🟢چگونه برای شوهر طنازی و عشوه گری کنید؟ از جملات و کلمات عاشقانه استفاده کنید. از سوال کردن در مورد میزان علاقه شوهر به خودتان جدا بپرهیزید. دستهایتان می‌تواند معجزه گر باشد. در نوازش شوهر خود کوتاهی نکنید. گرم و پر حرارت او را درآغوش بگیرید. از ابراز میزان خواهش خود خجالت نکشید. در برابر خواسته‌های شوهر، مانع نباشید. اجازه دهید آزادانه خواسته‌اش را مطرح و انجام دهد. پس از پایان رابطه زناشویی اجازه دهید. #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟣 بایدها نبایدهای دوران بارداری ➤ تند غذا خوردن ( موجب ايجاد لك هاي صورت در مادر و فرزند ) ➤ غذا هاي مونده رنگ بچه را تيره مي كند. ➤ به مقدار کافی بخورید و زیاده روی نکنید ➤ مصرف زياد گوجه فرنگي (سبب ناقص الخلقه شدن ميشود) ➤ مصرف زياد سيب زميني (سبب پيدايش "اسپينا بيفيدا " ميشود ) ➤ مصرف زياد نمك (بخصوص در سه ماه آخر ) ➤ مصرف زياد شيريني هاي خامه دار ➤ مصرف زياد حبوبات (بچه را كودن مي كند ) ➤ مصرف زياد ويتامين A وK مضر است #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟣 عوامل مخرب ارتباطی با نوجوان: دقت كنيد كدام علل و عوامل در سبک ارتباطی شما نهفته است؟ آن ها را شناسایی و برطرف كنيد؛ اين يك گام اساسی در بهبود روابط شما با نوجوانتان است: 1.نصیحت تکراری 2. تذکر مداوم 3. سرزنش 4.منت گذاشتن 5. مقایسه کردن 6. جرو بحث کردن 7.برچسب منفی زدن 8. پیش بینی منفی (نفوس بد) 9.گله و شکایت مداوم 10.اظهار نظر کردن قبل از اینکه از شما نظری خواسته باشند. 11.اظهار نظر در اموری که تخصص آن را نداریم. #محبوبه_رهنمائیان #مهارت_های_زناشویی @rahnamaeian

🌺فرا رسیدن میلاد پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله مبارک باد. ی سوال ❓ 🔺شما تو این مناسبت ها برای همدیگه کادو میخرید؟ #توجه میخواستم بگم اگه می‌خرید یعنی دارید تلاش میکنید زندگی خوب بسازید #مناسبت #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🟣 مقایسه کردن ممنوع برای یه مرد هیچی سخت تر از این نیست که با کسی مقایسه ش کنید. این جملات مقایسه ای را ببین: شوهر خواهرم خواهرم اینا را دائم میبره مسافرت ولی من دق کردم تو این خونه. آقای فلانی همسایه کناریمون هروقت میره خونه دوتا پلاستیک پر دستشه کلی چیز خریده واسه تو خونه ولی تو همیشه دست خالی میای. همه شوهر دارن ما هم شوهر داریم. یه موقع هایی هم مستقیما مقایسه نمیکنی ها ولی غیر مستقیم نیتت مقایسه است،فکر نکن شوهرت متوجه نمیشه: بابات خیلی خریداش خوبن همیشه بابای من خیلی خانواده دوسته و به زن و بچش میرسه کاش قد بچمون به داداشم ببره ماشاالله خیلی قدش بلنده فلان بازیگر چقدر خوش تیپ و خوشگله،دلم ضعف میره براش(خیلی زشته یه زن درمورد یه مرد غریبه جلوی شوهرش چنین چیزی بگه) #آنچه_باید_زن_هابدانند #محبوبه_رهنمائیان https://eitaa.com/rahnamaeian

🟢چرخه وسواس چیست؟ وسواس- ذهن شما غرق در یک فکر، ترس و یا نگرانی وسواسی می‌شود، مانند اینکه دستتان نجس شده است. نگرانی- وسواس مرحله قبل باعث برانگیختن احساس اضطراب و پریشانی می‌شود. اجبار- شما از الگویی اجباری برای کاهش اضطراب و پریشانی خود استفاده می‌کنید، مانند شستن و آب کشیدن چندباره دستها. آسودگی موقتی- رفتار اجباری باعث تسکین و فِراغتی موقت از اضطراب شده، اما وسواس و اضطراب دوباره برمی‌گردند و باعث شروع چرخه می شوند... #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

#ویژه_زوجین 🌸🍃 وقتی همسرتان با شما درد و دل می‌کند؛ لطفا فقط گوش کنید! ➖ نگویید: حقته! ➖ نگویید: راست گفته! ➖ نگویید: مقصر خودتی! 🍂 حتی اگر شما هم در #جریان موضوع هستید، حرفی نزنید. بگذارید تخلیه شود و کنار شما به آرامش برسد. 👌🏼 چه مرد و چه زن نیاز دارند که گاهی فقط حرف‌هایشان شنیده شود و هیچ #قضاوتی انجام نشود...! #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

❔️❔️❔️ 1) آیا میدانستتید : هر 1 ساعتی که با فرزندانمون وقت میگذاریم به مدت 1000 ساعت از نظر جسمی و روانی از بچه های همسن خودشان جلوترن #محبوبه_رهنمائیان #مهارت_های_زناشویی @rahnamaeian

#همسرداری ❇️ علت بهانه جویی و توقعات زیاد همسران درک نکردن مشکلات و شرایط خاص یکدیگر ✅همسری را در نظر آورید که افسرده است توقع دارد شریک زندگی اش ساعت‌ها در کنار او بنشیند و به درد دل هایش گوش بدهد و محبت خود را نثار او کند غافل از اینکه او گرفتاریها و مشغولیت های زیادی دارد پس همسر دردمند ولی پرتوقع بر اساس عادت خودخواهانه اش این مسئله را به دل می گیرد و منتظر فرصتی برای درگیری است چون می‌تواند درک کند که همسرش در شرایط کنونی امکان همنشینی طولانی با او را نداشته است ✅در مثالی دیگر ممکن است یکی از زوجین به تناسب علم و مقتضای اندیشه است در وصف و موقعیتی خاص باشد و آن دیگری در وضع موقعیتی دیگر اولی به دنبال تحقیق و بررسی است دومین مهمانی رفتن های مکرر و گشت و گذار نتیجه این دوگانگی در درک یکدیگر زمینه را برای جدایی فکری و سپس درگیری فراهم می کند #همسرداری #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

✨️دلیل ناسازگاری زوجین: 1) حساس بودن (زود رنج بودن) راهکار : از کودک نابالغ و حساس بودن دست برداریم به بیانی روان تر : بزرگ شویم 2) انعطاف ناپذیری راهکار : پذیرش را بالا ببریم انعطاف پذیری حاصل میشه. #مهارت_های_زناشویی #محبوبه_رهنمائیان @rahnamaeian

🔅بچه هامون همونی میشن که ما هستیم... ب خودتت نمره بده ؟!؟ 🔹استاد #محبوبه_رهنمائیان توضیح میدهد. @rahnamaeian

🎊 راه های تازه بودن : 1- رویا داشته باشیم 2- مهمتر از اولی ، شوق رسیدن به اون رویا باید حفظ بشه نمونه کار : فیلم رهایم کن شهرام شاه حسینی #محبوبه_رهنمائیان #مهارت_های_زناشویی @rahnamaeian