چرا ادم باید غصه ی دنیایی رو بخوره که همش اشتباهیه🕊😊👌 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

تکنیک STOP برای اضطراب🚦 وقتی دیدی فکرت داره می‌چرخه و استرس گرفتی، این تکنیک ساده رو اجرا کن: S = Stop → متوقف شو. T = Take a breath → یک نفس عمیق بکش. O = Observe → ببین الان دقیقا چی داری حس می‌کنی. P = Proceed → حالا آگاهانه تصمیم بگیر. این تکنیک جلوی واکنش‌های عجولانه رو می‌گیره. ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

اگر برای شکرگزاری وقت صرف نکنی، هرگز نعمت بیشتری نخواهی داشت و تمامی نعماتی را هم که داری از دست خواهی داد. وعده معجزه که با شکرگزاری رخ میدهد در این عبارت نهفته : اگرشاکر باشی نعمت بیشتری به تو داده می‌شود. تو همانی باش که باعث میشود بقیه به فردا امیدوار بشوند❤️ #راندا_برن ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

💫 چقدر برای حال خودمون زندگی میکنیم؟ ‌ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🎙ریمیکس عالی شنیدنی 💜 🎼(اختصاصی کانال پست و آهنگ ) ‌𝄠♥️ ‌‌‌‍‌@mosbatbash2

بی خیال بقیه، زندگی خودته پس زندگی کن...💙🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🌱🌱 تکرار کن «امروز شعور نامحدود جهان هستی در منتهای صداقت و سخاوت پاسخگوی مسائل من است. من شایسته بهترینم و اکنون بهترینها را پذیرا می شوم.» ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

♥️🍃 آرزویم برایت این است؛ در میان مردمی که می دوند برای "زنده بودن" آرام قدم برداری برای "زندگی کردن"... چون زندگی جز این نیست..🌱💚 ‌‌ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

تـــــنـــــهـــــا یـــــک نـــــفـــــر از تمام جهان کافی است که ایمان بیاوری زندگی ارزش زیستن را دارد...🖇 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

. میخواهم دور از هیاهوی شهر باشم تو باشیو هیچ نباشد💫❤️ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

• در قلب های ما؛ 'امید' تقلا می‌کند برای روییدن… 🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯