فصلِ اولِ زندگى خودت را با فصلِ پانزدهمِ زندگى کسی ديگر مقايسه نكن ... مسير خودت را برو، داستان زندگى خودت را بنويس و هرگز جا نزن ...

اگر دوست دارین موفق باشید و موفق باقی بمونید، باید با تمرکز بالا سخت تلاش کنید.  بهتر شدن کار سختیِ و هزاران بار تمرین و تلاش میخواد. یادتون باشه به جای این که حواستون رو به موارد منفی بدین، به اهداف و تمام چیزهای خوبی که توی زندگی دوست دارید به دست بیارید متمرکز باقی بمونید. 🌱کارها رو نیمه تمام نذارید.  استراحت کردن در زمان اوج گرفتن جایز نیست. باید همیشه مثل روزهای اول کار کنید. اگر اجازه بدین که پیروزی حواستون رو از کار پرت کنه مطمئن باشید که دارید بذر شکست رو توی باغچه زندگی میکارید.... من برنده میشم نه فورا ولی حتما💪🌱💫

❌افراد موفق اجازه نمی‌دهند ماشین های زباله روزشان را خراب کنند. 🔮«قانون ماشین زباله» 🖋دیوید پائولو تعریف می‌کنه: __یه روز در نیویورک سوار تاکسی بودم یه ماشین درست جلو تاکسی توقف کرد، راننده مجبور شد ترمز کنه و به سختی ازسمت چپ عبور کرد. راننده سرش رو آورد بیرون و کلی داد وفریاد کرد. راننده تاکسی لبخند زد ودست تکون دادو رفت. 😳با تعجب گفتم او مقصر بود نزدیک بود ما را راهیه بیمارستان کنه، شما اعتراض که نکردی لبخندم زدی؟! چطور تونستی خونسردی تو حفظ کنی؟! 😊راننده جواب هوشمندانه‌ای داد گفت من متوجه شدم خیلی از افراد مثل ماشین حمل زباله هستند پراز خشم، ناراحتی، عصبانیت وقتی ماشین شون پر میشه، نیاز دارن اونو خالی کنندو گاهی هم روی تو خالی میشه کافیه لبخند بزنی، براش آرزوی خیر کنی و به راحت ادامه بدی اگر ناراحت شدی مجبوری آشغالهای اونا را با خودت حمل کنی و شما هم روی دیگری خالی کنی. 👈نکته اول: شما ذهنتون را کنترل کنید افراد زیادی میخواهند ناامیدی، بی احترامی، انتقاد و خشم شون را جایی خالی کنند. ما نمی‌تونیم جلوی اونها را بگیریم ولی می تونیم خودمون را کنترل کنیم. ذهنتون را مدیریت کنید اجازه ندهید وارد ذهن شما شوند. 👈نکته دوم: برای کنترل و مدیریت ذهن ابتدا باید با درون خودمون در صلح و آرامش باشیم تا در شرایط غیرعادی دستور آرامش و لبخند دریافت کنیم.

☯☯☯☯☯ ❌من به اعمال، برچسب «خوب» یا «بد» نمیزنم. من نمیگویم «خشونت بد است » گاهی خشونت میتواند خیر باشد. من نمیگویم عشق خیر است. گاهی عشق میتواند شر باشد: میتوان عاشق آدم عوضی شد و عشق میتواند انگیزه شر باشد. شخصی عاشق کشورش است، این میتواند شر باشد و همه میدانیم که ملی گرایی سبب چه جنگها و کشتارهایی شده است. شخصی دیگر عاشق مذهب خودش است و به سادگی میتواند پرستشگاه دیگران را به آتش بکشد و پیروان فرقه هاي دیگر را به راحتی قتل عام کند. عشق هیچگاه همیشه خیر نیست و خشم همیشه شر نیست. 🤔پس خیر و شر کدامند؟ به نظر من هشیاري خیر است. اگر با هشیاري تمام خشمگین باشی، حتی خشم نیز خیر است. اگر با ناهشیاري عاشق باشی، همین عشق نیز خیر نیست. پس بگذار هر عملت را، هر فکرت را و هر رویایت را کیفیت آگاهی فرا بگیرد. بگذار تا کیفیت هشیاري بیشتر و بیشتر در تو نفوذ کند. با کیفیت هشیار ي پر شو. آنگاه هر کاري بکنی عین ثواب وصلاح است. آنگاه هرعملت رحمتی است براي خودت و دنیایی که در آن زندگی میکنی. ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

🌺🍃 تو آفریننده ایی... 🫵 ما می‌خوایم اینو درک کنید که شما آفریننده‌ای قدرتمند هستید و این توانایی رو دارید که به هر چیزی دست پیدا کنید. شما می‌تونید به هر خواسته‌ای که دارید برسید. اما اول باید یک فضای ارتعاشی ایجاد کنید. شما باید یک اساس و زیربنایِ ارتعاشی به وجود بیارید و بعد شروع کنید. خودتون رو نقطه‌ی شروع ارتعاشی قرار بدید. 💚 وقتی آرام و ملایم هستید، وقتی در جایگاهی بدون مقاومت هستید که مسیح این صفت رو به کار برد: ملایم، آرام... گفت: «انسانِ آرام و تسلیم، مالکِ کل زمین می‌شود.» وقتی در این جایگاهِ ارتعاشیِ نرم و لطیف و بدون مقاومت هستید، این جایگاه از احساسِ خوشبختی و سعادت، هر آرزو و خواسته‌ای که دارید وارد زندگی شما می‌شه... 🖋آبراهام هیکس ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄

اگر به بلوغ روانی رسیده باشی: می‌پذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوس‌ها و ای کاش‌ها رها می‌کنی. می‌پذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست. می‌پذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمی‌کنی. می‌پذیری ضعف‌ها و حساسیت‌هایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی. و می‌پذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران. :📚🧠

موضوعات مورد بحث؛ بهداشت قاعدگی و سندروم قبل از قاعدگی غربالگری سرطان دهانه رحم و پستان

⁉️برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟ 👌باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس مان آغاز کنیم. باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛ اعم از گذشته مان، اشتباهات مان، بد گمانی های مان، ضعف هایمان و ترس های مان را دوست بداریم حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، بایدبه عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم. 👊 باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می خواهیم باشیم، بایستیم. باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله روی، مبارزه کنیم. 📗شجاعت  🖋دبی فورد ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄