🎥 آقایان وظیفه دارند معیشت همسرشان را تامین کنند #دکتر_سعید_عزیزی ‌‌@Mosbatbash 💥

⏰زمان بازی های رایانه ای برای بچه ها چقدر باشه؟ #دکتر_سعید_عزیزی ‌‌@Mosbatbash 💥

🌱۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. این مطلب رو حتما واسه عزیزانت بفرس👌❤️ ‌‌@Mosbatbash 💥

این آهنگ زیبا تقدیم نگاه زیباتون 😍🙏🌱 ‌‌@Mosbatbash 💥

از چیز هایی که خدا بهتون داده استفاده کنین...👌 ‌ ‌‌@Mosbatbash 💥

بزرگترین محافظ بچه هامون در مقابل هر خطری نه گفتنه! ‌‌ ‌‌@Mosbatbash 💥

🔺زنها آهن پرست نیستند فقط نگرانند.... ‌‌ ‌‌@Mosbatbash 💥

اندیشه هایی که هم اکنون انتخاب می کنی و در باورت می پرورانی آینده ی تو را رقم می زنند! افکار امروز تو همان تجربه های فردا هفته ی آینده و سال بعد تو هستند👌 ‌‌@Mosbatbash 💥

بعضی از آقایون بهتره به رحمت خدا برن... 😂 #دکتر_سعید_عزیزی ‌‌‌@Mosbatbash 💥

آهنگی زیبا و شنیدنی 💖🌸 ‌‌‌‌@Mosbatbash 💥

یارب، داننده تویی، هرآنچه دانی ، آن ده...☘️🤍 ‌‌@Mosbatbash 💥

🕊️ هیچ دلی بی‌پناه نیست وقتی تو “ضامن” باشی. يَا عَلِيَّ ابْنَ مُوسَى الرِّضَا الْمُرْتَضَى #امام_رضا 🕊🕌 ‌‌‌‌‌@Mosbatbash 💥