الگوي شادي از نگاه قرآن و حديث
✍️عبّاس پسنديده
ناشر : انتشارات دارالحدیث، فم
در این نوشتار، با بهره گیرى از متن رهنمودهاى قرآن و احادیث اسلامى، اصول و مبانى الگوى شادى در اسلام ارائه مىشوند؛ پیش از آن، مباحثى چون: تعریف شادى، شادى از نگاه علم روانشناسى، و شادى از منظر اسلام، مورد بررسى قرار گرفتهاند.
#کتاب الگوی شادی از نگاه قرآن و حدیث، دارای نُه فصل با عناوین زیر است:
درآمدی بر «الگوی شادی در اسلام«؛ نگاهی عمومی به شادمانی و اندوه؛ موانع شادی؛ درمان اندوه؛ عوامل شادمانی؛ شاد کردن و غمگین ساختن؛ آداب شادمانی؛ غصههایی که شادی به دنبال میآورند؛ شادیهایی که اندوه در پی میآورند.
متن کل کتاب👇👇
https://b2n.ir/535757
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🌷@moshavereh_alborz🌷
🌹
#خانواده
یکی از اشتباهات #زوجین این است که زن یا شوهر درخواست های خود را به طور کلی و مبهم مطرح می نماید و باعث ایجاد سوء تفاهم می شود.
👈مثال 1: درخواست مبهم زن
زن به مرد میگوید: به من #محبت بیشتری کن.
مرد هم پاسخ می دهد : چقدر دیگه به تو محبت کنم، تمام زندگیم رو که ریختم به پای شما......
👈مثال 2: درخواست مبهم مرد
مرد به زن می گوید: من در خانه به آرامش بیشتری نیاز دارم. زن هم فوراً پاسخ می دهد: صبح تا شب که بیرون هستی، وقتی هم که می آیی می خواهی ما ساکت باشیم و هیچی نگیم.
✔️ روشن سازی درخواست
زن به جای آنکه به مرد بگوید: بیشتر به من توجه کن، بیشتر دوستم داشته باش و بیشتر به من محبت کن.
دقیقاً منظور خود را روشن سازی میکند.
✔️ مثلاً زن با تکنیک روشن سازی میگوید:
روزی یک یا دو بار به من بگو دوستت دارم.
پس از شام به مدت تقریبی نیم ساعت با من صحبت بکن. .
وقتی در جمع دیگران و در مهمانی هستیم، سه تا چهار بار بیا کنارم بنشین و با من سه تا پنج دقیقه آرام حرف بزن تا همه بدانند که به من توجه میکنی.
🌹@moshavereh_alborz🌹
⁉️چه کنم که همسرم به حرف هایم گوش کند؟
(خانم ها بخوانند)
🔴برای #صحبت کردن با #همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند.
❇️صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود.
🔴از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید
❗️مثلا بگویید« ممنونم که با وجود خستگی برایم وقت می گذاری»
❇️به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس #آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد #انگیزه در او می شود.
🔴او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان #عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید.
❇️خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند.
#خانواده
#همسرداری
🌹@moshavereh_alborz🌹
🌹
🍀"دلنوشته ای از زبان یک نوجوان"
⬅️ پدر و مادر عزیزم!
من دیگر کودک نیستم، الان دیگر سال های نوجوانی و جوانی ایم را میگذرانم.
یک روز مرا شاد و مودب و خوش رفتار میبینید.
روز دیگر در خود فرو رفته و غمگین.
من دیگر به مسایل متفاوتی فکر میکنم .
از شما پدر و مادر عزیزم توقعات تازه تری دارم. مثلا :⬅️⬅️⬅️
☑️ کمتر برام محدودیت بگذارید.
کمتر منو بازجویی کنید.
☑️ اجازه بدید هر از چند گاهی تنها باشم.
☑️ توانایی های مرا دست کم نگیرید.
☑️ توجه کنید من در حال رشد و تغییر هستم .پس روش تربیتی من با کودکیم متفاوت میشود.
☑️ مرا درک کنید.
🌹@moshavereh_alborz🌹
🌹
#آرامش
✴️ بهترین کمک به نوجوان بیقرار، آرامش اطرافیان اوست.
🌹@moshavereh_alborz🌹
🌹
💞ازدواج حضرت امیر (ع) با بانو فاطمه زهرا (س) بهانهای شد برای نامگذاری این روز فرخنده به نام روز ملی ازدواج.
💕ازدواج سوت حرکت قطار زندگی به سمت سرزمین های سرسبز عشق است.
یادمان باشد زندگی مبارک بدون گناه آغاز میشود.
پس روزهای شاد خود را با خدا معامله کنیم و از لذتهای گناه آلود بپرهیزیم و زمینه آن را برای دیگران هم فراهم نکنیم.
🌹لذت واقعی در نگاه داشتن حرمت ها و حریمهاست.
🌹@moshavereh_alborz🌹
🌹
🌟قانون جریمه
✴️«مرجع تقلید بود. شاگردان زیادی داشت. محفل درس ایشان بسیار گرم و پرشور بود. یکی از شاگردان آقا، زیاد سؤال میکرد و مرتب به جوابهایی که آقا میداد، ایراد میگرفت. آقا که سن و سالی از ایشان گذشته بود و دیگر مثل گذشته پرحوصله نبود، گاهی ازکوره در میرفت و عصبانی میشد. حتی بعضی وقتها سر شاگردش داد میزد. یک روز بعد از تکرار این رفتار، با خودش اندیشید. دانست که عادت خوبی نیست. تصمیم گرفت آن را برطرف کند. با خودش عهد کرد که اگر یک بار دیگر برای هر کدام از شاگردانش عصبانی شود و داد بزند، یک سال تمام روزه بگیرد.
🔶امروز هم درس آقا مثل روزهای قبل شلوغ است. اگر کمی دیر برسی، برای پیدا کردن جای نشستن باید حسابی بگردی. درس شروع شد. باز همان شاگرد پرسؤال دست بلند کرد. آقا جوابش را داد. سؤال بعدی شلیک شد. آقا پاسخ دادند: گویا این سؤالات تمامی ندارد. عجب ذهن فعالی! آقا ناراحت شد. ای وای! آقا داد زد...
آقا یک سال تمام با وجود سن بالا روزه گرفت تا عادتی منفی را از خود دور کند».
✅اگر روشهای مسالمتآمیز جواب نداد، میتوانیم با جریمه کردن خود سمزدایی شویم و ریشه رفتار نامناسب را خشک کنیم.
🌹@moshavereh_alborz🌹
⚘⚘⚘
❓❓❓ بنده یه پسر یازده ساله دارم که متاسفانه دروغ زیاد میگه. البته میدونم که بخشی از دروغگوییش از ترسه منه ولی واقعا خسته شدم. هر قدر باهاش صحبت میکنم این مشکل حل نمیشه مثلا میدونه که ما بعضی از کارها رو نمی پسندیم اونها رو انجام میده ولی از ما پنهان میکنه ووقتی ما متوجه میشیم، مجبور میشه دروغ بگه. بعد میگه مامان. تو به من اعتماد نداری. بارها بهش میگم تو باید با کارهات اعتماد ما رو جلب کنی ولی دقیقا عکسش اتفاق میافته. از زیر بار مسئولیت شونه خالی میکنه و انجام نمیده وبسیار هم شلخته و بینظمه. من چه کار باید بکنم؟
👈پاسخ
1. روی رفتار راستگویی تکیه کنید و هر وقت راست گفت، تأییدش کنید.
2. با رفتار خود ثابت کنید میتواند راست بگوید نه با صحبت تان.
3. برچسب دروغگو بودن نزنید.
4. بگذارید رفتارهای خوب از طرف پدر مطالبه شود.
5. عزت نفس پسرتان را با تکریم بجا افزایش دهید.
6. با بیشتر کردن مهارتهای فردی ایشان، خودباوری بهتری ایجاد کنید.
7. دست از قضاوت بردارید.پلیس نباشید.فقط مادری کنید تا ارتباط بهتری شکل بگیرد.
8. پدر باید در تربیت ایشان فعالتر شود. از ایشان بخواهید که در تربیت کمک شما باشند.
9. تهدید نکنید ولی به ازای انجام ندادن وظایف او را با محدودیت ها و جریمههایی روبرو کنید.
10. او را در انتخاب وظایف فعال کنید.
🌷@moshavereh_alborz🌷
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بیانات شیرین استاد پناهیان. محبت به همسر
🌷@moshavereh_alborz🌷
🌹
👼فرزندی که در دوران رشدش هیچوقت با کمبود و کاستی مواجه نبوده یا هیچ گاه برای درخواستی «نه» نشنیده یا تجملات و تعلقات مادی را عامل برتری خود نسبت به دیگران بداند، مسلما دوران رشد طبیعی را طی نخواهد کرد و زمانی که دیگر سیستم حمایتی خانواده به هر دلیلی در کار نباشد، خود را در جامعه ای می بیند که در خیلی از موارد با محیط قبلی اش متفاوت است و این تناقض، او را متضرر خواهد کرد.
🌹@moshavereh_alborz🌹
🌹
👼هنگام عصبانیت فرزندتان، ميتوانيد با كار عملی مثل نقاشی خشم او را كاهش دهيد. 👇👇👇
مثال: کودک روی زمين خوابيده و گريه ميكند
مادر: حتما خيلی ناراحتی
کودک: توجهی نميكند و جيغ ميزند.
مادر فورا كاغذي مياورد و می گوید: روي اين كاغذ عصبانيتت رو نشون بده ببينم چقدر عصبانی هستی..احساستو بكش..
کودک: با خشم چند خط در هم و برهم ميكشد.
مادر: اوه واقعا عصبانی هستی و كاغذ ديگری به كودک ميدهد....بيشتر بهم نشون بده.
کودک: خطهای بيشتری ميكشد
مادر: وای تا اين حد عصبانی هستی!!
اين كار انقدر ادامه ميابد تا كودک خشمش تخليه ميشود...
احساس كودک را نفی نكنيد و قبل از رسيدن به حد بالای عصبانيت بايد دركشان كنيد تا اين حس بد را تخليه كنند.
🌹@moshavereh_alborz🌹