🌹 🔴 #تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید... در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. ❤️🍃❤️‍ #هنرهمسرداری 💕باید تنها بدنبال حقوق منطقی خودباشید. ❌دستور ندین 🌸و نظرتون رو با احترام بیان کنین. بجای استفاده از «باید» ، «منم که میگم...» یا «من میخوام»، از جمله هایی مثل 😍«خوشحال میشم اگه...»، ♥️«لطف می‌کنی اگه...» ❤️استفاده کنید.... @moshavereh_alborz

🔹 کارگاه مجازی بهبود روابط زوجین 🔹 3 جلسه 🎙 مدرس :حجت الاسلام موسی غلامی زمان: روزهای یکشنبه 21، سه شنبه 23 و پنجشنبه 25 دی ماه ساعت 20 تا 21 🗓 مهلت ثبت نام: ساعت 24 جمعه 99/10/19 🌐 لینک ثبت نام: https://survey.porsline.ir/s/eCkCDYF 📌لینک شرکت در کارگاه از طریق پیامک ارسال خواهد شد، لذا در وارد نمودن شماره تماس و فعال بودن پیامک تبلیغاتی شماره همراه خود دقت فرمایید. @moshavereh_alborz

#کلبپ_مدیریت_خانواده 👈کارشناس: سید ابوالفضل قدوسی روانشناس و استاد مرکز مشاوره حوزه های علمیه 👈موضوع: سبک زندگی اسلامی 👈جلسه اول: لزوم آموزش دیدن مدیریت خانواده 1⃣پیچیدگی زندگی امروزی و ضرورت آموزش دیدن 2⃣چه اموری لازم است یاد بگیریم؟ 3⃣آموزش های خانواده برای کدام افراد توصیه نمی شود؟ @moshavereh_alborz

🌹 🔰چگونگی حالت مادر در برخورد با بچه ها! 🔻 محبت در خانه، بیشتر باید به خانم و دخترها برسد و مادر خانواده باید در وسط خانه محبت پخش ‌کند. مادر در برخورد با بچه‌ها، نباید حالت حقوقی به خودش بگیرد و مثل فرمانده‌ها رفتار کند، بلکه باید دلبری کند! مثلاً به بچه‌ها بگوید: «بچه‌ها، اگر این کار را بکنید من دلم می‌سوزد» و بابا هم به بچه‌ها یاد بدهد که «دل مامانتان را نشکنید». 🔹پدر و مادرهای محترم! بچه‌ها از روی الگوی شما «امامت» را می‌فهمند! از روی الگوی مهربانی مادر، می‌فهمند که امام مهربان است! از روی الگوی مهربانی مادر می‌فهمند که خدا مهربان است و حسن‌ظنّ به خدا پیدا می‌کنند. 🎤حجت الاسلام پناهیان. محرم۹۸. آخرین آمادگی برای ظهور؛ اصلاح مدیریت در خانواده #تربیت_کودک #مادر #محبت @moshavereh_alborz

🌹 👧👱‍♀تربیت دختر نیاز به دو والد دارد: 🧕مادری که منبع عشق بوده و کمک کند تا فرزندش با او همانندسازی کند. 🧔پدری که به او نشان دهد چطور مستقل بوده و اعتماد به نفس داشته باشد. 🔹وظیفه پدر تربیت دختری مستقل و بااعتمادبه‌نفس است. 👈ارتباط میان پدر و دختر بسیار ساده است: پدر منبع قدرت است، اولین قهرمان و اولین مرد زندگی دخترش است. ✅ چند توصیه مهم به پدران: 🔸همیشه در زندگی دخترتان حضور فعال داشته باشید. 🔸به مادرش احترام بگذارید. 🔸لحظات در کنار او بودن را ارج نهید. 🔸هر روز برایش دعا کنید. 🔸قهرمان او باشید. 🔸اوقاتی را مخصوص او قرار دهید و سعی کنید با او ارتباط خوبی برقرار کنید. 🔸تمام تلاشتان را انجام دهید تا محیط خانه، امن، شاد و گرم باشد. 🔸هرگز احساسات او را مسخره نکنید. 🔸همیشه او را تشویق کرده و بگوید دوستش دارید. 🔸به مدرسه‌اش سر بزنید. 🔸هرگز مقابل او با مادرش جر و بحث نکنید. 🔸به او کمک کنید تا علایق واقعیش را کشف کند و سپس در دنبال کردن علایقش کمکش کنید. 🔸به او کمک کنید بتواند مستقل شود. 🔸به او آموزش دهید، مسئولیت پذیر باشد. #تربیت_کودک #دختر #پدر @moshavereh_alborz

🌹 #فرزندپروری #تکنیکهای_کاهش_رفتارهای_نامطلوب 🔴 #تکنیک #بحث_مستقیم ( #انتقاد_موثر) درصورتی‌که کودک یک قانون را فراموش کرد، از طریق این تکنیک او را متوجه می‌کنیم. بحث مستقیم از سن سه تا دوازده‌سالگی برای کودکان استفاده می‌شود. مراحل اجرای این تکنیک بدین شرح است: 👈🏼 ابتدا کودک باید متوجه شود که متوجه کردن کودک با تماس چشمی، نامیدن، لمس کردن و قرار گرفتن در فاصله یک‌قدمی او صورت می گیرد. 👈🏼سپس مشکل رفتاری به کودک(شما داری...)بصورت جزئی توصیف و گفته می‌شود. 👈🏼بعدازآن، بیان اشکال رفتار به کودک(این‌طوری...) مطرح می‌شود یعنی اثر رفتارش برایش بازگو می شود. 👈🏼 و در انتها از کودک اجرای رفتار مناسب(لطفاً...) درخواست می‌شود. 👈🏼رفتار صحیح را با کودک تمرین می‌کنیم تا خوب یاد بگیرد. مثال: شما داری اسباب بازی رو به دیوار می کوبی این طوری اون میشکنه پس لطفا باهاش کن @moshavereh_alborz

🌹 #فرزندپروری #تکنیکهای_کاهش_رفتارهای_نامطلوب 🔴 ادامه تکنیک #بحث_مستقیم ‼️پیامدهای جدی‌تر در صورت عدم همکاری کودک در نظر گرفته شود. این تکنیک شبیه تکنیک انتقاد مؤثر است. قوانین انتقاد موثر: 1. رفتاری را که باعث انتقاد شده است، به طور مشخص توصیف کنید. 2. تاثیری که آن رفتار خاص بر دیگران داشته است، توصیف کنید. 3. رفتاری را که کودک می تواند به جای این رفتار اشتباه داشته باشد، توصیف کنید. ✅ لذا مطابق اصل «انتقاد از شخصیت، هرگز و انتقاد از رفتار، گاهی» نمی‌توان همیشه از این تکنیک استفاده کرد. @moshavereh_alborz

🌹 #سیاستهای_مردانه ✍سخت است اما می‌شود گاهی هم پرخاشگر نبود! ‼️ 👈اقتدار با پرخاشگری فرق دارد. ❌ زن‌ها از پرخاشگری مردها بدشان می‌آید... درست است که زن‌ها دوست دارند دلشان به یک همسر مقتدر گرم باشد اما هیچ زنی نیست که بگوید: «من دوست دارم شوهرم خشن باشد!» 👈پس مردها باید حواس‌شان باشد که خشونت به کار نبرند، صدایشان را بالا نبرند و به همسرشان احترام بگذارند. 👈اگر مردی می‌خواهد زنش را درک کند، باید برایش احترام قائل باشد؛ ⏪ اما در حد متعادل. خانم‌ها هم مرد متعادل دوست دارند. @moshavereh_alborz

🌹 #همسرداری 🍃💕 زوج خوشبخت، زوجی است که در لحظه نیاز همسرش کنار او باشد... 👈 زمان‌هایی پیش می‌آید که ما برای اتمام و به انجام رسیدن کارهایمان به شخصی نیاز داریم که کمکمان کند. 👈 گاهی ترجیح می‌دهیم این شخص همسرمان باشد، چرا که از لحاظ عاطفی به او نزدیکتریم؛ بنابراین کمک گرفتن از او برایمان خوشایندتر است. ✅ زوج خوشبخت، زوجی است که لحظه نیاز همسرش کنار او باشد و در صورت امکان از مسئولیت‌های دیگر هم به نفع همسرش دست بکشد تا اینگونه توجه و انعطاف عاطفی خود را نسبت به همسرش نشان دهد. 👈 به طور مثال؛ خانمی به همسرش می‌گوید: "من فردا وقت دکتر دارم. می‌توانی با من بیایی؟" و در مقابل پاسخ می‌شنود: "من فردا هزار کار بر سرم ریخته، خودت یک ماشین بگیر و برو...!" 👈 اگر دقت کنید این خانم دنبال حمایت عاطفی همسرش است. در صورتی که همسرش با سردی، او را به یک ماشین حواله می‌دهد. 👈 حتی اگر بپذیریم که همسر این خانم در آن موقعیت، گرفتاری و یا کاری داشته باشد، اما می‌تواند با جملاتی گرم و عاطفی، حس همراهی را در ذهن همسرش بیدار کند. @moshavereh_alborz

🌹 🔻ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ؛ ﺑﭽﻪ ﻫﺎ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ! ﺷﺎﯾـﺪ ﻗﺪ ﺑﮑﺸﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺎﻝ ﻭ ﭘﺮ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﮔﺮﻓﺖ...! ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭﻙ ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭﺍﻣﻨﻴﺖ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﻗﺮﺹ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ«ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ. ﻫﻤﭽﻴﻦ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﻯ ﻫﻤﻪ ﺁﺭﺯﻭ می کنیم. @moshavereh_alborz

🌹 🔴 #خاموش_کنیم 💠 بسیاری از همسران در همه حال یک عامل #خطرناک و برهم‌زننده روابط را با خود حمل می‌کنند. خیلی از ما وقتمان را در دنیای #مجازی و پر هرج‌ و مرج #تکنولوژی و شبکه‌های اجتماعی تلف می‌کنیم، بدون اینکه وقتی برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم. 💠 #موبایلتان را خاموش کنید، #تلویزیون را از برق بکشید و سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید. @moshavereh_alborz

#کلبپ_مدیریت_خانواده 👈کارشناس: سید ابوالفضل قدوسی روانشناس و استاد مرکز مشاوره حوزه های علمیه 👈موضوع: سبک زندگی اسلامی 👈 جلسه دوم: مدیریت خواب در خانواده 1⃣سختی مدیریت خواب در زندگی مدرن 2⃣سه بحث مهم راجع به خواب 3⃣پیشنهاد و تمرین @moshavereh_alborz