#تربیتی #اختلالات_شایع_در_نوجوان ✅ افسردگی نوجوان 🔴 افسردگی یکی از اختلالات شایع در همه گروه‌های سنی از جمله نوجوانان است. بر اساس برخی آمارها حدود 25 درصد جمعیت کشور حداقل یکبار دچار افسردگی شده‌اند. 🔺 افسردگی در نوجوانان می‌تواند کاملا عملکرد روزمره آنان را تحت تاثیر قرار داده و نوجوانی شاداب و با طراوت را به فردی کسل، خموده و بی‌انرژی تبدیل کند. گرچه افسردگی خود به تنهایی یک اختلال قابل درمان است اما در بسیاری اوقات این بیماری ناشی از مشکلات دیگر نوجوان است. بدین ترتیب بهتر است ابتدا به حل ریشه پرداخته شود. 🔻برخی از مشکلاتی که می‌تواند زمینه‌ساز افسردگی باشند عبارت‌اند از: 1⃣ ضعف مهارتهای اجتماعی 2⃣ اضطراب اجتماعی و اضطراب فراگیر 3⃣ استفاده از مواد مخدر 🍀ادامه دارد.. @eakhavi 👇👇👇👇👇👇👇👇 @moshavereh_alborz

#تربیتی #اختلالات_شایع_در_نوجوان #ادامه_مطلب ✅ افسردگی نوجوان 4️⃣ عدم مشارکت کافی در فعالیت های خشنود کننده و شادی آور 5️⃣ افکار خودکشی 6️⃣ مشکلات تحصیلی 7️⃣ مواجه شدن با وقایع استرس آور متعدد و مشکلات بین فردی 8️⃣ اختلال‌های سلوک 9️⃣ اختلال‌های خوردن 💢پیچ اینستاگرام💢 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://yun.ir/zufs34 💢 کانال تخصصی همراهان نوجوان 💢 @eakhavi

#تربیتی ✅ معضلی به نام جوگیری 🔺 نوشته استادابراهیم اخوی؛ روان شناس و مدیر مرکز مشاوره ماوا 🔷 هر محرک به اندازه خودش راه انداز یک پاسخ در وجود ماست. این که چه پاسخی بدهیم و چگونه و در چه زمانی این پاسخ را ارائه کنیم، به میزان رشدیافتگی ما بر می‌گردد. 🔷 مثلا وقتی فردی با ما مخالفت می‌کند، شروع یک واکنش در ما را باعث می‌شود. یک نفر به این محرک، با متانت و عقلانیت جواب می‌دهد و یکی دیگر، بدون توجه به ابعاد واقعی این مسئله، فقط سر و صدا راه می اندازد و نفر مقابلش را به ناسزا می‌بندد. 🔸تفاوت این دو در نوع محرک نیست،‌ بلکه در مدل پاسخ به این محرک است. از نگاه دانش روان شناسی، خود اتفاق سبب بروز احساس و واکنش نیست بلکه برداشت ما و ذهنیتی که از رخداد سراغ ما می‌آید، تعیین کننده نوع احساس ماست. 🔹 از نگاه آموز‌ه‌های دینی هم بهترین نسخه این است که ما در مقابل هر شنیده‌ای، تامل و بررسی داشته باشیم و سپس بهترین راه را انتخاب و بهترین واکنش را برگزینیم. 🍀ادامه دارد... https://eitaa.com/eakhavi/3595

#تربیتی #ادامه_مطلب ✅ معضلی به نام جوگیری 🔺افرادی که دچار مشکلات روان‌شناختی اساسی مانند اختلال سلوک، اختلال شخصیت ضداجتماعی و نیز ردپای اختلال مرزی هستند، بیش از دیگران در معرض بروز رفتارهای پرخطر برای خود، خانواده و جامعه خود هستند و در این بحران‌های اجتماعی اولیه،‌ بیش از هر کس دیگری نیازمند خودمراقبتی برای پیشگیری از بروز مشکلات جدید هستند. 🔻با بهره‌گیری از این مقدمه، به سراغ جامعه می‌رویم. عده‌ای سوال دارند و دنبال پاسخ آن هستند به روشی درست و قانون‌مند. عده‌ای دیگر، بر آشفته‌اند و بدون توجه به مسیری که طی می‌کنند و رفتاری که بروز می‌دهند، تحت تاثیر رسانه‌ها، تلقین‌های مکرر دیگران و نیز الگوبرداری از رفتارهای معیوب دیگران، دست به تخریب، آشوب و توهین می‌زنند. 🔸 جامعه رشد یافته، اعضایش بهترین روش را برای ابراز خواسته و طرح مسائل‌شان دارند و جامعه‌ای که با هیجان‌ها حرکت کند، هر روز یکی برنده و آن دیگری بازنده است و دود این مدل تعامل، به چشم همگان خواهد رفت و الگویی معیوب برای فرزندان آن مرز و بوم و انبوهی از استرس و حال بد برای آنها باقی خواهد ماند. https://eitaa.com/eakhavi/3595

#تربیتی ❇️ روشی دیگر برای کوچک کردن سختی‌ها در زندگی همیشه کمبودهایی وجود دارد. اگر بنا باشد برای نداشتن آنها ناراحت شوید خیلی چیزهای دیگر هم هست که ندارید و نسبت به آنها اکنون ناراحت نیستید. پس وضعیت ناراحت کننده حال را با حالتی مقایسه کنید که ناراحت کننده نیست؛ یعنی چیزهای بسیاری که نداریم و از بابت آنها ناراحت نیستیم. ◽️امام علی(ع) به امام حسن(ع) می‌فرمایند: « اگر بر آنچه از دست داده‌ای بی‌تابی می‌کنی، پس بر هر آنچه که به تو نرسیده نیز بی‌تابی کن» https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

#تربیتی ❇️ تغییر‌ ذهنیت صحیح در مواجهه با پرسش‌های نوجوان اگر برایتان سوالی ایجاد شد مطالعه می‌کنید و آن را از افراد مطلع می‌پرسید و جواب‌ می‌گیرید. مجموعه این سوالات و جواب‌هاست که از شما یک فرد متفکر می‌سازد. وقتی از تردیدها عبور می‌کنید به یقین می‌رسید، پس: 👈 پس پرسشگر نه متهم است نه مجرم❗️ 🔸نکته اول: بهترین سن حل تردیدهای نوجوان همین نوجوانی است که اگر به این تردیدها به هر دلیلی پاسخ داده نشود، بعدها سر باز می‌کند و حل آن دشوارتر می‌شود. برای همین باید خودمان را برای پاسخگویی آماده کنیم. 🔹نکته دوم: نوجوانانی که اعتماد به نفس دارند سوالات خودشان را می‌پرسند اما نوجوانانی که اعتماد به نفس ندارند، سوالاتشان را در ذهنشان نگه می‌دارند تا به یک تردید قدیمی تبدیل شود. به همین خاطر یک روز نماز می‌خوانند و یک روز نمی‌خوانند. https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873

#تربیتی #مدیریت_زمان ✅ همه ما روزهایی را تجربه کرده ایم که زمان در اختیار ما بود ولی نتوانستیم نمره قبولی در استفاده از آن بگیریم. 🔺تاکنون روشهای زیادی برای مدیریت زمان پیشنهاد شده است که هرکدام مزایا و معایبی را با خود به همراه دارد. ❗️مهم نیست که از کدام روش استفاده می‌کنید، بلکه مهم این است که بدون برنامه خودتان را رها نکنید و طعمه جذابیت هایی نشوید که مثل راهزن عمل میکنند و نمی گذارند به کارهای روزانه خودتان برسید. گوشی تلفن، اینترنت، تماشای تلویزیون، دوستان، تفریحات برنامه‌ریزی نشده و مانند آن، از جمله دزدهای زمان هستند. ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#تربیتی #مدیریت_استرس ❇️ مهار اضطراب و نگرانی در زندگی 🔹 چیزهای زیادی وجود دارد که ممکن است با دشواری به دست بیایند ولی به راحتی از ما گرفته شوند. 🌺 امام علی(ع) در این باره می‌فرمایند: «و بر آنچه به دست نیامد به وسیله آنچه بود(و رفت) استدلال کن؛ چرا که امور شبیه یکدیگرند.» ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#تربیتی #واژه‌ها_بی‌جان_نیستند ❇️ بچه‌ها از اشتباه ما هم درس می‌گیرند 🔸والدین معصوم نیستند و خطا می‌کنند. بهترین خطاکاران کسانی هستند که وقتی به اشتباه‌شان پی بردند، درصدد جبران برمی‌آیند و عذرخواهی می‌کنند. 🔹اگر در دعوای خانگی بدترین کلمات از طرفین شنیده شد، کافی است بخواهیم جبران کنیم. قطعا زبان ما قدرت چرخش برای کلمات بهتر هم دارد. 🌺 زمانی که اشتباه خود را با کلمات زیبا ترمیم می‌کنیم، به فرزندان‌مان می‌آموزیم مانند ما باشند. ┏━━━🍃🍂━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/173277184C95ec8b6873 ┗━━━🍂🍃━━━┛

#تربیتی ☘️☘️🍀🍀🖊 ازاین هفت "ت" در تربیت کودکان پرهیز کنید: توهین توبیخ تهدید تحقیر تبعیض تنفر و تمسخر تنبیه بدنی 🎯🎯🎯🎯🖊 این هفت «میم» در تربیت کودکان جادو می کند: تو محبوبی تو محترمی تو می توانی تو مهمی تو مفیدی تو می فهمی تو مثبتی من به تو #افتخار میکنم. 👇👇👇👇👇👇 @farzandparvari_mosbat

🔴 #رفتار_کودکانه_و_همسرانه 💠 در روایت داریم هر کس بچّه دارد باید با او رفتار #کودکانه کند. گاهی پدر و مادرها با تغییر صدا و ظاهر خود و حتّی پایین آوردن ظاهری سطح فکر خود با کودک #بازی می‌کنند. در واقع والدین باید سعی کنند رفتار، گفتار و تعامل آنها با کودک مطابق #نیاز و نگاه او به دنیای اطرافش باشد و البته باید در رفتار کودکانه، چارچوب‌های #تربیتی نیز رعایت شود. 💠 در زندگی‌ مشترک این قانون کاربرد بسیار مهمّی برای #درک همسر و ایجاد رابطه صمیمی دارد و می‌تواند در مدارا کردن با همسر کمک شایانی باشد. 💠 سعی کنیم در زندگی از #نگاه همسرمان به قضایا نگاه کنیم. نیازها، علائق، استعدادها و گلایه‌های او را ببینیم و با توجّه به آنها عکس‌العمل و رفتارهای خود با همسر را #مدیریّت کرده و همیشه خود را جای او بگذاریم تا او را بفهمیم. 💠 قلق همسرتان را پیدا کنید و با تفاوت‌های کلی روان‌شناسی زن و مرد آشنا شوید تا بتوانید همان‌گونه که با کودکتان رفتار کودکانه می‌کنید با همسرتان رفتار #همسرانه کنید. 🆔 @khanevadeh_313