💎افزایش اعتماد به نفس: 🤍یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید. در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید. 🧡 این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید. 💙سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید. 💜برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید. ❤️بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید. 💚هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

#یه_دقیقه_کتاب_بخونیم 😋 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀🌿 @mosbat_bashim 💕🍃

🍪تاثیر ویتامین ها روی روان ما 💜ویتامین D: کاهش افسردگی فصلی 💜ویتامین B9: کاهش افکار خودکشی 💜امگا3:  تاثیر در کاهش افسردگی 💜ویتامین c: کاهش خستگی و اضطراب 💜زینک zinc: موثر در ADHD 🙂درسته که اینها درمان اختلالات روانی نیستن اما تاثیری که برکاهش اونها میذارن هم غیرقابل انکاره،بهترین منبع استفاده از این ویتامین ها منابع غذایی اونهاست که بهتر جذب بدنتون میشه. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

🍃   🍃   🍃    🍃      1403/9/19 🍃   🍃   🍃    🌸 🍃   🍃   🌸 🍃   🍃 🍃   🌸 🍃 🍃 🌸 زیبـاترین دوشنبه پاییزی🌸🍃 دنیـا راهمراه بـا لحظه هایی پراز شادی🌸🍃 براتـون آرزو می کنم ان شاءالله مـهر شـادی🌸🍃 و لبخند شـــــیرین همنشـین دائمی تـون باشـد 🌸🍃 نگاه خدا همراه تموم لحظه هاتون باشه🌸 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

بسم الله الرحمن الرحیم 📋 مجادله فرشتگان؛ در این آیه خدا به پیامبر می فرماید به آنها بگو که من از مجادله و گفتگوی فرشتگان در هنگام خلقت آدم خبر نداشتم و از طریق وحی از آن آگاه شدم. نکته جالبی است. واقعا وحی اطلاعاتی را به ما می دهد که هیچ راه دیگری برای دانستن آنها وجود ندارد. در مورد محتوای خبر هم شایان ذکر است که البته فـرشتگان ، جدال و مخاصمه اى با پروردگار نداشتند، ولى همين اندازه كه به هـنـگـام خـطـاب خداوند به آنها كه (من مى خواهم خليفه اى در زمين بيافرينم ) آنها به گـفـتـگـو پـرداخـتـنـد و عـرض كـردنـد: (آيـا مـى خـواهى كسى را بيافرينى كه فساد و خـونـريـزى كـنـد)؟ كـه در پاسخ آنها فرمود: (من چيزى مى دانم كه شما نمى دانيد) بـه اين گفتگوها مخاصمه اطلاق شده است كه يك اطلاق مجازى است. 🔷 آیه روز: مَا كَانَ لِيَ مِنْ عِلْمٍ بِالْمَلَإِ الْأَعْلَى إِذْ يَخْتَصِمُونَ (ص / آیه 69) 🔶 ترجمه: من از ملاء اعلي (و فرشتگان عالم بالا) به هنگامي كه (درباره آفرينش آدم مخاصمه مي‏كردند خبر ندارم.  📅 دوشنبه  ۱۹ آذر ۱۴۰۳ #آفرینش ، #فرشتگان ، #آدم ، #وحی ، #قرآن 🌼هر روز یک آیه🌼👇 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

✅سه قدم برای یک زندگی شـاد 1⃣خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگیتان نیستند دچار استرس نکنید. 2⃣هیچگاه احساسات خود را بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. 3⃣بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

مهدی جهانی #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

آدم‌هایی که روح بزرگی دارند عقده کمتری دارند شور بیشتری دارند #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

الهی فَلا تُخلِنا مِن حِمایَتِک خدایا ما را از حمایتت محروم نکن خدا هواتو داره، هوادار از این بهتر؟؟✨💕ꪻ #صحیفه_سجادیه #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

اگر نمی‌توانی به کسی امید بدهی نا امیدش نکن اگر شنونده‌ی خوبی هستی راز دارِ خوبی هم باش اگر نمی‌توانی زخمی را مرحم باشی ، نمک هم نباش دریک کلام مهربان باشیم... #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

#مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃 عرفان طهماسبی ‌

🌸سلامی گرم درطلوعی زیبـا 🌱تقدیم شما مهربانان 🌸سلامی به زیبـایی عشق 🌱به لطافت دل مهربونتون 🌸آرزومیکنم 🌱پنجره دلتون همیشه رو 🌸به خوشبختی بازبشه 🌱ودلتون سرشار ازشادی باشه 🌸صبحتون زیبـا و دل انگیز #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

بسم الله الرحمن الرحیم 📋 ترس بی پایان از دشمن، نشانه نفاق و ضعف ایمان؛ در بخشی از آیات سوره احزاب خداوند به تفصیل سخن از منافقان می گوید. از جمله ویژگی های این قوم که از بی ایمانی آن ها به وعده های خدا و رسولش نشأت می گیرد، ترس بی پایان و فزاینده از دشمن است.  آیه می فرماید : (آنها به قدرى وحشت زده شده اند كه بعد از پراكنده شدن احزاب و لشكريان دشمن تصور مى كنند هنوز آنها نرفته اند)! كابوس وحشتناكى بر فكر آنها سايه افكنده ، گوئى سربازان كفر مرتبا از مقابل چشمانشان رژه مى روند، شمشيرها را برهنه كرده و نيزه ها را به آنها حواله مى كنند! سپس خداوند اضافه مى كند: (اگر بار ديگر احزاب برگردند آنها دوست مى دارند سر به بيابان بگذارند و در ميان اعراب باديه نشين پراكنده و پنهان شوند و در آنجا بمانند و مرتبا از اخبار شما جويا باشند) در انتها نیز خداوند یادآوری می فرماید که اگر هم می ماندند، نفعی برای جامعه نداشتند، چون جز به مقدار کم نمی جنگیدند. این سخنان قرآن امروز هم کاملا در جامعه قابل مشاهده است. امروز هم در جامعه افرادی هستند که از جنگ نظامی و حتی اقتصادی دشمن بی نهایت می ترسند، به وقت جنگ اولین متواریان خواهند بود . اینگونه افراد نفعی برای جامعه ندارند. این ها افراد سست ایمان و منافق جامعه هستند که جز آیه یأس خواندند و تخطئه مومنان و به هم ریختن جو جامعه کاری انجام نمی دهند! 🔷 آیه روز : يَحْسَبُونَ الْأَحْزَابَ لَمْ يَذْهَبُوا وَ إِنْ يَأْتِ الْأَحْزَابُ يَوَدُّوا لَوْ أَنَّهُمْ بَادُونَ فِي الْأَعْرَابِ يَسْأَلُونَ عَنْ أَنْبَائِكُمْ وَ لَوْ كَانُوا فِيكُمْ مَا قَاتَلُوا إِلَّا قَلِيلًا   (احزاب / آیه 20) 🔶 ترجمه : آنها گمان مي‏كنند هنوز لشكر احزاب نرفته‏ اند، و اگر برگردند اينها دوست مي‏دارند در ميان اعراب باديه نشين پراكنده و پنهان شوند و از اخبار شما جويا گردند و اگر در ميان شما باشند جز كمي پيكار نمي‏كنند. 🗓 سه شنبه  ۲۰ آذر ۱۴۰۳ #سیاست #جهاد،  #نفاق، #منافق ، #ترس 🌼هر روز یک آیه🌼👇 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

#محبـت همه چیز را شکست میدهد و خود شکست نمی خورد... به این جمله اعتقاد داشته باشید #محبت بر همه چیز غالب است بالاترین قدرت را دارد سنگ را آب میکند و کوه را جابجا... اگر روزی به کسی #محبت کردید باور داشته باشید هرگز نخواهد توانست از یاد ببرد ماندگارترین اثر هنری انسان #محبت است.... هرگز وسعت #محبتمان را کم نکنیم روزهـایتـان لبـریـز از #محبت           🌸 🌸        🌸 🌸        🌸 🌸  🌸 🌸  🌸 🌸        🌸🌸🌸🌸 🌸 🌸 🌸         🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸             🌸🌸🌸 🌸 🌸                  🌸 🌸 🌸                        🌸 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

شاگردی از استاد پرسید: خواهش میکنم به من بگو از کجا باید یک انسان خوب را تشخیص دهم؟ استاد جواب داد: تو نمی توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی توان به این شناخت رسید. اما می توانی از فضایی که در حضور او به وجود می آید، او را بشناسی؛ چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد. 📕 چهار صد داستان ✍🏽 #نور_برت_لش_لایتنر #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

اشتباه نکنید، نقاشی نیست برخورد شفق قطبی با ابر استراتوسفر در ایرلنده! #سبحان_الله #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

⁉️در شرایط سخت چطور خوشحال باشیم ؟ 💓به چیزهایی فکر کنید که دارید، نه چیزهایی که ندارید. شما همانی هستید که هستید و همان چیزهایی را دارید که همین الان دارید. 🌛اشکالی ندارد که برای مدتی از هم بپاشید. لازم نیست همیشه وانمود کنید که قوی هستید و هیچ نیازی نیست که مدام ثابت کنید که همه چیز خوب پیش میرود. ✨اگر لازم است گریه کنید، اشک ریختن عملی کاملاً سالم است. هر چه زودتر این کار را بکنید، زودتر خواهید توانست دوباره لبخند بزنید! ✌️دست و پنجه نرم کردن با مشکلات بخش طبیعی رشد و پیشرفت است، بخشی از زندگی و رشد کردن، تجربه مشکلات غیرقابل‌انتظار است. از حقِ خود برای نه گفتن استفاده کنید .  💧این کار را به شیوه‌ای جسورانه انجام دهید، شیوه‌ای که نه به روابط‌تان آسیب بزند و نه خوشحالی خودتان را از بین ببرد #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

🌸سلام صبح چهارشنبه تون بخیر 🌾آرامـش با ارزش‌ترین 🌸حس دنیاست 🌾براتون یه دنیا آرامـش 🌸یه دنیا تنـدرستی 🌾و یک عالمه خوشبختی 🌸و برکت آرزومندم #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

💗چهارتا ذکر آرامش بخش: 💗حسبنا الله و نعم الوکیل برای وقتایی که ترس و اضطراب داری 💗لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین وقتی خیلی ناراحتی و دلت گرفته 💗افوض امری الی الله ان الله بصیربالعباد برای وقتایی که میخوای خدا مکر و حیله دیگران رو در حق تو خنثی کنه 💗ماشاالله لا حول ولا قوه الا بالله برای وقتایی که طالب آرامش در دنیا هستی #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

بگشای خدایا که گشاینده تویی❤️✨ #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

چه حس خوبی داره صدای این ظروف روی آب .. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

‏مهدى اخوان ثالث : هی فلانی! زندگی شاید همین باشد یک فریبِ ساده و کوچک آن هم از دست عزیزی که تو دنیا را جز برای او و جز با او نمی‌خواهی من گمانم زندگی باید همین باشد. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

#مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

The most beautiful thing you can do is confidence. زیباترین چیزی که میتونی بپوشی ، اعتماد به نفسه. #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

امروز را زندگی کن شادی امروزت را از دست نده آنقدر بخند که آسمان دلت از ستاره بارور شود بگذار خورشید از شرق چشمان تو طلوع کند ... روزتون بخیر ☀️ #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃

بسم الله الرحمن الرحیم 📋 عبرت های راهگشا؛ در این آیه و آیات مشابه خداوند به طور غیرمستقیم از مخاطبان می خواهد که سرنوشت گذشتگان را بررسی کنند و عبرت بگیرند. در اینجا می فرماید در گذشته خط الهی دشمنانی داشت که از دشمنان فعلی پیامبر (مشرکان) توانمندی های بیشتری داشتند. (بسیار بیشتر مانند فرعون در برابر موسی با آن ارتش بزرگ و ثروت زیاد) اما آن امکانات و توانایی ها نتوانست آنها را نجات دهد و به وقتش چنان شکست خوردند و هلاک شدند که ناظران انگشت به دهان ماندند. پیام آیه برای مخالفان این است که زیاد روی زر و زور خود حساب نکنند، چون افرادی با توانمندی های بسیار بالاتر از آنها نیز قبلا طعم شکست در برابر برنامه های الهی را چشیده اند. همچنین پیام آیه برای اهل ایمان هم این است که نا امید نباشند، اصل در دنیا اجرای سنت های الهی است که محقق خواهد شد، حتی اگر اجرای آنها با تحلیل های مادی ما غیر ممکن به نظر برسد. 🔷 آیه روز : أَفَلَمْ يَسِيرُوا فِي الْأَرْضِ فَيَنْظُرُوا كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ كَانُوا أَكْثَرَ مِنْهُمْ وَ أَشَدَّ قُوَّةً وَ آثَارًا فِي الْأَرْضِ فَمَا أَغْنَى عَنْهُمْ مَا كَانُوا يَكْسِبُونَ  (غافر / آیه 82) 🔶 ترجمه : آيا آنها روي زمين سير نكردند تا ببينند عاقبت كساني كه پيش از آنها بودند چه شد؟ همانها كه نفراتشان از اينها بيشتر، و قوت و آثارشان در زمين فزونتر بود، هرگز آنچه را به دست مي‏آوردند نتوانست آنها را (در برابر عذاب الهي) بي نياز سازد.  🗓 پنجشنبه  ۲۲ آذر ۱۴۰۳ #سیاست #عبرت،  #سیاست_خارجی ، #سنت_الهی  🌼هر روز یک آیه🌼👇 #مثبت_باشیم 👇👇👇 ⠀ 🪴 @mosbat_bashim 💝🍃