📌منطق پشت کمال‌گرایی اینه که: 🔸من به شرطی ارزشمندم که موفق بشم! 🔸من زمانی موفق میشم که کار رو بی‌عیب و نقص در بیارم! 🔸من زمانی کار رو بی‌عیب و نقص در میارم که همه چیز مهیا باشه! 🔸حالا که همه چیز مهیا نیست و الانم حسش نیست!، بذار باشه بعدا! 🔸حالا که هیچی واسه ارائه ندارم من یه آدم بی‌ارزش و بدردنخورم! #کمال_گرایی ✨✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

📌بر کمال گرایی خود غلبه کنید 🔸 این عبارات و امثال آن نشان دهنده ارزیابی های غیر منطقی و تحریف‌های شناختی هستند . 🔸افراد کمال گرا نسبت به مشکلات و تکالیف زندگی بیشتر نگرش عملکرد گرا دارند تا نگرش تسلط گرا 🔸شاید عجیب باشد اگر بدانید افراد کمال گرا در مقایسه با افرادی که کمتر نگران انجام کارها به طور کامل هستند بیشتر افسرده و مضطرب می شوند. 🔸 کمال گرا ها استرس روانی و جسمی بیشتری دارند و در برابر مسائل رویکردی خشک و غیر خلاق اتخاذ می کنند. 🔸وقتی افراد کمال گرا با شکست مواجه می شوند نسبت به خود شک می کنند و اعتماد به نفس خود را از دست میدهند. 🔸 تجربه شکست در این افراد می تواند به رفتارهای خود ویرانگرانه و خودکشی منجر شود #کمال_گرایی ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

#پاسخ_شبهات 🔻این کلیپ صرفا برای جلوگیری از شستشوی ذهنی فرزندانتان میباشد #سید #اسلام #آتئیست 🙏درنشرخوبیها سهیم باشیم ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

#جهان_منجی_میخواهد🌱 #طریق_المهدی روی لینک بزنید و شماهم توی مسابقه شرکت کنید😊 🌱#جهان_منجی_میخواهد🌱 👇شرکت در مسابقه. https://digiform.ir/w9eb867d9  https://digiform.ir/w9eb867d9 💢فقط یک دقیقه زمان میبره😉👆💢 🆔 @moshaver2020

📌 درمان کمال گرایی 🔸 از همین الان شروع کنید دنبال کامل بودن همه چیز نباشید، اگر در این متن چند قلط املایی میبینید، قرار نیست حرس بخورید. پس به جای دنبال غلط گشتن، دنبال نکات مثبت در دیگران باشید و از ارزیابی دیگران خودداری کنید. 🔸 بهتر از متوسط باشیم روش بعدی این است که سعی کنیم بهتر از متوسط باشیم. همین! در این روش کافیست که مرزی بگذاریم و بگوییم که فقط بهتر از متوسط باید باشیم و الزام نیست تلاش خاصی انجام بدهیم و یا اگر خیلی کمال گرا هستیم و یا الزام است که در کار خیلی خوب باشید یا جزو بهترینها باشیم با خودمان قرارداد کنیم که من فقط ٪۱۰! بهتر از نفر قبل میخواهم باشم. همین، نه اینکه کامل کامل باشم! متأسفانه بسیاری از ما به دلیل کمال گرایی بیش از اندازه فراموش میکنیم که نمیتوانیم در همه زمینه‌ها بهترین باشیم و در هر زمینه‌ای خودمان را با بهترینها مقایسه میکنیم و همین موضوع باعث میشود که میزان نارضایتی از خودمان بسیار بالا برود. باید این نکته را در نظر داشته باشیم که هر انسانی میتواند فقط در چند حیطه محدود جزو بهترین‌ها باشد و شاید تلاش در مورد این که در یک یا چند مورد مشخص بسیار کامل باشیم ایرادی نداشته باشد )آنهم به شرطی که به افراط گرایی نرسد( اما مشکل زمانی آغاز میشود که ما تلاش میکنیم که در همه زمینه‌ها جزو بهترین باشیم و این موضوع از آنجایی که امکان پذیر نیست دچار مشکل خواهیم شد. 🔸به صورت گروهی کار کنیم ایده بسیار بسیار خوبی است که ما عضوی از یک گروه باشیم. در صورت فعالیت در یک گروه بالشک استانداردهایمان از کمال گرایی کمی پایین میآید و میتواند خیلی به ما کمک کند. در مورد کار گروهی باید توجه داشته باشیم که با کمال گرایی باعث ایجاد مشکل برای دیگران نباشیم و ببینیم که استاندارد در چه حد است و مطابق استاندارد گروه حرکت کنیم #کمال_گرایی ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

ازدواج های موفق در سنین پایین موفق ترین ازدواج ها در سنین 20 تا 24 رخ داده و با بالا رفتن سن ازدواج زوجین، شکست خانواده بیشتر شده است. ۱.با افزایش سن، تعداد طلاق در مردان از 5.6 به 32 درصد و در زنان از 6 به 22.5 درصد افزایش یافته است. دو شاخص دیگر درصد طلاق در سال اول و پنج سال اول زندگی مشترک در گروه‌های سنی مختلف است: ۲. با بالا رفتن سن ازدواج زوجین، درصد طلاق در سال اول زندگی در مردان از 4.1 به 12.7 درصد و در زنان از 4.5 به 10.5 درصد افزایش یافته است. ۳. درصد طلاق در پنج سال اول زندگی نیز از افزایش این شاخص در آقایان از 45 به 57 درصد و در زنان از 40.7 به 61.6 درصد در اثر بالا رفتن سن ازدواج حکایت دارد. به طور جزیی تر درصد طلاق در پنج سال اول زندگی برای: مردان 20 تا 24 ساله 45 درصد، مردان 25 تا 29 ساله 51.8 درصد و مردان 30 تا 34 ساله 57 درصد و برای زنان 15 تا 19 ساله 40.7 درصد، زنان 20 تا 24 ساله 53.2 درصد و زنان 25 تا 29 ساله 61.6 درصد است. B2n.ir/x21621 B2n.ir/n66265 تحلیل: ☀️بر خلاف دیدگاه هایی که به طور افراطی بر بلوغ و پختگی با افزایش سن تاکید دارند در سن کمتر با ازدواج: ۱. سلامت روان بهتری دارند ۲. به آسانی با یکدیگر کامل می شوند ۳. کسی را دارند که به او تکیه دهند ۴. از سن کم برنامه ریزی برای آینده را شروع می کنند ۵. توقعات بی جا ندارند ۶. پاک تر می مانند ۷. با توجه به شور عاطفی شان زندگی شادتر و امکان سازگاری بیشتری دارند #طلاق #ازدواج ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

❤️تاریخچه ی مسجد مقدس جمکران حتما این کلیپ را ببینید ونشرش بدید ❌بعضی ها فکر میکنند این مسجد را جمهوری اسلامی ساخته است روی لینک بزنید و شماهم توی مسابقه شرکت کنید😊 🌱#جهان_منجی_میخواهد🌱 👇شرکت در مسابقه. https://digiform.ir/w9eb867d9  https://digiform.ir/w9eb867d9 💢فقط یک دقیقه زمان میبره😉👆💢 🆔 @moshaver2020

❤️ شهید ابراهیم هادی یاد خاطرات شهدا برای فرزندانمان در تربیت الهی فرزندانمان موثراست 🙏درنشرخوبیها سهیم باشیم ✨✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

نامه خواندنی و عاشقانه یک زن خانه‌دار یزدی، با تحصیلات ششم ابتدایی که ۱۱۵ سال پیش برای همسرش که در خارج از کشور، درس پزشکی می خوانده، نوشته است: 👈 بسم المعطّرٌ الحبیب تصدقت گردم، دردت به جانم، من که مُردم و زنده شدم تا کاغذتان برسد. این فراقِ لاکردار هم مصیبتی شده زن جماعت را، کارِ خانه و طبخ و رُفت و روب و وردار و بگذار نکُشد، همین بی‌همدمی و فراق می‌کُشد. مرقوم فرموده بودید به حبس گرفتار بودید. در دلمان انار پاره شد. پری‌دُخت تو را بمیرد که مَردش اسیر امنیه‌ چی‌ها بوده و او بی‌خبر در اتاق شانهٔ نقره به زلف می‌کشیده..!!! حیّ لایموت به سر شاهد است که حال و احوال دل ما هم کم از غرفهٔ حبس شما نبوده است. اوضاع مملکت خوب نیست، کوچه به کوچه مشروطه‌ چی چنان نارنج‌ هایی چروک و از شاخه جدا بر اشجار و الوار در شهر آویزانند و جواب آزادیخواهی، داغ و درفش است و تبعید و چوب و فلک..!!! دلمان این روزها به همین شیشهٔ عطری خوش است که از فرنگ مرسول داشته‌اید. شب به شب بر گیس می‌مالیم...!!! سَیّد محمود جان، مادیان یاغی و طغیان‌گری شده‌ام که نه شلاق و توپ و تشر آقا جانمان راممان می‌کند و نه قند و نوازش بیگم باجی. عرق همه را در آورده‌ام و رکاب نمی‌دهم، بماند که عرق خودم هم در آمده. می‌دانید سَیّدجان، زن جماعت بلوغاتی که شد، دلش باید به یک‌ جا قُرص باشد، صاحب داشته باشد، دلِ بی‌صاحب، زود نخ‌کش می‌شود، چروک می‌شود، بوی نا می‌گیرد، بید می‌زند، دل ابریشم است. نه دست و دلم به دارچین‌ نویسی روی حلوا و شُله‌ زرد می‌رود، نه شوق وَسمه و سرخاب و سفیدآب داریم. دیروزِ روز بیگم باجی، ابروهایمان را گفت پاچهٔ بُز، حق هم دارد، وقتی آنکه باید باشد و نیست، چه فرق دارد، پاچهٔ بُز بالای چشم‌مان باشد یا دُم موش و قیطانِ زر. به قول آقا جانمان دیده را فایده آن است که دلبر بیند. شما که نیستید و خمرهٔ سکنجبین قزوینی که باب میلتان بود، بماند در زیر زمین مطبخ و زهر ماری نشود کار خداست. چلّه‌ها بر او گذشته، بر دل ما نیز. عمرم روی عمرتان آقا سَیّد. به جدّتان که قصد جسارت و غُر زدن ندارم، ولی به واللّه بس است. به گمانم آن قدری که در فالکوتهٔ طب پاریس، طبابت آموخته‌اید که به علاج بیماری فراق حاذق شده باشید، بس کنید، به یزد مراجعت فرمایید و به داد دل ما برسید، تیمارش کنید و بعد دوباره برگردید. دلخوشکُنکِ ما همین مراسلات بود که مدّتی تأخیر افتاد و شیشهٔ عطری که رو به اتمام است. زن را که می‌گویند ناقص‌العقل است، درست هم هست. عقل داشتیم که پیرهن‌تان را روی بالش نمی‌کشیدیم و گره از زلف وا کنیم و بر آن بخُسبیم. شما که مَردید، شما که عقل‌تان اَتّم وُ اَکمل است، شما که فرنگ دیده‌اید و درس طبابت خوانده‌اید، مرسوله مرقوم دارید و بفرمایید چه کنم...؟؟؟ 💥 تصدّقت پری‌دُخت بوسه به پیوست است. ✨✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

چهار عامل اول استرس‌زا در زندگی‌های امروزی! آخرین یافته‌های روان‌شناسی نشان می‌دهد چهار عامل اول استرس‌های زندگی‌های امروزی عبارتند از: ۱_ خیانت: جالب است که تا چند سال پیش خیانت در رده چندم جدول بود، لیکن امروزه به قدری فراوان شده است که اولین استرس خانواده‌ها شناخته شده است و وقتی یکی از زوجین متوجه می‌شود که به او خیانت شده است بالاترین استرس را تجربه می‌کند‌‌. ۲_ مرگ عزیزان: وقتی فردی با مرگ عزیزش روبرو می‌شود استرس زیادی را متحمل می‌شود که این استرس رتبه دوم را به خود اختصاص داده است. ۳_ بیماری‌های صعب‌العلاج: وقتی شخصی متوجه بیماری صعب‌العلاج خود و یا عزیزانش می‌شود استرس زیادی را متحمل می‌شود. ۴_ طلاق: و بالاخره چهارمین درجه استرس را طلاق به خود اختصاص داده است. وقتی فردی در آستانه جدایی از زندگی با همسرش قرار می‌گیرد حتا اگر از این قضیه خوشنود باشد استرس زیادی را متحمل می‌شود. در این چهار حالت باید افراد بتوانند با مطالعه و کمک گرفتن از یک مشاور مجرب این دوران پراسترس‌زا را طی کنند که اگر مهارت‌های لازم را در این زمینه نداشته باشند، چه بسا با مشکلات روانی و جسمی زیادی روبرو خواهند شد #استرس ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020

🔊 صوت پاسخ استاد #تراشیون به موضوع ذیل: ❓مدیریت امور شخصی فرزندان #تربیت_فرزند ✨✨✨✨✨✨ @moshaver2020