❇️عضلاتی که همیشه در وضعیت کوتاه قرار می‌گیرن، به مرور دامنه حرکت مفاصل رو محدود می‌کنن. ♻️نتیجه‌اش می‌تونه اجرای ضعیف‌تر حرکات، جبران حرکتی و افزایش فشار روی مفاصل باشه. ✳️این چند حرکت کششی کمک می‌کنن انعطاف‌پذیری عضلاتت بهتر بشه و کیفیت حرکتت بالا بره. ✅کشش قرار نیست معجزه کنه، اما اگر درست و منظم انجامش بدی، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بهتر حرکت کردن و بهتر تمرین کردنه‌ #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🔷خطرناک‌ترین مایع بدن شما بدن شما واقعاً می‌تواند فلز را ذوب کند❗️ یعنی در همین لحظه، شما مشغول حمل یکی از اسیدی‌ترین ترکیبات جهان هستید🚫 اگر تصادفاً یک تیغ اصلاح را قورت دهید، معده‌تان آن را پودر می‌کند😱 #پزشکی_سلامت ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

ماه صفر آغاز شد؛ با یک دعا، با یک نیت پاک، با امید به رحمت بی‌پایان خداوند... 🌙 الهی آمین 🤲 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

یه دوربین مخفی ببینیم😅😂😂 طفلکی هنگ کرده😂😂 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

یه وسیله کاربردی وجذاب برای باغچه😍🍃☘ به راحتی تو خونه درست کن ولذت ببر👌 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

این یه قانون کائناتیه .... هر چیزی رو سخت بگیری، سخت میشه...👌 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

باورش با تو چطوریش با خدا :) ❤️🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

خارهای امروز گلهای فَردان به خُــــــــدا اعــتماد کــن☺️✌️ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

خدایا شکرت ..🤲🕊 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

اگر نوستالژی صدا داشت ...🥺🧡 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

تاحالا به‌رهبر ارکستر دقت‌کردید؟ پشتش‌رو می‌کنه به همه و کارش رو انجام میده! یه‌وقتایی تو زندگیت باید پشتت رو به همه کنی وباتمام وجود کاری رو که دوست داری انجام بدی که: آخرش همه بلند بشن و تشویقت کنند... ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

این داستان خیلی قشنگه حتما تا آخر گوش کنید! 👌🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯