🌹 🔴 #دعوای_پیامکی_ممنوع 💠 بحث و #مجادله به وسیله #پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و #حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث #سوءتفاهم می‌شود! 💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم #شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. 💠 اما سعی کنید #حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 👇👈 راه‌هایی برای استحکام رابطه همسران : 1❣وقت گذاشتن : صرف وقت از سوی هریک از طرفین نشان دهنده توجه آن‌ها به یکدیگر و مهم بودن رابطه و زندگی مشترک برای آن‌هاست . 2️⃣❣یکدیگر را به دنیای درون خود راه بدهید : در مورد اوضاع و احوال زندگی با هم صحبت کنید . یکدیگر را در تصمیماتی که می‌گیرید دخالت دهید و با هم مشورت کنید ، نیازها و خواسته‌ هایتان را برای یکدیگر بیان کنید ، ناراحتی‌ها و سختی‌های زندگی را به اشتراک بگذارید و نظرات و تفکرات یکدیگر را جویا شوید . 3️⃣❣به یکدیگر نشان دهید که عاشق هم هستید و هم از عشقی که به او دارید مطلع کنید . با کلمات و گفته‌های خود عشق و قدردانی را به یکدیگر نشان دهید و بپرسید تا بدانید همسر شما چه چیزهایی را نیاز دارد که از زبان شما بشنود . بیشتر به یکدیگر توجه کنید و از حال و اوضاع هم در طول روز خبردار باشید . 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #هردوبدانیم ✍ #صحبت_بین_زوجین معجزه میکند... 👈هر زن و شوهری باید در طول شبانه روز 👌 حداقل چهارده دقیقه ارتباط کلامی #محبت_آمیز داشته باشند. ❤️ 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 ⭕️ تاثیر رسانه بر سبک زندگی شیوه ی زند گی مدرن هم چون یخچالی است که اگر در ان راکد مانده ،حرکت نکنید، یخ می زنید.🥶 فضای حاکم بر این فرهنگ شما را به نشستن،دعوت می کند در حالیکه راه زنده ماندن تحرک است.🚴🏼‍♀️🚴🏼‍♀️ ⭕️یکی از اصلی ترین ویزگی های زندگی مدرن تسلط رسانه بر ابعاد مختلف زندگی انسان است .امروزه برنامه های زندگی بسیاری از انسان ها به وسیله رسانه تنظیم می شود رسانه بسیاری از نیاز های انسان از قبیل نیاز به هیجان ،تنوع،شادی،روابط اجتماعی و...را بصورت کاذب پاسخ می دهد. ✅حرف ما این نیست که نباید رسانه در خانه حضور داشته باشد انچه اهمیت دارد مدیریت کردن رسانه است ما باید یک بار برای همیشه این مساله را در زندگی خودمان حل کنیم ایا ما باید مدیریت رسانه را بر عهده بگیریم یا رسانه مدیریت ما را؟ 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 ⭕️ آیا ازدواج در سنین بالا و تأخیر در ازدواج ممکن است پیامدهای منفی داشته باشد؟ 📝 همانگونه که طبیعت چهار فصل دارد، طبیعت زندگی انسان هم بهار، تابستان، پاییز و زمستان دارد و بهترین فصل برای ازدواج، بهار زندگی یعنی ابتدای جوانی است. تأخیر در ازدواج و کشیده شدن به فصل‌های بعدی زندگی، مشکلاتی را پدید می‌آورد: ۱. از بین رفتن شادابی دختر و پسر؛ ۲. از دست رفتن فرصت‌های ازدواج به‌ویژه برای دختران؛ ۳. فاصله سنی زیاد با فرزندان و ایجاد ضعف یا عدم درک متقابل در آینده؛ ۴. مشکلات مربوط به فرزنددار شدن. منبع: کتاب #گلبرگ_زندگی پرسش و پاسخ‌های #حاج_آقای_دهنوی 🌹@moshavereh_alborz🌹

📌 #نکات_آموزنده آسان گرفتن در ازدواج یعنی، معیارهایی که ربطی به خوش‌بختی و بدبختی ندارن، بذاریم کنار. نه اینکه هر کسی رو که به دلمون نشست، سریع و راحت و بدون تفکر و تحقیق انتخاب کنیم. #ازدواج_آسان 🌹@moshavereh_alborz🌹

💝دو نشانه #خواستگار_خوب💝 قال الامام َالجواد عليه‌السلام: مَنْ خَطَبَ إلَيْكُمْ فَرَضيتُمْ دينَهُ وَ أمانَتَهُ فَزَوِّجُوهُ، إلاّ تَفْعَلُوهُ تَكْنُ فِتْنَةٌ فِى الاْرْضِ وَ فَسادٌ كَبيرْ فرمود: هر كه به خواستگارى دختر شما آمد و به ❣تقوا و تديّن ❣و امانتدارى او مطمئن مى‌باشيد با او موافقت كنيد، وگرنه سبب #فتنه و فساد بزرگى بر روى زمين خواهيد شد. 📒(کافی، ج۵، ص۳۴۷) 🌹@moshavereh_alborz🌹

❣ درپیوند ازدواج قرار نیست دو نفر فقط به هم برسند... ❣ قرار است باهم به خدا برسند... ❣همسر یعنی همسفر تا بهشت... امام خامنه ای(مدظله العالی) 🌹@moshavereh_alborz🌹

❤️✨❤️ #همسرداری سرزنش کردن ممنوع❌❌ حجت الاسلام #پناهیان ❤️✨❤️ 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 سوال : سلام، راه حلی که سر درس خوندن خوابمون نگیره و همش در طول روز خوابالو نباشیم چیه؟ 👇 💠 پاسخ مشاور: سلام ١- بهتر است دلایل خستگی خود را پیدا کنید. برای مثال اگر خستگى شما ناشى از مشكلاتی مانند بی انگیزه بودن است، بايد اهداف خود را مشخص كنيد. اهدافتان را مكتوب كنيد و هرروز به انها فکر کنید و خود را لايق رسيدن به هدفتان بدانید. ٢- یکی از عوامل جلوبرنده هر حرکتی داشتن هدف است. توجه داشته باشيد،برای رسیدن به هدف نیاز به پشتکار زیادی دارید.بنابراين هنگاهى كه احساس خستگى كرديد هدف خود را مرور كنيد تا با انرژى به ادامه مطالعه خود بپردازيد. ٣- حتما بايد به صورت روزانه ورزش كنيد، مخصوصا اگر خستگی شما ناشی از مشکلات جسمی باشد. ورزش روزانه هوازى در حدود ١٥ تا ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر می شود و به شما کمک می کند با انرژی بیشتری برنامه مطالعاتى خود را انحام دهيد. همچنین ورزش منظم سبب کاهش سطح اضطراب و افزایش آرامش خواهد شد. ٤- عامل مؤثر ديگر در غلبه بر خستگى جسمى ، خواب متعادل است. ميزان خواب شبانه روز شما باید بین 7 الی 8 ساعت باشد. تلاش كنيد در ساعت ثابتى بيدار شويد و بخوابيد. مشکل بسیاری از دانش آموزان این است که در روزهای تعطیل در زمان های بسیار دیرتر از روزهایی که به مدرسه می روند بیدار می شوند و همین مسئله سبب بهم ریختگی خواب شما خواهد شد. تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد. بنابراین سعی کنید با ورزش های هوازی و کنترل ساعت خواب خود میزان خستگی خود را کاهش دهید و با مكتوب كردن و مرور اهداف انرژى لازم براى ادامه مطالعه و قعالیت را داشته باشید. 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 🍀تمرین هایی برای تقویت تمرکز و دقت و هوش: تمرین های زیر را برای اینکه باعث خستگی کودک نشود به حالت بازی در بیاورید. چه در حین تمرین ها با شما کودک احساس شوق و وابستگی بیشتر ی نسبت به شما پیدا خواهد کرد.دفترچه ای برای ثبت نتایج تمرینات تهیه نماییدتا مقدار ارتقا و یا عدم ارتقا ی کودک را اندازه گیری کنید.استفاده از ابزار تشویق فراموش نشود(آفرین،خیلی خوبی،تو بچه ی زرنگ منی و.....)و گاه گداری هم جایزه که میتواند یک بستنی ،رفتن به پارک یا سهر بازی،سینما و از این قبیل باشد . هرگز قول دروغ ندهید. 1- کاغذ A4 تهیه کرده و در قسمت میانه ی پایین کاغذ یک دایره ی مشکی به قطر 2 یا 2/5 سانتی (تو پر) رسم کنید و درست روبروی چشمان کودک به دیوار بچسبانید . کودک باید در نیم یا یک متری نشسته و بدون پلک زدن به آن نقطه نگاه کند (اگر خسته شد یک بار پلک بزند) شما باید هر روز مدت زمان این تمرین را ثبت کنید توجه داشته باشید که تمرین با اجبار وسختگیری انجام نگیرد) 2- تعدادی مهره های رنگی تهیه کرده (در اوایل کار 4تا6 نوع رنگ) ابتدا مهره ها را روی میز ریخته تا کودک با دقت نگاه کند سپس از او بخواهید چشمانش را ببند و شما چند مهر اضافه یا کسر کنید ،کودک باید مهره های زیادی یا کم شده را بگوید. 3- 2،3،4.... عدد لیوان پلاستیکی هم رنگ تهیه کنید آنها را برعکس گذاشته و مهره ای را داخل یکی از لیوان ها کنید ،لیوان ها جابجا کرده واز او بخواهید تا مهره را حدس بزند که در کدام لیوان است. 4- تصویر هایی از خانه ،انسان و حیوان که قسمتی از آنها ناقص باشد تهیه کرده و از او بخواهید قسمت های ناقص تصویر را بگوید. 5- بازی پیدا کردن قسمت های متفاوت دو تصویر مشابه. 6- در نقشه ایران محل شهر ها و استان ها را نشان دهد. 7- چیدن مهره ها رنگی به نخ با در خواست نوع رنگ از شما. 8- تمرین کامل کردن جمله های ناقص . 9- بریدن کاغذ با قیچی به صورت برش مستقیم ،زیگ زاگ و گرد و مارپیچ. 10- اشکال هندسی تهیه کرده و از کودک بخواهید با چشمان بسته نام اشکال را بگوید. 11- تمرکز به صداهای محیط اطراف و گفتن نام صدا(در پارک،خیابان،مدرسه وخانه و...... ) 12- تمرین روزانه ی تنفس به این صورت که با شمارش اعداد (میتوانید ابتدا تا 5 بشمارید ولی رفته رفته تا 10 افزایش دهید). دم عمیق و باز دم آرام تا پایان شمارش ادامه یابد. 13- در دستان کودک (با چشمان بسته و همزمان) در یکی جسم سرد در دیگری جسم گرم گذاشته و از او بخواهید تا دمای اجسام را تشخیص دهد. 14- از کودک بخواهید روی یک صندلی بدون حرکت بنشیند و هر روز مدت زمان نشستن او را ثبت کنید یادآوری:نتیجه ی تمرینات ثبت شود-تشویق فراموش نشود-با سخت گیری اعمال نگیرد.کمی به خاطر خودتان و آینده ی کودک تان صبر و حوصله لازم است. #راه_هاي_افزايش_تمركز 🌹@moshavereh_alborz🌹

🌹 #همسرداری #خانم های عزیز 💥مرد دوست دارد برای همسرش بهترين باشد... ✍وقتی شما عيب‌های او را، زیاد بيان می‌کنيد، اولين احساسش اين است که شما، او را بهترين نمی‌دانيد و اين بسيار خطرناک است!!! 💥به جای ديدن بدی‌ها، خوبی‌هايش را ببينيد. 🌹@moshavereh_alborz🌹

❤️✨❤️ #همسرداری ⛔️مدام به او زنگ نزنید ⛔️ ❌مردانی هستند که می‌گویند از اینکه همسرشان هر 10 دقیقه یک‌بار تلفن می‌زند و مدام پیامک‌های بی‌معنی می‌فرستد کلافه شده‌اند؛ از اینکه باید برای هر چیز کوچکی جواب پس بدهند احساس ناامنی می‌کنند.  قبل از اینکه بخواهید برای چندمین بار در طول روز به همسرتان زنگ بزنید کمی فکر کنید! 🌹@moshavereh_alborz

🌹 🍀وقتی همسرتان برای چندمین‌بار از شما می‌پرسد که مثلا پای تلفن با چه کسی حرف می‌زدید و چه می‌گفتید، هر لحظه ممکن است کاسه‌ی صبرتان لبریز شود، اما سعی کنید به‌جای اینکه حالت تدافعی به خود بگیرید، با آرامش و خونسردی برخورد کنید. اگر با عصبانیت وسط حرف همسرتان بپرید یا بداخلاقی کنید و واکنش‌های تندی از خودتان نشان بدهید، فقط اوضاع را وخیم‌تر می‌کنید و بدگمانی‌های همسرتان را تشدید می‌کنید. در عوض، به احساس حسادت همسرتان اهمیت بدهید. جملاتی مانند «وااای! خواهشا دوباره شروع نکن …» یا «واقعا حالت خرابه که این‌جوری فکر می‌کنی …» فقط به سوءبرداشت طرف مقابل دامن می‌زنند و هیچ گِره‌ای از مشکل‌تان باز نمی‌کنند. به‌جای این جملات تحریک‌کننده، بگذارید همسرتان حرفش را بزند و فرصتِ شنیده‌شدن داشته باشد. وقتی همه‌ی حرف‌های همسرتان را شنیدید، آن‌وقت می‌توانید موضع خودتان را بیان کنید. #همسرداری 👇👇👇 🌹@moshavereh_alborz🌹

#همسرداری بهترین راه برای درک متقابل زوجین، صحبت کردن است این نکته رو به خصوص درونگراها مدنظر داشته باشند. شما تا زمانی که افکارتون رو روی زبان نیارید نمی‌تونید همسرتون رو از خواسته‌هاتون مطلع کنید. اگر با حرف زدن رابطه خوبی ندارید، می‌تونید همه رو روی کاغذ بیارید و از همسرتون بخواید که مطالعه‌ش کنه. برونگراها هم بهتره بین تندتند حرف زدنشون نفسی چاق کنند و به واکنش‌ها یا صحبت‌های همسر درون‌گراشون توجه کنند، چرا که یکی در این بین انرژی کسب کرده و دیگری بالعکس! 🌹@moshavereh_alborz🌹