ولککک بزا ی روز بشه ک رفتی اونور بعد لحجتو تغییر بده😂

😂

_😂

هر چقدر که کیلومتر‌ها از هم دوریم، فرسنگ‌ها فاصله داریم، دیگر عزیزِ هم نیستیم، دوست‌داشتنیِ تو نیستم، آدمِ امن من نیستی، اما مطمئنم تو هم مثلِ من با دیدنِ ماه یادِ من میوفتی و فکر کردن به اینکه هر شب یادِ من برای یک‌ثانیه هم که شده از ذهنِ‌تو رد می‌شود مرا آرام‌ میکند .

+

؛)

ولی ماه امشب>>>>>

وایبم همی اکنون ب روایت آهنگ🧏🏽

⤌ 🍋⛅ 5 دروغی که اضطراب به شما میگوید ! ❶↵ دیگران در حال قضاوت شما هستند : این دروغ از این اعتقاد که (من به اندازه کافی خوب نیستم ) نشات میگیرد که یک باور مشترک بین افراد مضطرب است . ❷↵ گذشته نگذشته : اضطراب باعث میشود که شما باور پیدا کنید که گذشته هنوز تمام نشده است و همچنان به آن فکر کنید و رنج آن را در ادامه زندگی نیز با خود حمل کنید . ❸↵ شما نمیتوانید خوب صحبت کنید : این دروغ باعث میشود که برای درخواست چیز هایی که میخواهید یا نیاز دارید احساس معذب بودن کنید . ❹↵ شما لیاقت داشتن چیز های خوب یا افراد خوب را در زندگیتان ندارید : اضطراب باعث میشود از خودتان بپرسید که چرا چیز های خوب در زندگی تان دارید و به شما میگوید که ارزش آنها را ندارید . ❺↵نگران بودن امور را تغییر می دهد : اضطراب باعث میشود باور پیدا کنید که هر چه بیشتر فکر و خیال کنید کنترل بیشتری بر آینده پیدا میکنید .