#دلی_♡ الهی بشود هر آنچه در دل داری... 🤍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🌱🌱 برای داشتن یک زندگی آسان دعا نکنید؛ زندگي قرار نيست آسان باشد تلاش كنيد تا توانایی آن را داشته باشید که از پس یک زندگی دشوار برآیید... ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

زندگی کوتاه است نه غمش می‌ارزد و نه شادی ماندن دارد … بهترین راه برایت این است، که بخندی و بخندی و بخندی، به غمش … به کَمش … و به زیادی غمش ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

تنها قانون خوشبختی در زندگی....❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

منتظرِ هیچ معجزه‌ٔ عجیب و غریبی نباش! رویِ پایِ خودت بایست و لحظه ‌هایت را زیباتر از همیشه بساز...👌 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🌱🌱 بیا یه مدیتیشن خیلی ساده و کوتاه انجام بدیم که همون لحظه حالت بهتر بشه. فقط کافیه ۲–۳ دقیقه وقت بذاری: مدیتیشن آرام‌سازی لحظه‌ای»»» 1. نشستن یا ایستادن راحت یه جای راحت بشین یا بایست، ستون فقراتت صاف باشه اما شل و راحت. 2. نفس عمیق چشماتو ببند. یه دم عمیق از بینی بکش… حس کن هوا داره وارد بدنت می‌شه… ۳ ثانیه نگه دار… و به‌آرامی از دهان بیرون بده. (۳ بار تکرار کن.) 3. آوردن توجه به بدن حالا توجهتو بیار به کف پاها… حس کن زمین رو. بعد آروم بیار به دستات… بعد به شونه‌هات… هر جایی رو که حس می‌کنی گرفتگی یا فشار داره، با بازدمت بذار آزاد بشه. 4. جمله مثبت در ذهن توی ذهنت یه جمله ساده تکرار کن، مثل: «الان در امنیتم.» «همه‌چیز درست می‌شه.» «من همین حالا آرامش رو انتخاب می‌کنم.» 5. بازگشت وقتی آماده شدی، دوباره یه نفس عمیق بکش… چشماتو آروم باز کن… و چند ثانیه به حس جدیدت توجه کن. ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#قصه_کودکانه هر شب ،، یک قصه جذاب و آموزنده برای کودکان دلبند شما🥰 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

سر بچرخان خورشید .... دارد از مشرق عالم به تماشای تو بر می‌خیزد 🌸🌺🌸 باز کن چشمت را و ببین... آسمان آبیِ دلخواه تو را پوشیده ... و زمین چشم براه است قدم های تو را.. 🌸🌺🌸 که تو با شور و نشاط صفحهٔ دیگری از زندگی‌ات باز کنی دست در دست خدا بگذاری عشق را بنویسی و بخوانی... و معنا بکنی... 🌸🌺🌸 سلام صبح دوازدهمین روز فروردین ماهتون به خیر🌱🌸🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

💢اجرای ایروبیک با استپ 👍 #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯