🔷راز تندرستی را از زبان پیامبر اسلام بدانیم🙂 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله میفرمایند: (کل شی حیله و حیله الصحه فی الدنیا اربع خصال:قله الکلام و قله المنام و قله المشی و قله الطعام) برای هر کاری راهکاری است و راه تندرستی در چهار چیز است : کم گویی کم خوابی کم راه رفتن (بيهوده ) کم خوری. الفضائل،ص ۱۲۹

ساندویچ فوری و خوشمزه .

پیراشکی سیب دارچین

یه مرغ بریون مجلسی واسه مهمونی‌هاتون

راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب‌آلودگی محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید

🔴 تقویت معده و کبد ♻️ امروز می‌خواهیم شربتی جهت #تقویت_معده و #کبد خدمتتان معرفی کنیم: 🔹 #آب_به، #آب_سیب و #آب_نارنج را به مقدار مساوی ترکیب کنید و حرارت دهید تا نصف شود سپس به میزان مقدار باقیمانده شکر سرخ اضافه کنید تا قوام پیدا کند. مصرف یک قاشق چایخوری صبح و ظهر و شب قبل و بعد از غذا مقوی معده و کبد بوده و برای رفع #تهوع_بارداری از مجربات است. 📝#نسخه_های_شفابخش

چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید !☕️ ▫️اين آنتی اكسيدان قوی ▫️مانع پوکى استخوان ▫️حافظه را تقویت ▫️استرس را کاهش ▫️سستی بدن رارفع ▫️ دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد ▫️شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت استرس را کاهش سستی بدن را رفع دهان را خوشبو وگرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد + بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی کشمش می‌خورند، حدود 60_50کیلوکالری انرژی دریافت می‌کنند

فواید اسفناج برای بدن !🥬

دلایل داغی کف پا