🔔📃  اگه میخوای به دیگران کمک کنی حتما از این اصول در برقراری ارتباط و کمک به دیگران کمک بگیر 🔻 برای کمک به دیگران به جای اینکه خودتان صحبت کنید باید بر گوش کردن تاکید داشته باشید.یعنی بیشتر گوش کنید تا بخواید صحبت کنید 🔻هنگام برقراری ارتباط و گوش دادن به گفته های دیگران باید ارتباط چشمی، حالت چهره، نزدیکی فاصله ، وضعیت بدنی، صدا و درنگ را در نظر داشته باشید و از پاسخ های کلامی و غیر کلامی کوتاه بهره ببرید. 🔻بازتاب احساسات بدین معناست که به فرد اجازه دهید بداند که متوجه احساس عاطفی اش شده اید. 🔻بازتاب محتوا، یعنی مهم ترین بخش از آنچه که فرد با شما در میان گذاشته را فشرده سازید و با بیان خودتان باز گویید.مثلا گفتن این جملات آها...پس اینطور...منظورت اینه... 🔻به کار گیری بازتاب به فرد امکان می دهد بداند که گفته هایش را شنیده و درک کرده اید. بخوانيد و همرساني بفرماييد... ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

💯👍زمان ازدواج موقعی هست که... ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

🖌 تعریف هر کدوم از بلوغ ها : 1⃣ . بلوغ عقلی: زمانی هستش ک خودت به تنهایی بتونی تصمیم بگیری، استقلال فکری داشته باشی و مسئولیت کاری ک انجام میدی رو بتونی به عهده بگیری. 🙃البته اگر راجع به بلوغ عقلی از یه دختر ۱۵ ساله سوال بشه میگه من فوق العاده عاقلم🙂 2⃣ . بلوغ اقتصادی : زمانیه که به تنهایی بتونی در آمد خودت و مخارجی که داری رو تامین کنی، جوهره ی کار کردن داشته باشی و بتونی پس‌انداز یا سرمایه گذاری لازم برای زندگیت رو انجام بدی. 💰 3⃣ ‌. بلوغ عاطفی : زمانی که بتونی ابراز احساسات کنی، بتونی احساسات درون خودت رو به طرف مقابل ابراز کنی و اینکه نیاز های احساسی طرف مقابلت رو بفهمی، اون ها رو درک کنی و نیاز هاشو برطرف کنی. ❤️ 4⃣ . بلوغ اجتماعی: نسبت به اجتماعی که در اون زندگی میکنیم مسئولیت پذیر باشیم ---» به قوانین احترام بزاریم ... نسبت به ادمای اطراف مسئولیت پذیر باشیم یعنی ---» خانواده مدار باشیم،کنترل خشم داشته باشیم ... 🤝 5⃣ . بلوغ فرهنگی: نشاط، امید و روحیه مثبت به زندگی داشتن، در مشکلات به راه حل ها تمسک کردن، اهل مشورت گرفتن باشیم، تفاوت مرد و زن وجایگاه هر کدوم درک کنیم، جایگاه کار و خانواده رو بدونیم! 😎 6⃣ . بلوغ اخلاقی: رفتارها، رفتار های کنترل شده باشه، افراط و تفریط تو کارامون نداشته باشیم، کنترل احساسات داشته باشیم. ظلم نکنیم نه به خودمون، نه به استعداد هامون نه به خانواده امون . 😇 7⃣ . بلوغ جنسی: این بلوغ سن مشخصی نداره و برای افراد مختلف متفاوته. شروع آن از پایان کودکی و شروع جوانی هستش که با تغییرات جسمی و خلقی همراهه. نیاز جنسی داشته باشه ---» به مسائل جنسی فکر کرده باشه. 💑 ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا: 1⃣-قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن!به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه! 2⃣قدم دوم:در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه! 3⃣قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه) 4⃣قدم چهارم:یه لیوان آب ولرم بنوش. شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره. 5⃣قدم پنجم:یه صبحونه ی مفصل بخور! 6⃣قدم ششم:یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن! ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

جاعودی خیلی خوشگل و ناز و شیک برای عیدانه 😍😍😍😍 و شمع های خوشگل ساز ۱۴۰۲ سفارش پ و ۰۹۳۹۹۰۷۱۵۷۳

نمونه دیگر جاعودی خوشگلمون😍😍😍 برای سفارش با شماره ۰۹۳۹۹۰۷۱۵۷۳تماس بگیرید

تا حالا درباره ی اختلاف بین جاری ها و باجناق ها چیزی شنیدی....👌👌👌👌 ✴️حسادت و رقابت با اعضای خانواده همسر مورد دیگه ای از چرخه منفی طرحواره و خانواده همسر، اتفاقیه که برای خیلی هاتون آشناست و به شکل طنز هم مطرح میشه. حسادت باجناق با باجناق یا حسادت جاری با جاری، حسادت خواهرشوهر با عروس یا بالعکس و… چرا باید کسی که بالغ شده، به موضوعات ساده ای مث اینکه مادرشوهرم برای جاری م بیشتر سوغاتی آورده. یا پدرخانمم با دوماد کوچیکه یا بزرگه صمیمی تره و … اینقد اهمیت بده که تبدیل به بحث بین اون و همسرش بشه. ❌ علت این رفتارهای نپخته به رابطه منفی که بین طرحواره و خانواده همسر مربوط میشه. باجناق، جاری، خواهرشوهر، عروس و… تداعی کننده خواهر و برادری هستن که تو دوران کودکی، توجه پدر و مادر مارو جلب می کردن یا باعث می شدن محبت والدین به ما کمتر بشه.👌 تداعی کننده خواهر و برادری هستن که ما باهاشون، رقابت داشتیم سر چیزای مختلفی مث نمره و درس، تعداد دوستان بیشتر، توجه بیشتر والدین و… ما می خوایم تو خونه و خانواده همسرمون هم، عشق و توجه بیشتر رو دریافت کنیم. اما وقتی چرخه منفی طرحواره و خانواده همسر شروع میشه، ما به خلاف چیزی که می خوایم می رسیم. (علت این رفتارها می تونه ناشی از تله های محرومیت هیجانی، پذیرش جویی، بی اعتمادی، رهاشدگی، و نقص و شرم باشه) ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

نقش طرحواره در ازدواج ✅پنج طرح‌وارۀ شایع در همسران انتقادگر ◀️نقص/ شرم ▪️ هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس ▪️ نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت. ▪️ رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها). ◀️استحقاق ▪️ هیجان اصلی: خشم ▪️ نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند. ▪️ رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر. ◀️بی‌اعتمادی / بدرفتاری ▪️ هیجان اصلی: ترس و اضطراب ▪️ نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم. ▪️ رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی. ◀️رهاشدگی ▪️ هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم ▪️ نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند. ▪️ رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری. ◀️محرومیت هیجانی ▪️ هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی ▪️ نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند. ▪️ رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی. ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

🟩درونگرا_برون گرا 🟢منو دوست نداره! دو روزه به من زنگ نزده، معلومه که منو دوست نداره اگه دوست داشت حداقل صبح یه پیام می‌داد 🟢اگه شما یه فرد هیجانی و برون‌گرا باشید که دائم نیاز دارید با کسی که دوست دارید صحبت کنید . 🟢ولی از اون طرف، فرد مقابل درون‌گرا باشه و ارتباط عاطفی و اجتماعی جز اولویت‌های زندگیش نباشه، قطعا با هم به مشکل بر می‌خوردید؛ چون برای شما صحبت کردن اولویته ولی برای فرد مقابل نه. ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

کم محلی چه جور رفتاریه؟ باید در مقابل چیکار کنیم؟ ⭕️کم محلی تکنیکیه که سعی داره مارو کنترل کنه شخصی که کم محلی میکنه، تلاش میکنه به ما از این طریق درسی بده 😌مثلاً میخواد بگه که حد و حدود رو رعایت نکردیم یا خلاف سلیقه او رفتار کردیم... ✅قصدش هرچیزی که باشه، کم محلی رفتار سالمی نیست و به سلامت ذهن ما آسیب میزنه و باعث از بین رفتن اعتماد در رابطه میشه. اگر سعی کرد در برابر شما از این راه استفاده کنه، میتونید به اون اعتراض کنید و بگید اگر مشکلی هست راجع بهش حرف بزنه👌 سعی کنید اجازه ندید کم محلی به یک الگوی رفتاری در برابر شما تبدیل بشه، چون بسیار آسیب زنندست... ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

#رابطه_عاطفی_پرخطر ❌اگر جذب افراد زیر می شوید، مراقب باشید طرف مقابل شما به دلیل داشتن رابطه با فردی دیگر، نمی تواند رابطه متعهدانه دیرپا با شما داشته باشد.  طرف مقابل شما معتاد است. اعتیاد تنها بعد جسمی ندارد. وابستگی های روانی و عاطفی فرد معتاد، آسیب رسان است. او نمی تواند بر اساس اصول منطقی، با شما رابطه ای عاطفی و پایدار برقرار کند. طرف مقابل شما تنوع طلب است. دوست دارد همزمان با بودن شما، برای دیگران دلربایی کند. از بازی روانی "بیایید سر من دعوا کنید"، لذت می برد. تنوع طلبی جنسی، از منظر ابتلا به بیماری مختلف جنسی و جسمی، خطرناک ترین نوع تنوع طلبی است. طرف مقابل، شکاک و بد دل است. مدام باید خودتان را به او ثابت کرده و اعتمادش را جلب کنید. اما در نهایت هرگز نمی توانید او را راضی کنید. طرف مقابل، توانایی کنترل خشم ندارد و در زمان عصبانیت به شما آسیب می رساند. ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi

#آقایان_بدانند مادر شما هرقدر هم که محرم رازتان باشد و منطقی بتواند به موضوعات نگاه کند، باز هم «مادر» شماست؛ پس اگر مشکلی با همسرتان دارید و از چیزی ناراحت هستید، آنها را به او نگویید و مراقب وجهه همسرتان به عنوان عروس خانواده باشید؛ چراکه شما و همسرتان بعد از حل شدن مشکل، آشتی می‌کنید و خیلی زود فراموش می‌کنید اما مادرتان نمی‌تواند فراموش کند و این مسائل در نوع نگاه او به عروسش اثر ماندگار خواهد گذاشت. ارتباط با روانشناس خانم اکبری @RavnshenasAkbari ┄┅┅┅┅❀🍃🌸🍃❀┅┅┅┅┄ کانال معجزه روانشناسی با هدیه 🆔 http://eitaa.com/mojezeh_ravanshenasi