پی وی بنده: @mohamadabedi

مغز چه شکلی یاد میگیره و تغییر میکنه؟ یه ویدیو جالب و مهم که واجبه همه‌ ببینند @moshaverabedi

شاید این جمله یه جمله ساده باشه ولی معنی و مفهوم اون هزاران میلیارد ارزشمنده... بهترین ها برای شما @moshaverabedi

💡قرار بود با سواد شویم یک عمر صبح زود بیدار شدیم و لباس فرم پوشیدیم. صبحانه خورده و نخورده، خواب و بیدار، خوشحال و ناراحت، با ذوق یا به زور، راه افتادیم به سمت مدرسه... قرار بود با سواد شویم... روی نیمکت نشستیم، صدای حرکت گچ روی تخته ی سبز رنگی که می گفتند سیاه است را شنیدیم، با زنگ تفریح نفس راحت کشیدیم و زنگ آخر که می خورد مثل پرنده که در قفسش باز می شود از خوشحالی پرواز کردیم... قرار بود با سواد شویم... بند دوم انگشت اشاره مان را زیر فشار قلم له کردیم و مشق نوشتیم،‌ به ما دیکته گفتند تا درست بنویسیم... گفتند از روی غلط هایت بنویس تا یاد بگیری، ما نوشتیم و یاد گرفتیم... قرار بود با سواد شویم... از شعر، از گذشته های دور، از مناطق حاصل خیز، از جامعه، از فیثاغورث، از قانون جاذبه، از جدول مندلیف گفتند ، تا ما همه چیز را یاد بگیریم... استرس و نگرانی... شب بیداری و تارک دنیا شدن. کنکور شوخی نداشت، باید دانشجو می شدیم. قرار بود با سواد شویم... دانشگاه، جزوه، کتاب، امتحان و نمره... تمام شد. تبریک حالا ما دیگر با سواد شدیم فقط می خواهم چند سوال بپرسم... ما چقدر سواد رفتار اجتماعی داریم؟ ما چقدر سواد فرهنگی داریم؟ ما چقدر سواد رابطه داریم؟ ما چقدر سواد دوست داشتن داریم؟ ما چقدر سواد انسانیت داریم؟ ما چقدر سواد زندگی داریم؟ قرار بود با سواد شویم ... #حسین_حائریان @moshaverabedi

سلام ارادت اومدم ازتون تشکر کنم بابت حضور خوبتون در کارگاه امروز واقعا سپاسگذارم و ممنون از اینکه برای رشد خودتون زمان گذاشتین... سپاس از همراهی شما عزیزان

انواع پاداش و تشویق #کودکان 👈به طور کلی از 4 طریق می توان کودک را تشویق کرد. هر کدام از این روش ها، یکی از ابعاد وجودی کودک را در بر می گیرد و بخشی از نیاز های او را تامین می کند. برای تقویت رفتارهای کودک بهتر است از هر چهار نوع پاداش در موقعیت های مختلف استفاده شود. 1 پاداش و تشویق احساسی: در آغوش گرفتن کودک، تماس چشمی، لبخند زدن، نوازش کردن و بوسیدن 2 پاداش و تشویق کلامی: از رفتار کودک تعریف کردن در مقابل دیگران 3 پاداش و تشویق مادی: این نوع پاداش شامل وسایلی است که کودک به آن علاقه دارد و همیشه از آن لذت می برد. اسباب بازی، لوازم تحریر، لباس، خوراکی و حتی پول. ترجیحا در این روش پاداش دهی لوازم و چیزهایی که کودک نیاز دارد به عنوان پاداش داده شود. 4 پاداش و تشویق تفریحی یا فعالیتی: تفریحات مورد علاقه کودک برای مثال؛ پارک بردن، بازی مورد علاقه و یا خوردن یک بستنی ✅ دقت کنید به کوچک ترین تلاش ها و پیشرفت های کودک توجه کنید و به آنها پاداش دهید تا رفتار برای کودک به عادت تبدیل و نهادینه شود. 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 @moshaverabedi

این 15 عمل را رها کن تا شاد باشی: 1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن 2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن 3 - سرزنش کردن را رها کن 4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن 5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن 6 – شکوه و شکایت را رها کن 7 – قضاوت کردن را رها کن 8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن 9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن 10 – برچسب زدن ها را رها کن 11 – ترسهایت را رها کن 12 – بهانه هایت را رها کن 13 – گذشته را رها کن 14 – وابستگی هایت را رها کن 15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن. 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸 @moshaverabedi

دوستان و همراهان عزیز سلام من به تازگی تصمیم گرفتم که یک دوره ۲۱ روزه رایگان با موضوع رهایی از تنبلی برای شما همراهان گرامی طراحی کنم و روزانه یک تمرین در این کانال قرار بدم ولی به همراهی شما برای اجرای این کلاس فوق العاده نیازمندم من هزینه ای بابت کلاس نمی‌گیرم ولی میخوام یه لطفی بکنید و تبلیغ کلاسمون را حداقل برای ده نفر ارسال کنید در صورتی که تعداد اعضای کانال به ۱۰۰۰ نفر برسه این کلاس را براتون برگزار میکنم لیک کانال و تبلیغ در پیام بعدی براتون گذاشته میشه و امیدوارم با همراهی شما عزیزان برای روز پدر و ولادت حضرت علی علیه السلام این دوره را شروع کنیم... دمتون گرم و خیلی ممنونم از لطفتون ارادتمند شما محمد عابدی @moshaverabedi

آدرس کانال رهایی از تنبلی: @tanbali1

دوستان جان سلام برگزاری دوره های آموزشی رایگان فقط به اعضای کانال بستگی داره و فقط شما میتونین اعضای کانال را زیاد کنید تا پرانرژی شروع کنیم... بخدا اگه هر کدومتون فقط ده نفر را اضافه کنید روزانه بعد از یک هفته چند هزار نفر میشیم کانال اصلی من کانال زیره @moshaverabedi ولی برای اینکه فقط به محتوای تنبلی و ۲۱ روز تا پایان تنبلی رسیدگی کنیم کانال تنبلی را افتتاح کردم که با کمک شما عزیزان برسیم به تعداد بالا و دوره را شروع کنیم وارد این کانال بشید و این پیام را به همه گروه ها ارسال کنید تا پرقدرت شروع کنیم @tanbali1 دمتون گرم ارادتمند شما محمد عابدی

✔️تجربه در مقابل توقع توقع را می‌توان چنین تعریف کرد: عمل یا حالتی که در آن فرد انتظار نتیجه‌ای مشخص را دارد. توقع و چشم‌انتظاری، «باید‌»‌ها و «نباید»‌هایی است که بر خود، دیگران یا دنیا تحمیل می‌کنیم. این توقعات حاکی از پافشاری بر نحوهٔ تفکرمان در مورد این است که اوضاع چگونه باید باشد. هرگاه در جایگاه توقع و پافشاری بر نقطه نظر خود قرار داریم، آنچه که در حال حاضر در جریان است را تجربه نمی‌کنیم؛ حتی بدتر از این، آنچه که هست را قضاوت کرده و از آن انتقاد می‌کنیم. این رویکرد ما را درون قصه‌ای حاکی از یأس و نومیدی، سرخوردگی، عجز و درماندگی، خشم و بیچارگی قرار می‌دهد. توقع ما از این‌که اوضاع چگونه باید باشد ما را از پذیرش آنچه هست باز می‌دارد. پذیرش زمانی به وقوع می‌پیوندد که شما سطح هوشیاری خود را دگرگون سازید. 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌺🌺 @moshaverabedi

امروز یازدهم بهمن ۱۴۰۱ مرکز مشاوره سرو خمینی شهر کارگاه آموزشی کنترل خشم و لجبازی فرزندان سپاس از همراهی شما عزیزان @moshaverabedi

این نشانه‌ی یک ذهن بالغ است که بتواند راجع به موضوعی که با آن مخالف است فکر کند! تعصب داشتن روی هر مسئله‌ای به شدت شما رو پایین میکشه، اگر فهمیدی اشتباه رفتی، دیگه روی اشتباهات پافشاری نکن و بپذیرش... 🌺🌸🌺🌸🌺🌸 @moshaverabedi

تکنیک هایی برای ایجاد تاب آوری در کودکان و نوجوانان 1)    برقراری ارتباط : اهمیت برقراری ارتباط و تعامل با هم سالان را به فرزندان خود بیاموزید که این ارتباط مشمول مهارت هایی چون همدلی و گوش دادن به دیگران است. یافتن روش هایی برای پرورش این ارتباط با این پیشنهاد که با هم سالان خود به صورت شخصی، از طریق تلفن، گفتگوی تصویری و یا پیامک تعامل داشته باشند مهم بوده و سعی کنید که یک شبکه ارتباطی قدرتمند خانوادگی بسازید. ارتباط با دیگران، حمایت اجتماعی را پرورش داده و تاب آوری را تقویت می نماید. 2)    آموزش کودکان در یاری رساندن به سایر افراد: کودکانی که احساس شادی می کنند می توانند با کمک به دیگران احساس قدرت کنند. کودک خود را در کار داوطلبانه متناسب با سن او مشغول سازید. از آن ها بخواهید در کاری که بر آن تسلط و مهارت دارند به عنوان دستیارشان عمل کنید. مربیان نیز در مدرسه با دانش آموزان در مورد روش های کمک به دیگران در کلاس درس و دانش آموزان در پایه های تحصیلی پایین تر ایده پردازی کنند. 3)    حفظ کارها و فعالیت های روزمره: کارهای روزمره می تواند مایه آسودگی خاطر کودکان را فراهم آورد. با کودک جهت فعالیت روزانه کار کرده و زمان مناسبی را نیز برای تکالیف مدرسه و بازی انتخاب نمایید. خصوصا هنگام ناراحتی و اضطراب و دوران گذار نیاز است تا با کارهای روزمره انعطاف پذیری خود را حفظ نمایید. در این زمان، داشتن برنامه و ثبات مهم است. 4)    استراحت داشتن: در حالی که میزانی از اضطراب افراد را ترغیب می نماید تا دست به اقدام مثبت بزنند، پس ضروری است که تمامی احساسات را در نظر داشته باشیم. @moshaverabedi

🦋🦋 ✋🏻⛔چند نکته مهم در مورد تربیت جنسی کودکان: وظیفه ما والدین است که با فرزندانمان صحبت کنیم حریم ‌ها را، مراقبت از خود را به آن‌ها بیاموزیم. منتظر نباشید کسی از راه برسد و این کار را بکند. یاد بگیرید و خودتان آموزش دهید. 📍به کودک بگوئید که کسی حق ندارد بدن تو را لمس کند اگر کسی خواست این کار را بکند نه بگو جیغ بزن فرار کن بیا به من بگو 🚫هر جا هستید، چند لحظه یکبار به فرزندتان سر بزنید؛ چه در مهمانی، چه موقع خرید، چه وقتی مهمان دارید، چه در رستوران و.... ⛔مراقب لباس‌هایی که به کودک می‌پوشانید باشید. بیماران جنسی در جامعه رها هستند. آزار جنسی در دختران و پسران هر دو گزارش شده است. 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌸🌸 @moshaverabedi

🌿زمانی که پدر و مادر مرتب از واژه باهوش و نابغه برای فرزند خود استفاده می کنند عملا دارند او را بی حس می کنند. شاید در روزهای اول شنیدن مکرر این کلمات از زبان پدر و مادر برای کودک جذابیت داشته باشد اما به مرور : ⁉️به یک اتفاق تکراری و حوصله بر تبدیل خواهد شد و کودک انگیزه ای برای یادگیری بیشتر نخواهد داشت 🍃چون به طور مرتب به او القا شده که از هر نظر عالی و کامل است و دیگر نیازی به آموختن و یادگیری بیشتر ندارد. به جای هوش ، تلاش فرزندتان را تشویق کنید . 🌺🌸🌺🌸🌸🌸🌺 @moshaverabedi

🧎🏻‍♂️بچه ها از عملكرد شما پيروى می كنند، نه از نصايحتان!! 🌺🌸🌺🌸🌺🌸 @moshaverabedi

رفتار با کودک #لجباز بخندونيم! وقتی كه بچه‌ها می‌خندن، هم فکرشون مشغوله هم دفاعشون می‌شکنه. خاطرات دوران كودكی‌مون رو تعريف كنيم! بهترين روش برای سر گرم كردن فرزندمون در مواقع ضروری داستان گفتنه. حتی اگر داستان ساختگی باشه. آهنگين صحبت كنيم! می‌تونيم زمان آواز خوندن، يك يا دو كلمه رو اشتباه تلفظ كنيم. با اين كار حواس فرزندمون پرت میشه و کارهایی مثل لباس پوشیدن یا مسواک زدن انجام می‌شه. تغيير صدا بديم! با تغيير دادن صدامون برای كودكان داستان‌های جالب تعريف كنيم مثل صحبت كردن پيرزن بی‌دندان، صحبت كردن با لهجه‌های مختلف، حرف زدن بچه‌گانه و يا هر تقليد صدايی كه می‌تونيم انجام بدیم. به فرزندمون راز بگيم! من می‌خوام يك راز خيلی مهم رو به تو بگم. می‌خوای بشنوی؟" وقتی كه او با سر بله گفت بغلش كنيم و چيزهای جالب و شيرين رو در گوشش بگيم؛ بعد می‌تونیم اونو همراه کنیم. روی نكات مثبت تاكيد بيشتری كنيم! تعريف و تمجيد كردن از يک مدل قديمی ترفند خوبیه، بگيم هر وقت كه سرت رو با شامپو می‌شوری، موهات خیلی براق و زيبا میشه، بوی خوبی هم میده. 🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺 @moshaverabedi

والدین افسرده مهمترین عامل قطع‌ دوستی‌های دوران کودکی فرزندان هستند! دوستی‌های دوران کودکی اگر ماندگار باشند یکی از بهترین سرمایه‌های اجتماعی آدم‌هاست. رشد عاطفی و توانایی تعامل بلند مدت دوتا از مهمترین فایده‌های این دوستی‌هاست. حالا دانشمندان رفتن بررسی کردن که چرا بعضی بچه‌ها نتونستن این دوستی‌ها رو نگه دارن؟ فهمیدن پدر مادرای افسرده مهمترین عامل قطع ارتباط بچه‌هاند‌. این پدر و مادرا با کنترل گری افراطی هر ارتباطی که بچه‌ها ایجاد کردند رو قطع می‌کنند! یه چیز جالب تر اینکه مهربون بودن پدر و مادرا باعث این نمیشه که بچه با کسی دوست نشه یا دوستی رو قطع کنه. یعنی بچه‌ها ذاتا دوستی‌ها رو نگه میدارن حتی اگر از لحاظ محبت در خونه تامین باشند. دوست پیدا کردن و ادامه دادن دوستی یک ویژگی مثبته. بچه‌ها رو از این نعمت دور نکنید! @moshaverabedi