با این مقدمه میخواهیم 👈تمرین سوم 👉 رو یاد بگیریم و اون مکث چند ثانیه ای و تنفس عمیق قبل از هر اقدامیِ ✅✅✅ 📢📢📢تمرین تنفس عمیق و مکث : امروز، هر زمان كه خشمگين شدم،😡😡😡😡😡 نفس عميق ميكشم،😲 چند ثانيه مكث ميكنم 🤫 و حرفي كه ميخوام به زبون بيارم رو يكبار دوره ميكنم🧐 بعد صحبت میکنم. ✅ 😉😉حتما گزینه های بهتری پیدا خواهم کرد 😉 ⚡️ شتاب زده عمل نکنیم.‌⚡️⭕️⭕️⭕️⭕️

♨️امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید🤬🤬🤬 👈 به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند😶. ❌قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید،😋 👈 به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد.☹️ ❌امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، 👈 به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته 😭 ❌قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، 👈به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد😩😩😩😩 ✅زندگی،یک نعمت است😍😍😍😍😍😍😍 با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌❌❌❌❌❌❌❌

قابل توجه کسانی که میگن🤔🤔🤔🤔 رفتارهامون موقع عصبانیت دست خودمون نیست 😎😎

خشمگین نشو❌❌❌❌❌

💢دقیقاً در بحرانِ مشکلات؛ 😨 باید یکی از این دو مسیر رو انتخاب کنی؛🤔 👈👈رشدِ سریع،با استفاده ازمشکلات✅ 👈👈غرق شدن در مشکلات،و گم شدن در میانه راه! ✅ شما چکار میکنید؟🤔🤔🤔🤔 #شکر_در_سختی_ها3

لطفا با ما کامل همراه باشید 👌 مطالب رو با دقت مطالعه بفرمایید ✅ صوت رو حتما تا آخر شب گوش کنید ...چون چهل روز پشت سر هم هست👌👌👌👌 حواسمون باشه که تا چهل روز مراقبه داشته باشیم✅ تا ۴۰ روز با من همراه باش ...بهت قول میدم تغییر اساسی داشته باشی💪 📎#منتظران_ظهورمهدی 😍

تا حال سجده یا نمازی خوندی بهش افتخار کنی؟ 🌹اهل تقوا با دو رکعت آسمان را می خرند 🌹تو خودت کل نمازت را چه قیمت می خری؟ #نماز_اول_وقت

#شب‌جمعه #نمازوالدین 🔖هر کس این نماز را بخواند چنانچه پدر، مادر و عزیزان او زنده باشند مورد رحمت خداوند رحمان و رحیم قرار می گیرند. 🔖واگر والدین فوت کرده باشند مورد آمرزش خداوند کریم قرار می گیرند. 🔖این نماز چنان موجب شادی پدر و مادر  می شود که آرزو می کنند زنده شوند و زانوی فرزند خود را ببوسند. 🔖خواندن آن موجب گشایش درهای رحمت الهی می شود. به خاطر سوره نوح آیه 24 هر مهمانی که وارد منزل می شود مورد لطف خدای منان قرار می گیرد.این نماز، انسان را در افسرگی های بسیار شدیدی که بر اثر مصیبت های سنگین بوجود می آید آرامش می بخشد. 👇#شیوه_خواندن_نماز 🖇این نماز دو رکعت است:👇 🔺#دررکعت‌اول بعد از حمد 10 مرتبه (آیه 41 سوره ابراهیم) را بخوانید: «رَبَّنَا اغْفِرْ لِی وَ لِوَالِدَیَّ وَ لِلْمُؤْمِنِینَ یَوْمَ یَقُومُ الْحِسَابُ» «پروردگارا! من و پدر و مادرم و همه مؤمنان را در آن روز که حساب برپا می‌شود بیامرز» 🔺#دررکعت‌دوم: بعد از حمد 10 مرتبه (آیه 28 سوره نوح) را بخوانید: «رَبِّ اغْفِرْ لِی وَ لِوَالِدَیَّ وَ لِمَنْ دَخَلَ بَیْتِیَ مُؤْمِنًا وَ لِلْمُؤْمِنِینَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ وَ لَا تَزِدِ الظَّالِمِینَ إِلَّا تَبَارًا» «پروردگارا! مرا و پدر و مادرم و تمام کسانی را که با ایمان وارد خانه من شدند و جمیع مردان و زنان باایمان را بیامرز و ظالمان را جز هلاکت میفزا» 🔺پس از سلام نماز بدون تغییر حالت نماز ده مرتبه: رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّیَانِی صَغِیراً   ❌بهتر است که این نماز در شب جمعه ترک نشود. 👈تذکر :معنی آیه ها لازم نیست خوانده شود 📚مفاتیح الجنان