⏱چله های انتظار⏱
😡کنترل خشم😤 33
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
✅عمل ما،برگرفته از افکارماست!
فکر👈عمل رو تولید میکنه!
وعمل👈 آرام آرام،اخلاقتو رقم میزنه!
مراقب افکارت باش؛که میشه عملت!
مراقب اعمالت باش که میشه اخلاقت.
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
👌ما منتظران ظهور به عشق مولایمان و کسب فضیلیتی بزرگ، خشم خود را کنترل کرده و بمدت چهل روز مهارتهای کنترل خشم را آموخته و تمامی عمر به کار خواهیم بست.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#امام_زمان
https://eitaa.com/montazeran_zohouremahdi
🇵🇸منتظران ظهور مهدی🇮🇷
😡حدیث کنترل خشم😤۳۳
😡کنترل خشم😤 ۳۳
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
📉 پیش بینی کردن
ما با تجربه و آموزش یاد گرفته ایم که چگونه از خطرهای احتمالی احتراز کنیم. مثلاً همه ی ما می دانیم که اگر شنا بلد نباشیم، آب تنی کردن در مناطق عمیق دریا، موجب مرگ مان خواهد شد. همه ی ما می دانیم که احتمال تصادف وقتی که چراغ راهنمایی- رانندگی قرمز است، بسیار بالاست.
موارد بیشماری وجود دارد که با پیش بینی کردن بروز خطر، از آنها دوری نمی کنیم.
بدین ترتیب ما می توانیم با پیش بینی کردن، علاوه بر اینکه خود را در معرض موقعیت های خشم برانگیز قرار ندهیم، آمادگی لازم جهت مواجهه با آنها را نیز در خود ایجاد کنیم.
مثلا فردی در موقعیت خستگی یا گرسنگی بیشتر عصبانی می شود پس باید با پیش بینی که از احتمال خشمگین شدن خود می دهد، وارد بحثی نشود.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#امام_زمان
به کانال #منتظران_ظهور_مهدی
بپیوندید. 🔻
https://eitaa.com/montazeran_zohouremahdi
⏱چله های انتظار⏱
😡کنترل خشم😤 34
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
✅ریشه تمام افکارغلط،نگاهِ غلطه!
هرفکری که درمسیرحق نباشه؛
حتماً باطله.
فکرباطل👈اعمال باطل👈اخلاق باطل
مراقب نگاه وقضاوتت نسبت به بقیه باش!
⛔️شایدباطل باشه.
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
👌ما منتظران ظهور به عشق مولایمان و کسب فضیلیتی بزرگ، خشم خود را کنترل کرده و بمدت چهل روز مهارتهای کنترل خشم را آموخته و تمامی عمر به کار خواهیم بست.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi
😡کنترل خشم😤 ۳۴
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
🔶تخلیه احساسات منفی گذشته
از جمله روش هایی که باعث می شود تحمل موقعیت های خشم برانگیز در فرد افزایش یابد، کم اثر کردن احساسات منفی و خشم گینانه نسبت به موقعیت های گذشته است.
این کار در توانایی خنثی کردن خشم های فعلی، مؤثر خواهد بود.
بنابراین برای اینکه آستانه تحمل ما بالا رود لازم است که به خشم های گذشته خود بپردازیم.
و بین خود و او به مصالحه برسیم،
حتی در صورتی که فرد مقابل در دسترس نیست، توصیه شده است که هم خود و هم او را ببخشیم.
این اول به نفع حال خودمان است.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
💙🌹🦋❌🦋🌹💙
به کانال#منتظران_ظهور_مهدی
بپیوندید. 🔻
Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi
😡کنترل خشم😤 ۳۵
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
🔴 خیلی زود عصبانی می شوم، برای نجات از عصبایت چه کار کنم ؟
.
💥وقتی رادیاتور ماشین جوش می آورد ، سریع کنار می زنید و متوقف می شوید . ما هم وقتی عصبانی می شویم ، باید کنار بزنیم . باید توقف کنیم .
.
روایات می گویند : باید سکوت کنیم. حضرت علی (ع) می فرماید : خشم و غضب و عصبانیت خود را با سکوت درمان کنید . درمان آن سکوت است .
.
بعد انسان باید یک آب سردی به سر و صورتش بزند . اینکار هم در کاهش عصبانیت موثر است . مثل یک دیگ پر از آب جوش روی اجاق است که اگر شما یک لیوان آب سرد روی آن بریزید از جوش می افتد . البته این کارکافی نیست .
سعی کند یک جابجایی هم انجام بدهید . وقتی در خانه عصبانی می شوید چند ساعتی از خانه بیرون بروید . در محل کار که عصبانی می شوید ، دو ساعتی مرخصی بگیرید و از محیط کار دور شوید. این جابجایی در آرامش انسان موثر است .
عصبانیت و خشم مثل کیف قاپ است . کیف قاپ می آید کیف شما را به هرقیمتی که هست بزند ولو به آسیب دیدن شما و ضرر شما هم باشد . عصبانیت کیف قاپ است و می آید که سرمایه معنوی شما را به هر قیمتی که هست ، بزند . شما همان برخوردی را که با کیف قاپ می کنید با عصباینت هم بکنید . سریع جا خالی می دهید و جابجا می شوید . در اینجا هم انسان باید جابجا بشود و این هم کافی نیست .
.
باید وقتی از خانه بیرون می روید ، در فکرت ، ماجرا را دنبال نکنید و پرورش ندهید . به نقاط مثبت طرف فکر کنید . اگر خدمتی به تو کرده ، به خدمات او فکر کنید . روی نقطه های منفی خودت تامل کن .
.
روایات می گویند : هرچه به سر خودت می آید ریشه اش در زیر سر خودت است . دنبال چیز دیگری نگردید . قرآن صریح میگوید : هر بدی که به شما می رسد ، ریشه اش در خودت است . لغزش و خطایی کرده ای حالا توسط این آقا چوبش را می خورید . خودت را ملامت کن . اگر این چهار مورد را رعایت کنید ، خیلی موثر است.
سخنان حاج آقا رنجبر در برنامه سمت خدا
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi
😡کنترل خشم😤 ۳۶
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
✳حکایت چطور نزاع میشود ؟؟
گویند یکنفر کفاش مشهور به بداخلاقی و نزاع کردن بود یکی از افراد بیکار صبح زود به درب مغازه اش آمد ؛ پس از سلام و احوالپرسی گفت : خواهشی از شما دارم و آن این است که به من بفرمایید چطور نزاع میشود ؟ منشاء دعوا چیست ؟
کفاش گفت آخر ؛ اول صبح این چه سئوالیست که می کنی شوخی داری ؟
گفت : نه ؛ جدی است باید حتما به من بگویی چطور دعوا میشود ؟
کفاش برگشت و گفت مرد حسابی شاید عقلت را گم کرده ای من چه میدانم چطور نزاع میشود .
گفت تو را رها نمی کنم تا برایم شرح ندهی ؛
کفاش گفت : خجالت بکش مردک بی کار که مردم را از کار کردن باز میداری بگذار به کارم برسم ؛
خلاصه کشمکش لفظی کار را به دعوای رسمی کشانید و کفاش با مشته کفاشی بر سر طرف کوبید و او را خونین کرد ، مرد بی کار گفت کافیست فهمیدم چطور دعوا میشود یکی چیزی می گوید دیگری کوتاه نمی آید بلکه دنبال میکند و کار به دعوا میشکد.
.
اولش چیزی نیست یا خیلی مختصر است لکن با تعقیب کردن به فحش و ناسزا تا برسد به کتک کاری یا خدای نکرده خونریزی و... برسد.
.
بانو جان !چقدر خشم ها بودند که فقط در لحظه ای پدید آمدند و برای هیچ باعث یک عمر پشیمانی شدند
در حالات پیغمبر خدا (ص) هم همه خوانده یا شنیده ایم که مکرر خاکستر بر سرش می ریختند گاهی استخوان به قلم پایش می زدند که از پایش خون می آمد ، شکنبه شتر و کثافتهای جوف آنرا بر سر و روی او می ریختند اما رسول خدا (ص) در برابر دعایشان میکرد {{ اللهم اهد قومی انهم لا یعلمون }} خدایا قوم مرا هدایت فرما اینها نمیدانند عذرشان را نیز از خداوند میخواهد که عذاب بر ایشان نفرستد (( اینها نادانند )).
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴
http://Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi
😡کنترل خشم😤 ۳۷
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
⚠️⚠️امروز و فردا به کنترل خشم والدین و کودکان می پردازیم.
بزرگوارانی که کودک و نوجوان دارند مطالعه بفرمایند.👇👇👇
تصور کنید خانه تان آتش گرفته و شما دو لیوان در دست دارید؛ اولی آب و دومی نفت، کدام لیوان را روی آتش خالی می کنید؟
داد زدن، تهدید کردن، تمسخر، توهین و تحقیر کردن، انتقاد کردن، کتک زدن، قهرکردن و محروم کردن کودک مانند لیوان نفت دردست شما باعث شعله ور شدن آتش خشم شما و فرزندتان خواهد شد .
اما همدلی، درک متقابل، احترام، عشق، گوش دادن، آموزش دادن امیدوار بودن، آرام بودن، مدیریت رفتار خود را داشتن همان لیوان آبی است که نه تنها آتش را خاموش می کند، که به شما توانایی حل مشکلات را خواهد داد .
فراموش نکنید شما قدرت انتخاب دارید.
لیوان آب را انتخاب می کنید یا لیوان نفت را؟
با ادامه ی مطلب در خدمت هستیم👇
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
Eitaa.Com/montazeran_zohouremahdi