◍⃟♥️ گـــاهی اوقـــاتم خـــودتو بزن به اون راه فــــدای سرت كه نـــشد...🌸✨ 🤷‍♀😂 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

نسبت به بعضی از حرفایی که میشنوی؛ بی دقت باش ؛ شاید از دهانی بیرون آمده که قبل از حرف زدن به آن فکر نکرده 🌿 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

انسانهای خوب خوشبختی را تعقیب نمی کنند... زندگی می کنند.... و خوشبختی پاداش مهربانی، صداقت،درستکاری و گذشت آنهاست! خوب بودن را تمرین کنیم...💕🌱 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

اگر به گذشته نگاه کنی، می‌بینی که تاریک‌ترین لحظه‌ها همان‌هایی بودند که قوی‌ترت کردند. درد همان معلمی است که هیچ‌کس دوستش ندارد، اما همه چیز را یاد می‌دهد. ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

🍃🌸قهر و ترک منزل راه درستی برای مقابله با #خیانت نیست به هیچ وجه ترک منزل نباید انجام شود. گاها برخی زنان با رفتار ناپخته ترک منزل، میخواهند اعتراض خود را نشان دهند در حالیکه این رفتار، چون باعث برملاشدن رفتار شریک زندگی و کاهش اعتبار او در بین فامیل و دوستان میشود. از طرفی باعث نزدیکی شریک زندگی به فرد ورود کرده به حیطه زناشویی بعنوان منبع دردل و حمایت میگردد روز به روز رابطه را در خطر بیشتر قرار میدهد. #همسرانه ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#قصه_کودکانه ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

#قسمت_دویست_و_شصت_و_چهارم #شاهنامه_خوانی_به_نثر ▪️نامه ی افراسیاب به پولادوند افراسیاب از کاخ بیرون آمد، در حالی که در جنگ با ایرانیان شتاب داشت. هر چه باید به پیران گفت و آنگاه به خیمه برگشت. خیمه را از بیگانگان خالی کردند و دبیری را فراخواندند. افراسیاب به شیده گفت: "دیگر درنگ مکن و هم اکنون با دویست سوار برو." سپس دبیری جهاندیده را فراخواند و گفت: "راز ما نباید از بزرگان پوشیده بماند. نامه ای برای پولادوند بنویس و دلم را از این بند رهایی ده. ابتدا برخداوند جهاندار ستایش کن؛ زیرا قدرت و هلاک نیز از اوست. ستایش خداوند کیوان و آسمان گردان و ناهید و خورشید درخشان. آنگاه بر آن پهلوان زورمند، پولادوند سپهبد فرخنده ستایش کن و برای او بگو که از رستم نام آور بدنژاد بر سرمان چه آمده است. از دیگران و بزرگان پرهنری همچون توس و گودرز و دیگر پهلوانان و از کار نبیره ام که اکنون شاه آنها است بگو که من او را چنان عزیز پروردم که حتی از باد هم به او گزندی نمی رسید. اگر آسمان گردان یار باشد، پهلوان پولادوند به این سرزمین بیاید. سپاه بسیاری از ترکان و سقلاب و چین در این کار بیچاره و درمانده شدند؛ سرزمین های بسیاری ویران و همه به دست ایرانیان افتاده است. تمام سپاهیان را اسیر کردند و توران زمین را تبدیل به دریای قیر کرده اند. حال سپاه ایران مانند کوهی روان پیش می آید و سپهدار آنها رستم پهلوان است. راهنمای سپاه پهلوانی همچون رستم و سپهبد توس است که فریاد طبل جنگ را به ابر رسانده است. اگر رستم به دست تو از میان برود، دیگر سپاه ایران به این سرزمین راهی نخواهد یافت. بلاهای این سرزمین تنها از اوست؛ تو در این کار فریادرس ما باش اگر او به دست تو کشته شود، بی شک دنیا رام من می شود و من از این پادشاهی آباد خود بیش از نیمی از آن را بر نمی دارم و تخت و تاج و گنج های دیگر از آن تو خواهد بود؛ زیرا امروز، جنگ و رنج هایش برعهده ی توست." برگردان به نثر: #سیدعلی_شاهری ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

شبتون پر از آرامش دلتـون پر از امـید و رویاها‌تون روشن مثل ستاره‌ها باشه⭐️ ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

سلام صبح به خیر 🍃🌺🍃 امیدوارم تو این هفته ی جدید هرروز براتون پر باشه از خبرهای خوب🍃🌺🍃 ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯

کالری‌سوزی فقط به مدت زمان تمرین بستگی نداره✅ شدت تمرین، تعداد عضلاتی که درگیر می‌کنی، سرعت اجرا و حتی میزان استراحت بین تکرارها می‌تونه مقدار انرژی مصرفی رو تغییر بده❇️ توی این ویدئو حرکتی رو می‌بینی که کالری‌سوزیش می‌تونه با یک ساعت پیاده‌روی برابری کنه، البته اگر با شدت و فرم درست اجرا بشه✳️ اگر هدفت چربی‌سوزی، افزایش آمادگی بدنی و صرفه‌جویی در زمانه، این حرکت رو از دست نده.🌟 #ورزش_صبحگاهی ╭════•❤️‍🔥•════╮ 🆔 @mosbatbash2 ╰════•❤️‍🔥•════╯