#مهارتهای_زندگی #همسرانه . ⭕️ در روابطی که در آن، راه اصلی ارتباط پیام دادنه، احتمال به‌ وجود اومدن سوءتفاهم و جدایی خیلی بیشتره 🔻دلیلش هم اینه که بسیاری مواقع به خصوص در صحبت‌های مهم، در پیام‌ها لحن کلام مشخص نیس و نمیتونه مفهوم رو به درستی به طرف مقابل برسونه درنتیجه باعث سوء‌برداشت‌های پیاپی و قضاوت‌های نادرست میشه! 🟢 اگه از همدیگه دلخوری دارین، گفتگوی آرام و صمیمانه رو بر پیامک زدن ترجیح بدین https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده #مشاور_خانواده #شبکه_ملی_تربیت_و_مشاوره_خانواده شبکه تربیت مشاوران خانواده https://eitaa.com/morabi_khanevade

چگونه به فرزندانمان در منظم درس خواندن کمک کنیم؟ یکی از چالش‌های بزرگ والدین، کمک به فرزندان در ایجاد عادت‌های منظم در درس خوندنه.🤯 والدین می‌تونن با رویکردهای مناسب و ایجاد محیطی حمایتی، به فرزندان خودشون کمک کنن. امروز قراره 6 تا نکته عملی برای والدین بگیم تا این مسئله حل بشه: ۱. ایجاد یک برنامه زمان‌بندی 🌱زمان مشخص: برای مطالعه، زمان‌های مشخصی را تعیین کنید. این کار به فرزندان کمک می‌کند تا به عادت‌های منظم عادت کنند. مثلا به این قانون جمعی برسید که روزانه یک ساعت یا... نیاز است برای خواندن وقت بگذارد. و در پایان روز موظف است این زمان را استفاده کند. 🌱تقسیم‌بندی درس‌ها: درس‌ها را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید تا فرزندان احساس خستگی نکنند و بتوانند به راحتی تمرکز کنند. 2. ایجاد محیط مطالعه مناسب 🌱فضای آرام: یک محیط آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه فراهم کنید. این می‌تواند شامل انتخاب یک اتاق ساکت و مرتب باشد. 🌱تجهیزات و منابع: اطمینان حاصل کنید که فرزندتان به همه تجهیزات و منابع لازم برای مطالعه دسترسی دارد. 3. تشویق و انگیزه‌دهی 🌱پاداش: برای موفقیت‌ها و پیشرفت‌های کوچک فرزندتان، پاداش‌هایی در نظر بگیرید. این کار می‌تواند انگیزه بیشتری برای ادامه تلاش به او بدهد. 🌱تشویق: همواره فرزندتان را تشویق کنید و به تلاش‌هایش احترام بگذارید. این کار به افزایش اعتماد به نفس او کمک می‌کند. 4. مدیریت زمان 🌱استراحت‌های منظم: به فرزندتان یادآوری کنید که برای حفظ تمرکز، نیاز به استراحت‌های کوتاه دارد. استفاده از تکنیک‌هایی مانند "تکنیک پومودورو" می‌تواند مفید باشد. 🌱تعیین اولویت‌ها: کمک کنید تا فرزندتان اولویت‌هایش را تعیین کند و با برنامه‌ریزی مناسب، به انجام کارها بپردازد. 5. نظارت و حمایت 🌱گفت‌وگو: با فرزندتان در مورد درس‌ها و چالش‌هایی که با آن مواجه است، صحبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا نیازهای او را بهتر درک کنید. 6. آموزش مهارت‌های خودمدیریتی 🌱تنظیم هدف: به فرزندتان یاد دهید که هدف‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت برای خود تعیین کند. این کار به او در مدیریت زمان و منابع کمک می‌کند. 🌱تجزیه و تحلیل: پس از هر دوره مطالعه، به فرزندتان کمک کنید تا عملکرد خود را بررسی کند و نقاط قوت و ضعفش را شناسایی کند. 🌱همراهی: در زمان‌های مشخصی به فرزندتان در مطالعه کمک کنید. این کار به او احساس حمایت می‌دهد و به ایجاد ارتباط نزدیک‌تر کمک می‌کند. #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده #مشاور_خانواده #شبکه_ملی_تربیت_و_مشاوره_خانواده شبکه تربیت مشاوران خانواده https://eitaa.com/morabi_khanevade

🌀جاده ناهموار نوجوانی اتومبیلی را که در جاده‌ای آسفالتی و عریض، با سرعت در حال حرکت است در نظر بگیرید. راننده پس از طی مسافتی بدون علایم هشدار دهنده کافی، ناگهان در مقابل خود جاده‌ای خاکی و پردست‌انداز مشاهده می‌کند، بلافاصله سرعت خود را کم کرده و با احتیاط کامل از کنار موانع و دست‌اندازها عبور می‌کند. سلامت راننده در گرو مشاهده دقیق موانع، تنظیم سرعت، صبر و خویشتن‌داری وی است وگرنه امکان هرگونه تصادم، اصطکاک و آسیب‌دیدگی به شدت وجود دارد. اگر در مثال فوق، جاده زندگی جایگزین شود، دوره نوجوانی همان بخش خاکی و پردردسر مسیر حرکت اتومبیل است. طبیعی است آن‌هایی موفق می‌شوند دست در دست نوجوانان این مسیر را به سلامت و با امید به آینده‌ای روشن طی نمایند که ضمن شناخت کامل مسیر، شکیبایی و تفاهم پیشه سازند. #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده #مشاور_خانواده #شبکه_ملی_تربیت_و_مشاوره_خانواده شبکه تربیت مشاوران خانواده https://eitaa.com/morabi_khanevade

#مصاحبه_رادیویی #رادیو_گفتگو موضوع: روانشناسی سالمندی در جامعه با حضور: دکتر حامد بخشی (مدرس دانشگاه و مشاور خانواده) زمان: شنبه (4 اسفندماه) ساعت 13:30 لینک مصاحبه رادیویی: http://radio.iranseda.ir #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده #مشاور_خانواده #شبکه_ملی_تربیت_و_مشاوره_خانواده شبکه تربیت مشاوران خانواده https://eitaa.com/morabi_khanevade

#اطلاعیه مجموعه کتاب 7 جلدی با عنوان «من زد نیستم» (راهنمای مشاوران، معلمان و والدین در تعامل با نوجوانان) با قلم #دکترحامدبخشی و سرکار خانم #دکترصاحبالزمانی و با نظارت و ویراستاری علمی سرکار خانم #دکتررعناصباغ و به همت انتشارات بنیاد پیشگیری از آسیب های اجتماعی منتشر شد. این مجموعه ارزشمند 7 جلدی راهنمای کاربردی دقیقا و جامع به موضوعات زیر می پردازد: ✅ جلد اول: اصول مشاوره و گفتگو با نوجوانان ✅ جلد دوم: تقویت باورهای دینی در نوجوانان (مقابله با دین گریزی و حیازدایی)؛ براساس دیدگاه های آیت الله #مجتبی_تهرانی ✅ جلد سوم: روانشناسی نوجوانان نسل زد و آلفا (دهه های هشتادی و نودی) و #موسیقی کی پاپ (کره ای) ✅ جلد چهارم: پیشگیری و مقابله با رفتارهای پرخطر نوجوانان (جنسی، عاطفی، اعتیاد و...) ✅ جلد پنجم: پیشگیری و مقابله با خودزنی، افکار و اقدام به خودکشی در نوجوانان ✅ جلد ششم: مقابله با اضطراب و کمالگرایی در نوجوانان ✅ جلد هفتم: پرورش تفکر انتقادی در نوجوانان مخاطبین کتاب: 💙 مشاوران مدارس و روانشناسان تربیتی 💙 مشاوران و مربیان دینی و حلقه های صالحین 💙 کنشگران حوزه کودک و نوجوان 💙 معلمان، مدیران و اولیای مدرسه 💙 مربیان پرورشی و تربیتی 💙 ‌والدین

تهیه مجموعه کتاب: مجموع پکیج 7 جلدی 700 هزار تومان که با تخفیف 600 تومان عرضه می شود. نحوه تهیه کتاب (ارسال رایگان به سراسر #کشور از طریق پست): آی دی جهت سفارش کتاب: 👇👇 @drBakhshi66

کانال #روانشناس خانه خود باشید #مادرانه های تربیتی ؛ #کلیپ های جذاب روانشناسی ؛ #تکنیک های کاربردی تغییر رفتار و مشاوره خانواده. @slmnghsmi2 ❤️ کانالی مخصوص مادرا و نوجوون ها 💗 مسابقه ماهانه با ۵۰۰ هزارتومان جایزه نقدی و غیرنقدی @slmnghsmi2

#سوره_يونس آیه 106 🔹 ولَا تَدْعُ مِنْ دُونِ اللَّهِ مَا لَا يَنْفَعُكَ وَلَا يَضُرُّكَ 🔸به‌جای خداوند چیزی که به تو سود و زیانی نمی‌رساند نپرست!

#مهارتهای_زندگی . . 🦋 چای باید خوب دَم بکشه تا عطر و رنگ واقعیشو بفهمی... اگه زود برِش داری، عطر و رنگش اصل نیست، اگه دیر برش داری میجوشه! چای اگه بجوشه که دیگه خوردنی نیست! https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🦋 اما اگه دَم بکشه... خوب دم بکشه... بشینی کنار اِیوون... بارون بزنه... فنجونتو بگیری دستت... گرماشو حس کنی... اونوقته که لذت داره... 🦋 دوست داشتن هم همینه؛ عجولانه تصمیم نگیر ولی لفتش هم نده! بذار خوب دم بکشه ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌.‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده #مشاور_خانواده #شبکه_ملی_تربیت_و_مشاوره_خانواده شبکه تربیت مشاوران خانواده https://eitaa.com/morabi_khanevade

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه . . 🌀خِشت اوّل🌀 🔹 تصورم از ازدواج چه شکلیه؟ 🔹 توقعاتم از همسر آینده‌م چیه؟ 🔹 تا چه اندازه نیازهای خودم رو میشناسم؟ 🔹 چه ویژگی‌های شخصیتی دارم؟ 🔵 گاهی خصیصه‌هایی در ما وجود داره که خودمون بهش آگاه نیستیم مثلاً ممکنه اطرافیانی که میشناسن‌مون صفتی رو نسبت دهند مثل گوشه‌گیری، مثل خودرأیی یا هر ویژگی دیگه.‌ بنابراین خیلی مهمه که برای شناخت خودمون، وقت بذاریم و نسبت به خصیصه‌های رفتاری مثبت و منفی‌مون شناخت پیدا کنیم https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🔵 جواب این سؤال‌ها، آگاهی و شناخت خوبی به ما میده که بتونیم معیارهایی مشخص برای انتخاب داشته باشیم و بدونیم چه می‌خواهیم. به این ترتیب، بهتر میتونیم از فرصت‌هایی که پیش‌رومون قرار میگیره به نحوی شایسته استفاده کنیم و انتخابی مناسب داشته باشیم ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌.‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده #مشاور_خانواده #شبکه_ملی_تربیت_و_مشاوره_خانواده شبکه تربیت مشاوران خانواده https://eitaa.com/morabi_khanevade