یڪ باغ سلام یڪ جهان زیبایے یڪ عمر سرافرازے یڪ تبسم ناز یڪ تن سالم یڪ دل خوش یڪ صبح دلنشین آرزوے من براے شما صبح تون بخیر و خوشی🌺🍃🌺 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

دو حرکتی که بیشتر از هر چیز روی قوی‌تر شدن بالاتنه اثر می‌گذارند، لزوماً پیچیده‌ترین حرکت‌ها نیستند💪 اگر هدفت افزایش قدرت واقعی است، باید اول الگوهای حرکتی پایه را قوی کنی، نه اینکه فقط هر هفته حرکت جدید امتحان کنی💪👌 #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#رادیو_مرسی جمعه بیست و ششم تیرماه ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

علت انواع سردرد 🤕🧠 📌 فشار خون بالا: افزایش فشار می‌تونه باعث سردرد بشه 📌 میگرن: درد شدید معمولاً در یک طرف سر + تهوع 🤢 📌 استرس و تنش: فشارهای روزمره و اضطراب 😣 📌 سردرد سینوسی: التهاب سینوس‌ها + احساس فشار در صورت و پیشانی 🤧 📌 آسیب یا کشیدگی گردن و بافت‌های اطراف سر: بعد از ضربه یا وضعیت بد بدن 📌 تحریک عروق: مصرف الکل، بعضی بوها یا سیگار 🚬 📌 سردرد ناگهانی و شدید: می‌تونه علامت خطر جدی مثل سکته باشه ⚠️ (نیاز به بررسی فوری پزشکی) 📌 فعالیت بدنی زیاد: ورزش سنگین یا کم‌آبی بدن 💧 📌 مشکلات فک و دندان: دندان‌قروچه یا ناهماهنگی فک 🦷 ⚠️ نکته مهم: سردردهای مداوم یا غیرعادی باید حتماً بررسی پزشکی بشن، خودتشخیصی کافی نیست. #پزشکی_سلامت ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

در روزهای خوب،سرمست ومغرور نشون و در روزهای سخت،تا امید و درمانده نشو 💫☘💫 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

واقعا کنار جواد رضویان نمیشه بازی کرد🤣🤣 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

خدایا می دونن که تو میدونی✨🍃✨ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

آداب معاشرت و تشریفات 💎💎💎 #دکتر_بیدار_مغز ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

📍آبشار برنجه بلندترین آبشار ایران با ارتفاع بیش از 750 متر و سیزدهمین آبشار مرتفع خاورمیانه😍 #طبیعت 🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

کسانی که شاد نباشند... زمان رو از دست دادند 👌🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🔹آدم ها به اندازه کمبودی که دارند دیگران را آزار می دهند ...👌 #دکتر_انوشه ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯