پنــــــاه برتــــــو که بی صدا مرامیشــــــنوی.. •الله• ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقیقه، تمام حرف های درون ذهن خود را بنویسید و آن ها را بخوانید. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت ها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز، آن ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن ها، فقط مسائل سطحی اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار، کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیش تری خواهید داشت. ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

"مهم نیست قفل دست کیه مهم اینه شاه کلید دست خداست..."🌸🌱 حسبی الله ‌‌ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

امروز را با نام خدا آغازی کنیم که زیباترین و مطمئن‌ترین سر آغاز است سلام صبح بخیر 🌺❤️ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

گرفتگی رگ‌های قلب چه علائمی دارد؟❓ بیماری قلبی یا تصلب شرایین قلبی یکی از بیماری‌های جدی در افراد میانسال و سالمند است. این بیماری در اثر تجمع پلاک در عروق کرونر ایجاد می‌شود. این نشانه ها که شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌های قلب هستند، رو جدی بگیرید 🔹️احساس درد در قفسه سینه 🔹️احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه 🔹️احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب 🔹️سوزش معده #پزشکی_سلامت ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

💢تمرینات فول بادی پیشرفته #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

بپذیریم که تنهاییم🙆🏻‍♀️ خودمون باید به داد خودمون برسیم! فقط خودمون می‌تونیم! هرکسی درگیر زندگی و مشکلات خودشه... پس بیخیال این که یکی بخواد دستتو بگیره خودت دستتو بزن به زانوت و پاشو رفیق❤️🫂 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

 👤 دانته‌ آلیگیری : 👇 نژاد بشر‌! برای پرواز به سمت بالا متولد شده‌اید‌، پس چرا با کمی‌باد تا این اندازه سقوط می‌کنید...؟! ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯