، باید از ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﺷﻮد.
ﺑﻪ همین دلیل مصرف ﺳﺒﺰی، ﻣﯿﻮه و ﻟﺒﻨﯿﺎت ﺑﺴﯿﺎر ﺗﻮﺻﯿﻪ میشود
https://eitaa.com/mojeze_tebesonati
🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼🌺
۲۰ اسفند
۲۰ اسفند