برای رسیدن به موفقیت هیچ آسانسوری وجود نداره مجبوری از پله ها بری 🧗🏻‍♂😉🧗🏻‍♀

راه کار های کاهش غلط در آزمون 🤦🏻‍♀⚠️اگر از تعداد زیاد غلط و بی دقتی هاتون تو آزمون ها رنج می برید توجهتون رو به این ویس جلب می کنم 😁 ✅علل و راهکارهای کاهش غلط و بی دقتی ها تو آزمون و طبقه بندی اونا 😍💪

🎆زمان‌های نقصانی، زمان‌های طلایی🎇 ⏳⏱مدیریت زمان و داشتن وقت کافی در آزمون یکی از دغدغه‌های مهم دانش‌آموزان کنکوری است. دانش و دانستنِ پاسخ‌های درست هنگامی به نتیجه‌ی مطلوب می‌رسد که شما زمان کافی برای پاسخگویی در اختیار داشته باشید. برای این منظور لازم است تکنیک‌های مختلف مدیریت زمان را تمرین کرده باشید. ✅یکی از تکنیک‌های مدیریت زمان کم کردن از وقت قانونی هر درس و ذخیره‌ی دقایقی از آن برای پایان کار است. این تکنیک که به آن تکنیک زمان‌های نقصانی می‌گویند به شما این امکان را می‌دهد تا در درس‌های عمومی و اختصاصی مقداری از زمان قانونی را برای پایان کار ذخیره کنید. اگر تکنیک ضربدر منها را به خوبی اجرا کنید و روی سوال‌هایی که پاسخ آن‌ها را بلد نیستید توقف نکنید، می‌توانید زمان‌های نقصانیِ طلاییِ خوبی را مدیریت کنید.😍 ✳️در آزمون‌هایی که در خانه به صورت زمان‌دار تمرین می‌کنید سعی کنید زمانی کمتر از وقت قانونی برای پاسخگویی به سوال‌ها در نظر بگیرید. دقایقِ باقی‌مانده از هر درس را روی دفترچه‌ی سوال یادداشت کنید تا دقیقاً بدانید چه مقدار وقت ذخیره کرده‌اید و می‌توانید به سراغ سوال‌هایی که در کنار آن‌ها ضربدر زده‌اید برگردید.😍 https://eitaa.com/moshaveredarsi

💥 #انگیزشی ممکنه هنوز به مقصد نرسیده باشم، ولی امروز نزدیک تر از دیروز خواهم بود پس تلاشمو میکنم و ادامه میدم😍💪 https://eitaa.com/moshaveredarsi

🎧🟣4 تا چالش یازدهمی ها 🟢 1⃣ صبحا زود بیدار میشی یا نه؟ 2⃣ کتاب و منابع خریدی؟ 3⃣ تا الان آزمون شرکت میکردی؟ 4⃣ تا الان تو درس خوندنت سردرگم بودی؟ https://eitaa.com/moshaveredarsi

وقتی داری بلند پروازی میکنی سقف آرزوهات بلنده😍 https://eitaa.com/moshaveredarsi

#انگیزشی 🏆داستان جان استفن آکواری 🏃🏻🏃🏻‍♂داستان جان‌ استفن‌ آکواری را شنیده‌اید؟ او دونده‌ی مسابقات ماراتن‌ بود و در المپیک ۱۹۶۸ در مسابقه نفر آخر شد! اما چه چیز نام او را حتی از برنده‌ی مدال طلای آن مسابقه برجسته‌تر کرده است؟ 🏅تنها موضوعی که او را از سایر دونده‌ها در مسابقه برجسته‌تر کرده بود این بود که او با وجود آن که یکی از پاهایش آسیب دیده بود مسیر مسابقه را ترک نکرد و هر چند آرام، اما مسابقه را تمام کرد و نایستاد !💪 پیوستگی و استقامت او آن‌قدر تماشایی بود که در گزارش‌های آن مسابقه زمانی را که او از خط پایان مسابقه عبور می‌کند چندین‌ برابر پرشور‌تر و هیجان‌انگیز‌تر از زمانی که برنده‌ی مسابقه از خط پایان گذشت، اعلام کردند.🥇🎉 ممکن‌ است گاهی در طول مسیر خسته شده باشید یا کار را آن‌ طور که باید جدی پیش نبرده باشید، اما انتخاب با شماست.🤪 می‌توانید کسی باشید که مسابقه را ترک می‌کند یا می‌توانید نامتان به درخشندگی جان‌ استفن آکواری باشد .🧐 هنوز زمان باقی است و می‌توانید مسیر را به خوبی به اتمام برسانید .فارغ از نتیجه‌، تلاشتان‌ را حداکثر کنید. مطمئن باشید با رضایت مسیر مسابقه را ترک خواهید کرد .📆😍💪 https://eitaa.com/moshaveredarsi

🟢🎧تکنیک پومودورو برای افزایش تمرکز  https://eitaa.com/moshaveredarsi

یکی از روش های افزایش اعتماد به نفس در هر موضوعی، توجه به اثر《دانینگ کروگر》می باشد. طبق این اثر، وقتی برای اولین بار، با مهارتی آشنا میشوید، در ابتدا اصلا اعتماد به نفس لازم را ندارید اما وقتی کمی ماهر میشوید، فکر میکنید در آن مهارت علامه دهر هستید و این خطر وجود دارد که در منحنی در قسمت قله حماقت ( توهم دانایی) قرار بگیرید؛ اما با ادامه دادن به آموزش ها شما به سمت دره ناامیدی خواهید رفت و آنجا متوجه میشوید که هیچ چیز بلد نیستید و بعد باز با ادامه آموزش ها، تکرار و تمرین آرام آرام با شیبی ملایم به سمت متخصص شدن پیش خواهید رفت. https://eitaa.com/moshaveredarsi

قانون ۵ثانیه طلایی😍⏱⌛️   https://eitaa.com/moshaveredarsi

قانون ۵ ثانیه مل رابینز برای مقابله با تنبلی 😎

#دهم 🎧اصول مطالعه و برنامه ریزی برای بچه های دهمی https://eitaa.com/moshaveredarsi

✅شیوه‌ی پاسخ‌گویی به سؤالات در جلسه‌ی امتحان               📝پرسش‌های تشریحی: 🔴 ابتدا تمام سؤالات را به‌دقت بخوانید. 🟠پاسخ‌گویی به سؤالات را از آسان به سخت شروع کنید. 🟡پرسش‌ها را با توجه به دانسته‌ها و معلومات‌تان پاسخ بدهید، نه بر پایه‌ی حدسیات. 🟢از حاشیه‌روی پرهیز کنید و تنها اصل پاسخ را بنویسید. 🔵به زمان توجه داشته باشید و بیش از حد برای یک سؤال وقت نگذارید. 🟣سؤالاتی را که پاسخی برای آن‌ها ندارید، کنار بگذارید و به بقیه‌ی پرسش‌ها جواب بدهید. در صورتی که وقت اضافه داشتید، می‌توانید با تمرکز بر سؤال، پاسخ آن‌ را پیدا کنید. 🟤پاسخ هر سؤال را در جای خودش بنویسید. ⚪️بعد از پایان پاسخ‌گویی به سؤالات، در صورت داشتن وقت، حتماً ورقه‌تان را یک بار مرور کنید. 🔢سؤالات چهارگزینه‌ای: 🟪ابتدا تمام جواب‌ها را به‌دقت بخوانید و سپس جواب درست را علامت بزنید. شاید پاسخ صحیح، گزینه‌ی چهارم باشد. 🟦هیچ گاه سعی نکنید ارتباطی بین پاسخ‌های صحیح پیدا کنید. 🟧فقط وقتی اطمینان دارید پاسخی که اول داده‌اید اشتباه است، آن را تغییر دهید. https://eitaa.com/moshaveredarsi

🎧 چرا توی #آزمون ۴۰-۵۰ تا اشتباه میزنیم⁉️🤦🏻‍♀🤦🏻‍♂ چیکار کنیم که سوالی رو با بی دقتی از دست ندیم و به جای درصد #تست نمره منفی نگیریم❓🤷🏻‍♂🤷🏻‍♀ لطفا به ویس راهکار های کاهش غلط در آزمون هم گوش بدید 🤩😎 https://eitaa.com/moshaveredarsi

🎧چطور از فراموشی درس ها در طولانی مدت جلوگیری کنیم⁉️ ✅دو روش مهم برای جلوگیری از فراموشی 📍روش ابینگ هاوس📍 https://eitaa.com/moshaveredarsi

📉📈نموداردار فراموشی ابینگ هاوس (همراه ویس بالا نگاه کنید)😉

✏️🧨💣نکته زیست(گیرنده ها و جنس آنها): 🟣تمام گیرنده های سطح سلولی بدون استثنا از جنس پروتئین هستند. در نتیجه اطلاعات ساخت تمام گیرنده های سلول در ژن می باشد. ✅گیرنده های سطح سلولی اختصاصی عمل میکنند

🟣 5 راهکار برای کاهش استرس: 1⃣رژیم غذایی مناسب:مصرف بیش اندازه محرکهایی مثل فلفل یا کافئین میتواند موجب افزایش استرس شود🍔🍕🥗🍲 2⃣ورزش کردن: ورزش کردن یکی از بهترین کارهایی است که میتونه شما رو از استرس روزانه دور نگه داره و علاوه بر سلامتی جسم،موجب سلامتی روح شما هم میشود.(ورزش کردن موجب ترشح هورمون اندروفین در بدن میشود و نتیجه اون احساس خوبیه که دارین!) ⛹🏻🧗🏻‍♀🚵‍♂🤽🏻‍♀🏄🏻‍♀🏸🏓⚽️ 3⃣با زمان حرکت کنید: عدم مدیریت زمان از بزرگترین عوامل استرس زا هستش و برای حل این مشکل باید برنامه روزانه داشت ⏱⏳⌛️ 4⃣خوابیدن به اندازه کافی: خستگی مغز و عدم استراحت کافی در شب،خیلی وقتا باعث افزایش استرس ما میشه؛بهتره در شبانه روز بین ۶تا۸ ساعت بخوابید تا هم استرس رو از خودتون دور کنید و هم انرژی کافی برای انجام فعالیتها داشته باشید 🛌 5⃣دفترچه خاطرات استرس:یکی از بهترین کارهایی که برای کاهش استرس میتونید انجام بدید نوشتن موارد استرس زا در یک دفترچه هست و وقتی که به موارد قبلی نگاه میکنید،میبینید که سخت ترینشو پشت سر گذاشتید و چیزی که الان براش استرس دارید در آینده شما کوچیکترین تاثیر رو هم نداره📖🖌 موفق باشید❤💪🏻😍 https://eitaa.com/moshaveredarsi