🔴 هر چی کمتر بدونی بهتره❗️
❌ نمیگم اخبار نخون و نبین،
✅ اما حتما مدیریتش کن.
❌ نمیگم بی خبر باش،
✅ اما خبرزده هم نباش.
وقتی اخبار بد پشت سر هم میان، مغز ما تو حالت جنگ و گریز قرار می‌گیره.
❌این طبیعیه اما نباید طولانی بشه.
💡 چند تا راهکار:
▪️مدیریت شده اخبار ببین.
▪️بیشتر با طبیعت باش.
▪️به ذهنت استراحت بده.
▪️کتاب مفید بخون (هر چی که احساس رشد بهت میده)
اینطوری تصمیم‌گیری در بحران قوی‌تری داری.
#سلامت_روان
@Mosbatbash 💥
25.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
علت زندگیمون چیه؟؟
@Mosbatbash 💥
8.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♥️🍃
این بار شما خوانندگی کنید😍
همه چی آرومه ....
@Mosbatbash 💥
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دعایت میکنم با عشق ایران🇮🇷🇮🇷
@Mosbatbash 💥
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه چیزی بگم دلت آروم بشه ....❤️
@Mosbatbash 💥
4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
●تست نقطه جوش ●🔥
#دکتر_سعید_عزیزی
@Mosbatbash 💥
آدم بعضی وقتا به یک انگیزه نیاز داره،
یک انگیزه برای بیدار شدن،
یک انگیزه برای اینکه مراقب خودش باشه،
یک انگیزه برای اینکه به خودش برسه،
یک انگیزه برای اینکه زودتر حالش خوب شه،
یه انگیزه برای اینکه پیشرفت کنه،
یک انگیزه برای اینکه ادامه بده،
بیاید حرفای کلیشه ای و شعار دادن و بذاریم کنار؛ آدم بعضی وقتا واقعاً نیاز داره ی نفر حواسش بهش باشه.
@Mosbatbash 💥
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لذت ببرین از این موزیک نوستالژی 😍
@Mosbatbash 💥
3.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بر چرخ و فلک نناز که کمر شکن است
بر رنگ لباس مناز که آخر کفن است
مغرور نشو که زندگی چندروز است
و در زیر زمین شاه و گدا
یک رقم است....
@Mosbatbash 💥
روز خوب که الکی بوجود نمیاد.
باید خودت بسازیش. بهش لبخند بزنی
و خودت خلقش کنی.
@Mosbatbash 💥