#راهکار_افزایش_اعتماد_به_نفس...
"نه" بگویید
🌺🍃 تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود
🍃همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.
🍃این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.
🍃این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را
انجام دهید.
#ارسال_مطالب_با_لینک_مجاز_است
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
پنج چیزی که همین الان باید متوقف کنید!
▫️راضی نگه داشتن همگان
▫️ترس از تغییر
▫️زندگی کردن در گذشته
▫️کم ارزش کردن خودتان
▫️ فکر کردن بیش از حد
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
#با_خودت_تکرار_کن :
«امروز روز من است. و ایمان دارم هر چه به صلاح من باشد، به دستِ خداوند و به بهترين شكل برايم رقم می خورد.»
خدایا سپاسگزارم 🙏
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
#راز_موفقیت
1⃣ از تمرکز بر مشکلات دست بردارید.
2⃣ به فرصتها نگاه کنید.
✅ اگر به موانعی که بر سر راهتان سبز میشوند به شکل مشکل نگاه کنید ، بعد از مدت کوتاهی خودتان را در طرز فکری منفی گرفتار خواهید کرد که مانع از دستیابی شما به موفقیت و پیروزی خواهد شد.
✅ برعکس ، اگر به این موانع موقتی به چشم فرصتهای ناب و پر از منفعت نگاه کنید ، به مرور زمان موفقیتهای بیشتر و با ارزشتری به دست خواهید آورد.
✅خودتان را با نزدیک شدن به مشکلات به چالش بکشید و فوراً از این مشکلات و موانع به عنوان فرصتهایی بینظیر بهرهبرداری کنید.
✅ یافتن فرصتها و مواهب در برخی مشکلات سخت است ، اما اگر با دقت تمام و به اندازه کافی تمرکز کنید ، حتی در دل سختترین و تلخترین مصائب و موانع فرصتها و تجارب مثبت و بینظیری پیدا خواهید کرد.
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
#جملات_انگیزشی
هر لحظه از زندگی تان دارای خلاقیتی است نامحدود و کائنات دارای سخاوتی بیکران، کافی است آنچه را که می خواهید روشن باشد تا مراد دل تان به سراغتان بیاید.
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
➰گُـذشتـه رو فـرامـوش کـن
و امـروز
قـدم اول بـردار ☺️
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
گاهی بدون گفتن هیچ کلمه ای میتوان با آدم ها همدل شد...❤️
دنیا پر از آدم های خوب است، اگر نمیتوانی یکی از آنها را پیدا کنی، خودت یکی از آنها باش...❤️
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
عبارت تاکیدی امروز:
"اگر آنقدرصبر كنم تا كامل بي نقص شوم در حقيقت زندگي ام را هدر دادم، همين حالا هم عالي هستم"
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
🍃
برای محافظت از انرژی درونی ات
هیچ اشکالی نداره اگر:
قرارت را کنسل کنی
به تماسی پاسخ ندهی.
ذهنیتت را تغییر دهی.
بخواهی مدتی تنها باشی.
یک روز استراحت کنی.
هیچ کاری نکنی.
بلند صحبت کنی.
رها کنی...
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
در زندگى هر انسان دو روز است كه براى او 24 كامل نخواهد بود...
اولی روز تولد و دومی روز مرگ او...
"و اینجاس که ضرب المثل معروف دنیا دو روزه برامون معنی پیدا میکنه”
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.
سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."
این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود ...👌
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
❣اگر به من بگويند زيباترين واژه ای که ياد گرفتی چيست؟
میگويم پذيرش است.
یعنی:
پذيرفتن شرايط با تمام سختی هاش...
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون....
پذيرفتن اینکه مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد...
پذيرفتن اينکه گاهی من هم اشتباه ميکنم...
پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه من کامل نيستم...
پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگی من نيست...
پذيرفتن اينکه انتظار از ديگران نداشتن...
و...
❣ داشتن پذيرش توی زندگی يعنی پايان دادن به تمام دعواها، اختلاف ها و جدل ها...
#دکتر_محمود_معظمی
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
هرگز خود را فردی شکست خورده تصور نکنید
این تصور خطرناک است
زیرا ذهن پیوسته خواهد کوشید
این تصویر را کامل کند...
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
هنگامی که آدم ها شمارا می بینند
ابتدا به لبخند شما نگاه می کنند
درصد توجه آدم ها
به لبخند 47%
به چشمان شما 31%
بوی شما 11%
لباس شما 7%
موی شما 4% است
لطفا بیشتر لبخند بزنید😊
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
تفاوت انسانهای شاد و غمگین در داراییهایشان نیست،
شادها به داشتههایشان نگاه میکنند، و غمگینها به نداشتههایشان..🍃
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
هر روز به دنبال چیزی مثبت
در زندگیتان بگردید
و بابت آن شکرگزار باشید...
این کار را تبدیل به عادت خود کنید، حتی اگر بعضی روزها مجبور باشید
کمی بیشتر بگردید..🍃
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
دیگران را ببخش
و خود را رها کن..!
اگر کینه ای در دل نداشته باشی،
سبکتر خواهی بود..
هیچ پرنده ای
با بار سنگین اوج نخواهد گرفت..🍃
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
برای زیبا زندگی نکردن
کوتاهی عمر را بهانه نکن..
عمر کوتاه نیست ،
ما کوتاهی می کنیم
زندگی ...
لحظه به لحظه ش غنیمته
فرصته شانسه ، عشقه
ساده ازش نگذر ، زندگی زیباست
#کانالانرژیمثبت
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
چه رنجی است لذت ها را تنها بردن،
و چه زشت است زیبایی ها را تنها دیدن
و چه بدبختی آزار دهنده ای ست تنها
خوشبخت بودن!
#دکتر_شریعتی
#کانالانرژیمثبت
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
با خودت تکرار کن !
همه چیز در زمان خودش اتفاق خواهد افتاد
در بهترین و درست ترین زمان ...!
شک نکن ..
#کانالانرژیمثبت
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
دنیای زیبای درونتان
را با فکر کردن
به اشتباهات دیگران
به جهنم تبدیل نکنید
لبخند بزنید و ببخشید
و با کمک تواناییهاتون
بهترین زندگی را
برای خودتون بسازید
#کانالانرژیمثبت
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هر کجا رفتم آخر به خودم باز گشتم!
آنگاه فهمیدم باید از خود شروع کرد.👌
#کانالانرژیمثبت
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣
باور لیاقت
#انگیزشی
#اموزشی
جهان هستی به اندازه لیاقت شما پاسخ میدهد
خودت را لایق بدان
لایق چیزهای عالی
تا جهان آن ها را برایت مهیا کند🌺🍃
#کانال_انرژی_مثبت
┏━━━⚜━━━┓
╠══💞 @MOSBAT 💞══╣