اگر به بلوغ روانی رسیده باشی:
میپذیری زمانی که گذشته بخشی از زندگیت بوده که دیگه قابل تغییر نیست، پس خودتو از افسوسها و ای کاشها رها میکنی.
میپذیری همیشه درک و تفسیرت از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست.
میپذیری که افکار و احساساتت قابل تغییره و خودت رو محکوم به درد کشیدن نمیکنی.
میپذیری ضعفها و حساسیتهایی داری که باید ازشون مراقبت کنی تا بتونی رشد کنی.
و میپذیری برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودت کار کنی، بعد روی دیگران.
:📚🧠
⁉️برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشیم و در مورد خودمان احساس خوبی داشته باشیم، چه باید بکنیم؟
👌باید اعتماد به نفس خود را بازسازی کنیم؛ و این کار را با بهبود بخشیدن عزت نفس مان آغاز کنیم. باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم؛ اعم از گذشته مان، اشتباهات مان، بد گمانی های مان، ضعف هایمان و ترس های مان را دوست بداریم حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم، بایدبه عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم.
👊 باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می خواهیم باشیم، بایستیم.
باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله روی، مبارزه کنیم.
📗شجاعت
🖋دبی فورد
┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄
معاونت دانشجویی و فرهنگی واحد مشاوره دانشکده فنی و حرفه ای گناباد به مناسبت هفته پژوهش برگزار می کند:
📚وبینار کشوری ( وبینار جلوگیری از خودکشی)
🔶ویژه دانشجویان
📆 سه شنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۲
⏰ ساعت: ۱۷ الی ۱۸:۳۰
👤 مدرس: خانم دکتر قاسمی روانپزشک
و
👤سرکار خانم جوشنی مسول مرکز مشاوره بیمارستان علامه بهلول گنابادی
🔻با وارد کردن آدرس لینک در مرورگر خود، و کلیک بر روی گزینه ی مهمان میتوانید به طور مستقیم وارد وبینار شوید .
✍️ لینک ورود به وبینار:
http://lms.bmtc.ac.ir/gonabad
🎓 معاونت دانشجویی و فرهنگی _ واحد مشاوره و همیاران سلامت دانشکده فنی و حرفه ای گناباد
📢📢 توجه توجه 📢📢
☘☘شما هم دعوتید☘☘
#مرکز_مشاوره، سلامت و سبک زندگی
#همیاران سلامت
✳️ ویژه برنامه شب های امتحان
به صورت آنلاین
لینک شرکت در دوره👇👇👇👇
http://vc.malayeru.ac.ir/moshavereh/
📌 ویژه دانشجویان دانشگاه ها
✅ همراه با اعطای گواهی رسمی از مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی
✳️ جهت ثبتنام در دوره لطفا در لینک زیر ثبت نام نمائید
👇👇👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/6cAu69rs