سلام خوشکلا👋 ۵شنبه تون بخیر و نیکی😍 این صدا و حس زیبا تقدیم وجودتون💐 @Mojezye20 🦋 https://eitaa.com/mojezye_20

#واریزی شبتون بخیر عزیزان کرم معجزه شارژ شده و شنبه ارسالی داریم. اگه کسی میخواد جز ارسالی های شنبه باشه تا فرداشب سفارشش رو نهایی کنه🙏 💰اینم نمونه واریزی های اخیر ❣️جهت مشاوره رایگان من اینجام 😊👇 @Mojezye20 🦋

#لیلة _الرغائب #شب_آرزوها #التماس_دعا از همگی امشب بطور خاص برای اجابت آرزوهای هم دعا کنیم🤲🤲💫💫 @Mojezye20 🦋

سلام خوشکلا👋 شنبه تون بخیر و شادی یه فیلم کوتاه از بسته‌بندی سفارسات امروز و معرفی کرم جوانه گندم برای پوست‌های خیلی خشک😍 @Mojezye20

سلام رفقا👋 امروزتون سرشار از مهر و نیکی😍 💫خدایا نعمت برف و بارون رحمتت رو بر ما نازل بگردان💫 این حس قشنگ تقدیمتان باد🙏💐 @Mojezye20 🦋

سلام خوشکلا 👋 ۲شنبه تون سرشار از نگاه مهربون خدا😍 این حس ناب تقدیم نگاهتان باد💐 @Mojezye20 🦋 https://eitaa.com/mojezye_20

. امروز همراهم باشید میخوام درباره #کلاژن و محصولاتی که حاوی کلاژن هستن پست بزارم👌🥰 البته تعدادشون زیاده چندتاشون رو امروز میگم بقیه‌ش هم باشه برای فردا🙏 .

#کلاژن کلاژن چیست ؟ ✅️کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن است که پوست را محکم نگه داشته و از غضروفها پشتیبانی می‌کند. با گذشت زمان و افزایش سن انواع کلاژن تجزیه می‌شود. پوست به مرور آویزان و خطوط ریز چین و چروک پدیدار می‌شود. مفاصل ساییده شده و بیشتر در معرض آرتروز قرار می‌گیرند. قرار گرفتن در معرض آفتاب، سیگار کشیدن سبب از دست رفتن انواع کلاژن می‌شود.👌 @Mojezye20 🦋

#کلاژن ✅️بهترین و غنی‌ترین مواد خوراکی طبیعی حاوی کلاژن 1️⃣ گوشت روی استخوان 🍖🍗 استخوانها حاوی بافت ژله ای هستند که هنگام جوشیدن در آب آزاد می شود. همچنین کلاژن موجود در مرغ و بوقلمون برای سلامت استخوان ها و پوست مفیدند. 2️⃣ برگ های سبز تیره سبزیجات🥬 سبزیجات غنی از مواد مغذی هستند و می توانند از تجزیه کلاژن جلوگیری کنند. کلروفیل و ویتامین سی موجود در گیاهان به افزایش کلاژن کمک می کند. همچنین کلروفیل ، آنتی اکسیدانی قوی برای مبارزه است با رادیکال های آزاد و آسیبهای یو وی که منجر به پیری زود رس می شوند. 3️⃣ میوه و سبزیجات قرمز🍓🍅 لیکوپن موجود در این رنگ میوه و سبزیجات تولید کلاژن را بالا می برد بنابراین باید سعی کنید در رژیم تان فلفل قرمز، سیب، هویج، گوجه پخته شده بگنجانید. https://eitaa.com/mojezye_20

4️⃣ مرکبات 🍊🍋 مرکبات حاوی ویتامین سی هستند که به پیوند اسید آمینه و با سازی پوست کمک می کند. این فرایند برای تشکیل کلاژن لازم است. ویتامین سی پوست را در برابر سموم محافظت می کند. بنابراین لیمو، پرتقال، گریپ فورت بخورید. 5️⃣تخم کدو تخم کدو منبع روی است و به عنوان آنتی بیوتیک برای تشکیل کلاژن عمل می کند. همچنین روی فرایند التیام را بالا می برد و غشای سلول را سالم نگه می دارد. روی در اسفناج، لوبیا قرمز، گردو، بادام یافت می شود. 6️⃣تخم مرغ🥚 تخم مرغ یکی دیگر از منابع طبیعی کلاژن است. پوست تخم مرغ و زرده آن حاوی کلاژن هستند. در حقیقت، استفاده از پوست تخم مرغ یک درمان طبیعی برای افزایش سلامت مفاصل به خاطر محتوای سلول های سازنده کلاژن است. علاوه بر این، تخم مرغ نیز دارای مقدار بالایی از گوگرد است که برای تولید کلاژن لازم است گوگرد به حذف سموم از بدن کمک می کند. https://eitaa.com/mojezye_20

#حال_خوب سلام رفقا👋 امروزتون بخیر و نیکی😍 حال دلتون خوب خوب🙏 @Mojezye20 🦋 https://eitaa.com/mojezye_20