#پیام_مشاور
نکته شماره 5⃣1⃣
#بیماری
⏰ مدت زمان تقریبی مطالعه: ۲ دقیقه
😷 چگونه وقتی بیمار شدیم درس بخوانیم؟
🕰 ۱. تایمهای مطالعه تون رو کوتاه کنید
شاید شما توی حالت عادی، زمانی که حال مساعدی دارید، یک یا دو ساعت بهصورت مستمر در هر تایم ، بتونید مطالعه داشته باشید
اما واضحه که زمان بیماری انرژی بدن تون کاهش پیدا میکنه و مطالعه کردن توی یه بازه زمانی طولانی شما را بهشدت خسته میکنه که باعث بیحوصلگی و عدم تمرکز میشه..🤕
بنابراین پیشنهاد میکنیم تایمها (بازههای زمانی مطالعه) رو کاهش بدین
و اینکه بین هر تایم مطالعه زمان بیشتری جهت استراحت و بازیابی انرژی اختصاص بدین🌱
📝 ۲. خلاصه نویسی
البته این هم درنظر بگیرین که در زمان بیماری سطح هوشیاری و حوصله آدم پایین میاد، پس بهتره از مطالب یادداشت برداری کنید. 🗒
چرا که حاشیه نویسی و خلاصه برداری از دروس باعث افزایش تمرکز در زمان مطالعه و همچنین باعث افزایش درک حافظه میشه📚
📋پس پشت سرهم درس نخونید
و استراحت رو هم بین مطالعه حتما حتما درنظر بگیرید
👨🏻💻۳. مدل نشستن مهمه
مطالعه طولانیمدت بهصورت درازکش و در رختخواب علاوه بر اینکه باعث ایجاد خوابآلودگی میشه می تونه باعث آسیب به ستون فقرات و گردن بشه
همینطور تمرکز هم به میزان قابل ملاحظهای کاهش پیدا میکنه
بنابراین توصیه میکنم تا حد امکان از مطالعه در رختخواب بپرهیزین و در حالت نشسته، طوری که ستون فقرات در حالت عمود و صافه مطالعه کنید.
🎥 ۴. تماشای ویدیو های آموزشی برای رفع اشکال
دیدن فیلم های آموزشی هم می تونه کمکتون کنه،البته برای رفع اشکال
که با صرف انرژی کم ترباعث میشه رفع اشکالی از دروسی که داشتین در قالب فیلم آموزشی صورت بگیره و همین باعث ذخیره زمان برای آینده تون میشه 📑
☕️ ۵. تغذیه
حالا که راجع به نحوه مطالعه صحبت کردیم بهتره راجع به تغذیه در این دوران هم صحبت کنیم
البته که بهتره در این زمینه با نظر پزشک پیش برین...
داشتن یک رژيم غذایی مناسب و استفاده از مواد غذایی سالم و مواد مغذی پرانرژی بدن شما رو تامین میکنه و این امر باعث بهبود عملکرد مغز میشه و در نتیجه مطالعه مفیدتری خواهید داشت🍎
بنابراین در هنگام بیماری از مواد غذایی چرب و شیرین و فست فود ها و تنقلات مضر پرهیز کنید🍟⛔️
💊 ۶. دارو های تجویز شده توسط پزشک رو هم حتما به موقع مصرف کنید.
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
🎊🎉 ولادت کریمه اهل بیت (ع)، بانوی کرامت حضرت فاطمه معصومه علیها السلام و روز دختر مبارک باد
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
#گزارش_تصویری
#لیگ_علمی_پایا
📸 گزارش تصویری از برگزاری مرحله نیمه نهایی لیگ علمی پایا
📆 ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
❣ #سلام_امام_زمانم ❣
🔹السلام علیک یا عمة ولی الله
🔸برتر ز زمین و آسمانی
چون عمه صاحب الزمانی
#اللهمعجللولیکالفرج🤲
#امام_زمان
#جمعه_های_مهدوی
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
#دنبال_کنندگان
📲 کانال پیامرسان ایتا دبیرستان هیئت امنایی ملاصدرا به هزار دنبال کننده رسید!
با تشکر از همراهی شما عزیزان ❤️
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
#اطلاعیه_مهم
#پایه_دهم_و_یازدهم
#امتحانات_میان_ترم_دوم
#کارنامه
⭕️ قابل توجه دانش آموزان و اولیاء پایه دهم و یازدهم تمامی رشته ها، کارنامه امتحانات میان ترم دوم در روز شنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ به دانش آموزان تحویل داده خواهد شد.
🔺اولیاء گرامی لطفاً پیگیر کارنامه و وضعیت درسی فرزندان خود باشید.
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
#اطلاعیه_مهم
❌ تمامی دانش آموزان پایه دهم، یازدهم و دوازدهم با مراجعه به سایت my.medu.ir عکس خود و اطلاعات شخصی خود را مورد بررسی قرار دهند و از صحیح بودن آن اطمینان کسب کنند.
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
#جشنواره_مسابقات_ورزشی
#فوتبال
⚽️ برنامه مسابقات فوتبال
📆 شنبه ۲۲ اردیبهشت ماه
⛳️ زمین شهدای دقیقه ۵۵
🔔 زنگ تفریح اول
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا
#خلاصه_بازی
#جشنواره_مسابقات_ورزشی
#فوتبال
🎥 خلاصه بازی نیمه نهایی برندگان
➕ حواشی مسابقه
🔵 دبیران و کادر ۴ _ ۳ شهید باقری ۱ 🟠
🔖 از مربی گری استاد لطفی نژاد، تا لایی خوشگل... 😁
📲 برای مشاهده کلیپ به کانال آپارات دبیرستان مراجعه کنید:
🔗 aparat.com/v/swtrfva
«ما را در کانال آپارات دنبال کنید❤️»
🌐 سایت: b2n.ir/.Site
🔵 سروش+: b2n.ir/Sorosh
🟠 ایتا: b2n.ir/.Eitaa
#دبیرستان_هیئت_امنایی_ملاصدرا