بچه ها حتی اگه حق با شما هم باشه با عصبانیت نمی تونید حقتون رو بگیرید یا از خودتون دفاع کنید... چون ممکنه دست به یه اقدامی برنید که نتونید جمعش کنید و خودتون مقصر بشید...

در حالت خشم هر حرفی حکم یک نارنجک رو داره که بهترین کار کنترل زبان در حالت خشم هست.. ✨ اوج کل کل کردما نهایتاً 15 دقیقه هست... اگه تو بتونی 15 دقیقه دوام بیاری خودش دعوا سرد میشه... دلخوری پیش نمیاد...حرفی که نباید بزنی رو نمیزنی...دل نمیشکونی و...

به هیچ عنوان در حالت عصبانیت به طرف مقابل پیام ندید، چون این پیام می مونه و تا زمانی که این پیام تو گوشی طرف مقابل هست، خاطره این دعوا هم هست... و این که لحن گفتار تو پیام مشخص نیست... و شما نمی دونید اون کسی که الان دارید بهش پیام میدید در چه شرایط و حالتی هست...

مورد بعد تغییر حالت هست... تغییر حالت و ترک مکان به آروم شدن خشم کمک می کنه مثلا برید تو حیاط برید تو اتاق مشغول آشپزی بشید برید دوش بگیرید برید تو گوشی موبایلتون بگردید و...

کنترل نکردن خشم باعث تخریب سلول‌های مغز و کاهش توانمندی فرد می‌شه، به‌طوری‌که مرکز حافظه کاملاً ضعیف و تو درازمدت مغز این افراد کوچک خواهد شد.

اگر آدمی هستید که مدام عصبی می شید چله کنترل خشم بگیرید و با اطرافیان خود صحبت کنید که مثلا فلان موضوع باعث عصبانیت شما میشه که یکم مراعات شما رو بکنن... (ان شاءالله که مراعات کنن😌)

غذاهای طبع گرم ادویه های تند آهنگ های با ریتم تند مشغله زیاد کم خوابی گرسنگی فقرآهن افت قندخون و... باعث عصبانیت و خشم میشه

بچه ها محفل امشب رو با این حدیث از امام علی(ع) جمع می کنم...

هر كه بر خشم خويش چيره شود، بر شيطان پيروز شود و هر كه مقهور خشم خويش شود، شيطان بر او پيروز گردد.

چی شد...؟! خشم و عصبانیت کلید همه بدی هاست... حالا ببین چقد می تونی خودتو کنترل کنی شیطون برت پیروز نشه...

شب جمعه ست هوایت نکنم می میرم... صل الله علیک یا اباعبدالله(ع)...🌱

به رسم همیشگی فرو الی الحسین(ع)...