#آشپزی در ماه رمضان سیب‌زمینی شکم‌پر یکی از غذاهای خوشمزه و در دسترسه که پیشنهاد میشه حتما امتحانش کنین 😋 🇮🇷مرکز آشپزی اسلامی

#آشپزی در ماه رمضان یک سالاد سریع، آسان و خوشمزه که می‌تونید آموزششو تو این ویدیو ببینید 🇮🇷مرکز آشپزی اسلامی

🔺️چرا خوردن خرما در ماه رمضان مفید است؟ 🔹️اغلب متخصصین توصیه می‌کنند که هنگام نوشیدن چای، خرما را جایگزین قند یا شکر کنید، زیرا خرما دارای قند طبیعی است؛ این نوع قند به سرعت جذب می‌ شود و در نتیجه بر قند مصنوعی ارجحیت دارد. 🔹️خرما از جایگاه ویژه‌ای در میان محصولات کشاورزی برخوردار است. خرما دارای فروکتوز، ساکارز، گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی، ویتامین‌های A، B، C، D و E و املاحی نظیر روی، منگنز، فسفر، آهن و کلسیم است. 📝#نسخه_های_شفابخش