چرا مغز یک مضطرب همیشه به بدترین اتفاقات فکر می‌کند؟ یکی از مسائل ریشه ای در اختلال اضطراب، طرز فکر" فاجعه انگارانه" است. اگر چه اکثر این اتفاقات بدی که به آنها فکر می‌کنیم هرگز رخ نمی‌دهند، اما ذهن مضطرب به صورت طبیعی خودش را درگیر آنها می‌کند. علت اصلی طرز فکر فاجعه انگارانه معمولاً این است که ما معتقدیم قادر نیستیم در صورت بروز مشکلات آنها را مدیریت کنیم، برای اضطراب مهم نیست که احتمال به وقوع پیوستن ترس هایی که داریم به شدت کم است. بلکه ما دچار این "توهم" می‌شویم که نگران بودن درباره نتیجه باعث می‌شود ما برای آن آماده شویم. مغز شما به طور خودکار سراغ این فکر می‌رود: اگر فلان اتفای بد رخ داد، چی؟ اما سعی کنید در این‌مواقع به صورت آگاهانه این چنین فکر کنید: اگر فلان اتفاق خوب رخ داد چی؟ با این تمرین نه تنها اجازه نمی‌دهید اضطراب شما، نحوه تفکرتان را تغییر دهد، بلکه با این طرز فکر جدید از شدت اضطراب خود خواهید کاست. #اضطراب #توهم ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔖فا چه جعه‌ای!!! فاجعه‌‌ای که اخیرا عزیزانی که دو صفحه آسیب شناسی روانی خواندن، به ارمغان آوردن این هست که؛ علایم و نشانه‌های برخی از اختلالات را بیان کردن؛ خصوصا در بستر اینستاگرام، و به این مجموعه رفتارها اسم و نام دادند. فارغ از اینکه تبیین این اختلالات چقدر درست صورت گرفته است، بیان و عمومی کردن این بخش از علم روانشناسی میتواند به نظر من دو مشکل اساسی را ایجاد کند؛ ۱- نرمالیزاسیون مشکلات رفتاری ۲- عدم پذیرش مسئولیتِ رفتار بیان مکرر اینکه اگر فلان و فلان و فلان نشانه‌ و علامت را داشتید یعنی شما دچار اختلالِ فلان هستند؛ اگر فعالیت و حرکات زیادی داری، اگر توجه ندارید، اگر گوشی موبایل تون گم میشه! اگر سوییچ تون را گم میکنید! پس تو دیگه ADHD داری نگران نباش، اگر اینجوری هستی اشکال نداره تو دوقطبی هستی و.... 🧠 #سوال: اگر همین روند بریم جلو ۱۰سال آینده نگاه جامعه به اختلالات رفتاری خود چگونه هست؟ (کلیپ بالا شاید در جواب به این سوال بتواند کمک کننده باشد) علاوه بر این، مشکل اساسی تری که ایجاد خواهد شد اینکه افراد دیگر مسئولیت رفتار های خود را بر عهده نمیگیرند؛ -چرا اینقدر به بقیه گیر میدی؛ اوووه ببخشید من ocd هستم -چرا دیر امدی؛ ببخشید من ADHD دارم چرا کشتیش؛ من دچار شخصیت جامعه ستیزی هستم - چرا ........ ؛ من ..... دارم 🧠 #سوال: با این اوضاع ۱۰سال آینده روابط انسانی را چگونه می‌بینید؟ ✨✨✨✨✨ @moshaver2020

وفات حضرت زینب سلام الله علیها را تسلیت عرض میکنیم، #زینب_سلام_الله_علیها #مشاوره #شیری ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

1⃣1⃣ 🥱 چیکار کنم موقع درس خوندن خوابم نگیره ؟ 1⃣ به موقع بخواب (اگه شب به موقع نخوابی تنها راه بیدار موندن حین #درس_خواندن، فقط و فقط مقاومت های بی پایانه😂) 2⃣ به موقع خوابیدن مهمه امااا به اندازه خوابیدن مهم تر⏰ - خیلی زود بیدار نشین اجازه بدین حداقل ۶ ساعت #خواب مفید و باکیفیت داشته باشین💁🏻‍♂ - خیلی دیر هم بیدار نشین شاید فکر کنین وقتی ۱۲ ساعت بخوابین خیلی سرحال‌تر باشین ولی واقعیتش اینه پر خوابی بعد مدتی باعث میشه کسل‌تر و بی‌حوصله‌تر بشین و #افسردگی هم میاره 🤦🏻‍♂ 3⃣ از نوشیدنی های کافئین‌دار در حد معمول استفاده کنین ، قبلش چک کنین که حساسیت نداشته باشین🥤 4⃣ وعده های غذایی رو به درستی بخورین و نظمش رو رعایت کنین و خیلی سنگینم نباشه، حین درس خوندن از میوه‌، مغزها و مواد قندی طبیعی استفاده کنین🍱 5⃣ فضای مطالعتون رو عوض کنین و از یکنواختی دربیاین و هر از چندگاهی چندتا حرکت کششی هم انجام بدین💡 #مطالعه #درس ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

┈••✧❁📚🖊📚❁✧••┈ ✨️ تربیت در کلام علما 🔹 حوصله پدر بچه را با شخصیت می‌کند پدر وقتی خوش اخلاق با تحمل و با حوصله باشد بچه با شخصیت می‌شود. حوصله پدر حوضی است که بچه در آن رشد می‌کند. 🐠 بچه مثل ماهی است و حوصله پدر مثل حوض آن پدری که حوصله‌اش زیاد است. مثل دریاچه است و بچه تا حد ماهی‌های دریاچه رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. 🐬 پدری که از این هم با حوصله‌تر است مثل یک دریاست، بچه مثل ماهی در دریا به اندازه نهنگ قدرت و جرات پیدا می‌کند. 🌕 شما ببینید حسین بن علی علیه السلام فرزند دریاست در دریای حوصله پدر و جدش رشد کرده است. از این جهت است که یک شخصیت زنده و بزرگ است. ┈••✧❁📚🖊📚❁✧••┈ " آیت الله حائری شیرازی (ره) " 🌷🇮🇷🌷 @moshaver2020

💢 چرا برخی از جوانان همه سؤالات خود را از طرف مقابل، نمی پرسند❓ وبه یک جلسه دیدار بسنده می‌کنند . 💍در مرحله خواستگاری و آشنایی، بعضی دختر و پسرها به دلایل مختلفی از پرسیدن سؤالات کافی #اجتناب می ورزند. ❌ افراد به 4 دلیل در جلسات آشنايی سؤالات خود را نمی پرسند: زیرا : ✅ 1- برخی از افراد برای این که فرصت ازدواج را از دست ندهند نمی خواهند با صفات منفی طرف مقابل آشنا شنوند . ✅ 2- می ترسند از آن ها همین سؤالات پرسیده شود و آنها نتوانند جواب دهند . ✅ 3-به دلیل علاقه مند شدن به یکدیگر نمی خواهند جنبه عاشقانه رابطه شان را با این سؤالات ، از بین ببرند. ✅ 4- برخی افراد اصلا نمی دانند باید چه سؤالاتی بپرسند؟ ❣این در حالی است که کلید شناخت دیگری، پرسیدن سؤالات مناسب، از اوست چرا که هرچه افراد شناخت کمتری از خصوصیات و رفتار یکدیگر داشته باشند ، در آینده ، با کنار رفتن پرده ها ، بیشتر دچار خشم و ناامیدی خواهند شد. #سؤالات_خواستگاری ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

برای اطلاعات بیشتر گزینه #سوال را در کانال جستجو کنید

#کتاب_بخونیم راه رشد | آیت الله حائری شیرازی آقای دکتر ایزدی که وزیر کشاورزی آقای بازرگان بود، می‌گفت: من در لندن بودم و از خیابان عبور می‌کردم. دیدم بچه‌ای سوار سه‌چرخه بود و مادرش هم همراهش بود. ناگهان بچه در جوی آب یا در باغچۀ خیابان افتاد و سه‌چرخه هم رویش افتاد. حالا اگر ما در کشورمان و با فرهنگ خودمان بودیم، چه کار می‌کردیم؟ می‌گفتیم: عزیزم! وامصیبت! چطور شد؟ داد و بیداد می‌کردیم تا همه به کمکش بیایند. ایشان می‌گفت: من بر اساس فرهنگ اینجا رفتم که کمک کنم؛ اما با نگاه تند مادر مواجه شدم. مثل چوب خشک شدم؛ ولی نمی‌توانستم این صحنۀ جالب را نگاه نکنم. کمی گذشت و مادر هیچ نگاهی نکرد و حرفی نزد و چیزی نگفت و اجازه داد که بچه بر خودش مسلط شود. وقتی که هیچ چیزی نگفت، یعنی اتفاقی نیفتاده و این می‌شود فرهنگ. فرهنگ از اینجا به دست می‌آید. تربیت از اینجا به دست می‌آید. ملت‌ها از اینجا خراب می‌شوند و از اینجا درست می‌شوند. تپیدن و لرزیدن برای بچه، یعنی عالَم را عوضی به او نشان دادن؛ یعنی مشکل را بزرگ کردن و انسان را کوچک کردن. #مشکلات ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

❤️بعضی‌ها منتظرند تا زندگی‌شان آباد شود و بعد ازدواج کنند، در حالی که خداوند می‌خواهد زندگی‌شان با ازدواج آباد شود. زندگی رونق نمی‌گیرد که ازدواج کنیم؛ ازدواج می‌کنیم تا زندگی رونق بگیرد. بیایید با مقدّرات خدا همسو باشیم. 📖نور آیۀ ۳۲ #ازدواج 💠💠💠💠💠💠💠💠 @moshaver2020

✅تحقیقات روانشناسی نشان می دهد کودکان از بدو تولد و همان روزهای اول زندگی به بازی های متناسب با سن خود، واکنش نشان داده و از آن لذت می برند. 🔻 اریکسون - روانشناس معروف - به بازی در اولین سال زندگی کودک اشاره کرده و می گوید: در طول اولین سال زندگی، بازی کودک بر کاوش بدن خود تمرکز دارد. 👼بازی های کودکان شانه به شانه ی رشد و تحول آنها رشد میکند. بنابراین بهترین و لذت بخش ترین فعالیت برای کودکان در هر سنی، بازی هایی است که متناسب با روند تحولی آنها باشد.💦 #بازی ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🌿جواب موبد زردتشتی به بعضی از جوانان متوهم #زرتشتی #اسلام #شراب #حجاب 🌷درنشرمعارف سیهم باشیم ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔻هزارباربخون شکسپر میگوید:آنچه که دوست داری را بدست بیاوروگرنه مجبوری آنچه که بدست میآوری رادوست داشته باشی.معدود انسانهایی هستندکه آنچه دوست دارندرا بدست میآورند.پلهای مدیسون کانتی" محتوایی بسیار عمیق دارد.محتوایی که به طورکلی درتقابل تنگناهای زندگی خلاصه میشود.تنگناهایی که هرکدامشان به تنهایی ظرفیت تبدیل شدن به یک فیلم بلندداستانی رادارندامادر"پلهای مدیسون کانتی"توامان مورداستفاده قرار میگیرند.وقتی بسیاری از رویاهایمان تاابد رویامیمانند.وقتی می خواهیم زندگی کنیم برای لذت بردن امازندگی میکنیم برای زندگی کردن.وقتی درعین تعهددوباره عاشق میشوی واگرعشقت رارها کنی گویی که خودت را نیز رها کردی واگر عشقت تحقق یابدخانوادهات(کسانی که به آنهاتعهدداری)را رهاکردی ومرتکب خیانت شده ای.آنجاست که مجبوری ایثار کنی وآنچه که دوست داشته ای(وبدست آورده ای)رارها کنی تا(در راه حفظ تعهدت)آنچه که پیش از این بدست آورده ای(ودوست نداشته ای)را دوست داشته باشی.با این حال از آنجایی که قدرت انتخاب داری میتوانی ازپلها عبورکنی تابه رویاهایت برسی.حتی میتوانی پلهای پشت سرت رامنفجرکنی تادیگرمجبورنباشی به عقب برگردی.امااگرپشیمان شدی چه میکنی؟اگررویاهایت آنگونه که میخواهی نبودندچه می کنی؟چه تضمینی هست که زندگی دوباره بازی ات ندهد؟اگرآنچه که دوست داشته ای(و بدستش آورده ای)رادیگر دوست نداشته باشی چه میکنی؟آنگاه است که آنچه دوست داشته ای را بدست آورده ای(موهبتی که بسیاری از آن محرومند)امامجبوری برای حفاظتش رهایش کنی ودوباره آنچه که بدست آورده بودی رادوست داشته باشی وآنگاهاست که درمیابی چقدراین زندگی مرموزاست @moshaver2020